Viața mea era plină de distracții și indicii sociale înainte să consider serios că am depresie.
Din punct de vedere cultural, în special pentru est-asiatici, depresia a fost un mit sau un simptom temporar al unei probleme corporale precum durerile de stomac. Și, ca adolescent, fiecare gând care ocupa spațiu în creierul meu, conducându-mi corpul într-o stare nedeterminată de greutate și sensibilitate, trebuia să fie doar un efect al unui adolescent egocentric.
spargerea pensulelor? Doar furia unui artist care nu-și înțelege viziunea corectă. Punching pereți și spargerea CD-urilor? Doar o scriitoare adolescentă incapabilă să-și dea seama de angoasă.
Este sentimentul stereotip care se traduce bine într-o cameră de furie, dar în momentul în care toată energia este cheltuită … sunt lovit de un vid de goliciune și disperare.
Mama mea a numit acest comportament „on-off artist” (în cantoneză) și, la vremea respectivă, avea sens. Narațiunea creativității este „toți artiștii sunt nebuni”, așa că am îmbrățișat acel mit .
Van Gogh a fost nebun, ar spune profesorul meu de istorie a artei, fără a intra în istoria gravă a lui Van Gogh de boli mintale și medicamente.
Era, de asemenea, la începutul anilor 2000, când boala mintală a fost foarte tabu și singura mea sursă de informații a fost Xanga sau LiveJournal. Potrivit blogurilor și romanelor pentru tineri, depresia a avut întotdeauna „blues” sau o tristețe și o goliciune care stau la baza. Poate fi paralizantă și dureroasă, dar niciodată în raport cu sentimentele „energice”, cum ar fi bucuria sau furia.
Acest stereotip specific a întârziat modul în care am înțeles depresia cu un deceniu
Anxietatea este mai mult decât energia nervoasă, timiditatea sau frica. Tulburarea bipolară nu este o super putere a intenției ticăloase și eroice. Depresia nu este doar blues și tristețe.
Traducerea sănătății mintale în concepte simple poate ajuta majoritatea să înțeleagă, dar dacă câteva simptome stereotipe devin singurul lucru despre care oamenii aud, îl văd doar făcând mai mult rău decât bine.
Urmarea unei singure narațiuni – chiar dacă aduce conștientizare – poate deraia modul în care oamenii primesc tratament sau înțeleg propriile condiții.
Destul de amuzant, nu am aflat despre legătura dintre furie și depresie până la doi ani de la editarea sănătății.
În timpul unui episod lung de două luni, am dat peste un articol despre asta la locul de muncă și am simțit că toate uneltele dau clic. Aproape în fiecare zi, m-am trezit căutam în căutarea celor două cuvinte, căutând noi perspective, dar furia și depresia sunt încă rareori o combinație despre care văd scris.
Din ceea ce am cercetat, consensul general pare că furia este un aspect neglijat al depresiei (chiar și în depresia postnatală). Cercetările arată că tratamentul pentru furie este adesea lăsat în afara managementului farmacologic și terapeutic. Studiile au descoperit că ceea ce este o strategie de combatere a furiei la adolescenți ar putea fi de fapt asociată cu depresia.