Poate spune clar, dar o naștere vaginală necesită întinderea vaginului. Toți cei care livrează vaginal – și, uneori, cei care au o muncă lungă înainte de a efectua o secțiune C – se pot aștepta la o durere perineală postpartum. Și este obișnuit, având în vedere presiunea apăsării capului bebelușului, să se constate lacrimi și lacerări în perineu, adică zona dintre vagin și anus și, uneori, și colul uterin. Mai mult de jumătate din toate femeile vor avea cel puțin o mică lacrimă după naștere.
Care sunt cele mai frecvente tipuri de lacrimi vaginale după naștere?
Lacrimi de gradul I, unde numai pielea este ruptă, iar lacrimile de gradul II, atunci când pielea și mușchiul vaginal sunt rupte, sunt cele mai frecvente tipuri de lacrimi. Lacrimile perineale și vaginale pot provoca uneori dureri și vă pot crește timpul de recuperare.
Cum se repară lacrimile vaginale?
În majoritatea cazurilor, o lacrimă necesită cusături. În general vorbind, acestea sunt necesare pentru lacrimi care depășesc 2 centimetri sau aproximativ 1 inch. După ce lacrima este reparată, probabil veți experimenta sensibilitate la locul în care se vindecă.
Cât timp va o lacrimă vaginală trebuie vindecată?
La fel ca orice rană proaspăt reparată, locul unei lacerări sau epiziotomii va dura mult timp pentru a se vindeca, de obicei de la șapte la 10 zile. între timp este ușor.
Cum pot avea grijă de lacrimile vaginale după naștere?
Cusăturile în sine vor fi probabil absorbite în timp, dar este important să urmați medicul dumneavoastră sau instrucțiunile asistentei medicale pentru igiena perineală postpartum pentru ameliorarea durerii, prevenirea infecției și promovarea vindecării. Pentru a vă menține perineul sănătos:
- Curățați zona stropind apă caldă peste ea în timpul și după ce ați mers la baie.
- Se usucă – fără frecare – cu tampoane de tifon sau șervețele de hârtie care vin împreună cu tampoanele sanitare aprobate de spital.
- Folosiți un tampon maxi proaspăt cel puțin la fiecare patru până la șase ore.
- Lăsați-vă să vă vindecați. Asta înseamnă, mâini libere! Dacă „în permanență” testați „cum se vindecă site-ul atingându-l, va dura mai mult pentru a vă îmbunătăți.
- Rămâneți regulat. Cu cât vă puteți mișca mai repede intestinele, cu atât mai bine de jur împrejur (nu vă faceți griji dacă durează câteva zile). Este firesc să vă speriați să vă împărțiți cusăturile în timpul primei mișcări intestinale postpartum. Dar nu vă faceți griji – nu veți face. furaje cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele proaspete, beți o mulțime de lichide și, de îndată ce sunteți gata, încercați să vă ridicați în picioare pentru plimbări scurte. De asemenea, puteți întreba medicul dumneavoastră despre un balsam de scaun sau un laxativ ușor.
Reducerea durerii lacrimale perineale
Încercați următoarele sugestii pentru a ajuta la ameliorarea durerii provocate de lacrimile perineale:
Citiți acest lucru în continuare
- Ice it. Încercați tampoane de hamamelis răcite, o mănușă chirurgicală umplută cu gheață zdrobită sau un maxi-tampon cu un pachet rece pentru a ușura umflarea.
- Încălziți-l. Pentru a calma disconfortul, încercați să faceți o baie caldă de șezut timp de 20 de minute, de trei ori pe zi sau utilizând comprese calde. Expunerea la lămpi de căldură este o altă încercare, dar faceți acest lucru numai după ce ați primit sfatul medicului.
- Aduceți-l. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un anestezic pentru a amorți zona. Acestea vin sub toate formele, de la spray-uri la unguente la tampoane.
- Evitați să-l strângeți. Nu vă planificați activitățile care ar putea provoca tulpina. Dormiți pe partea voastră și încercați să nu stați în picioare sau să stați pe perioade lungi de timp, ceea ce poate crește durerea perineală. .
- Amortizează-l. Pernele în formă de gogoșă care sunt comercializate pentru persoanele care suferă de hemoroizi ar putea să îți ofere un pic de confort în timp ce stai așezat. Dacă ai avut hemoroizi în timpul sarcinii și încă îți revii, poți ucide două dureri cu o singură pernă.
Cum să vă ajutați perineul să se vindece
Efectuarea exercițiilor Kegel și efectuarea masajului perineal în aproximativ o lună înainte de data scadentă vă poate ajuta să vă faceți zona perineală mai suplă și mai capabil să se întindă peste capul bebelușului pe măsură ce apare.
După livrare, continuați să vă faceți Kegels cât mai curând posibil – chiar dacă nu vă puteți simți făcând; și probabil că nu ați câștigat imediat – pentru a stimula circulația și a vă ajuta să vă vindecați mai repede.Sunt „grozave pentru tonusul muscular și vă pot reduce riscul de incontinență.
Când să vă apelați la medic
Dacă perineul dvs. devine foarte roșu, foarte dureros și umflat, sau dacă detectați un miros neplăcut, este posibil să fi dezvoltat o infecție, așa că asigurați-vă că luați legătura cu medicul dumneavoastră.
Din fericire, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) nu mai recomandă epiziotomii sau tăierea chirurgicală a perineu, ca protocol standard în timpul nașterilor vaginale – dar în unele cazuri, unul poate fi necesar, fie din cauza dimensiunii sau poziției unui copil, fie a unei alte situații.
Lacrimile severe care apar în mod natural sunt foarte puțin frecvente, apar în mai puține mai mult de 2% din toate nașterile. Deoarece aceste lacrimi fie se apropie de rect (gradul al treilea), fie se taie de fapt în mușchii acestuia (gradul al patrulea), acestea cresc riscul de incontinență anală și alte probleme ale planseului pelvin. În unele cazuri, aceste lacrimi poate duce la durere în timpul actului sexual.
Dacă e Dacă aveți o lacrimă mai severă sau o epiziotomie, aceleași metode care funcționează pentru lacrimi obișnuite vă vor ajuta să vă vindecați: băi de șezut, pachete de gheață, hamamelis și spray-uri anestezice. Expunerea simplă a zonei la aer, de asemenea, o poate ajuta să se vindece mai repede și cu mai puțină durere.