Temerile și fobiile sunt foarte reale, iar mintea umană este capabilă să le dezvolte spre orice sau orice situație. Teama de cuvinte lungi fobie sau Hipopotomonstrosesquippedaliophobia este adesea considerată o fobie joculară sau fictivă; totuși, nu este cazul, iar fobia cuvintelor lungi este de fapt foarte reală și există.
Persoanele care suferă de hipopotomonstrosesquippedaliofobie tind să experimenteze o mare anxietate atunci când se confruntă cu cuvinte lungi. Este într-adevăr ironic faptul că numele științific dat acestei fobii este atât de lung. Hipopotomonstrosesquippedaliophobia poate fi defalcat în mai multe părți: Hippo- este „cal” în greacă și potam-os este râu. Astfel, prima parte a cuvântului se referă la un cal de apă, cunoscut și sub numele de Hipopotam. Dicționarul Oxford folosește cuvântul: hipopotamină pentru a se referi la „ceva foarte mare”. lungime de picior și jumătate . Phobos reprezintă frica morbidă.
Cauzele fricii de fobia cuvintelor lungi
Majoritatea fobiilor specifice, inclusiv frica fobiei cuvintelor lungi, sunt cauzate de un eveniment înregistrat de părți din creierul (și anume amigdala și hipocampul) ca periculos sau mortal. Apoi, corpul reacționează ca și cum același eveniment ar trebui să se întâmple în mod repetat. O persoană cu hipopotomonstrosesquippedaliofobie severă este literalmente ținută prizonieră de sentimentele sale de anxietate și panică pe care le experimentează la gândul sau la vederea unor cuvinte lungi.
Nimeni nu se naște cu această fobie. Majoritatea oamenilor au învățat-o pur și simplu dintr-un episod neplăcut. De fapt; mulți indivizi nici măcar nu-și amintesc cum a început frica.
Copiii care merg la școală (sau, în unele cazuri, adulții care lucrează) s-ar putea să fi experimentat râsul sau să fi fost jenați (sau s-au trezit tremurând, tremurând etc.) când citind / pronunțând cuvinte lungi. Mintea continuă apoi să creeze același răspuns fără nici o bază. Pentru o persoană care suferă de hipopotomonstrosesquippedaliophobia, mintea dezvoltă imagini negative, fotografii proaste ca filmul la gândul sau la vederea unor cuvinte lungi.
Simptomele hipopotomonstrosesquippedaliophobia
Fiecare individ este diferit și așa sunt simptomele sale de hipopotomonstrosesquippedaliofobie.
De obicei, simptomele fobiei cuvintelor lungi pot fi caracterizate ca fiind mentale, emoționale sau fizice. Multe persoane se simt extrem de anxioase sau au un atac de panică complet la vederea sau la gândul la cuvinte lungi.
Simptomele fizice includ tremurături, plânsuri, fugi, tremurături, senzație de greață, dureri de cap, bătăi rapide sau accelerate ale inimii și respirație superficială etc.
este posibil ca persoana să simtă frică și teroare; mintea lui creează imagini foarte proaste, cum ar fi jenarea de sine, dispariția etc. atunci când se confruntă cu cuvinte lungi.
Adesea pacientul înțelege că frica sa este irațională și neacceptată; cu toate acestea, el este incapabil să se controleze și este neputincios de a raționaliza.
Tratarea și depășirea fricii de cuvinte lungi fobie
Vestea bună este că hipopotomonstrosesquippedaliophobia poate fi depășită. Medicamentele și medicamentele trebuie să fie ultima soluție, deoarece acestea ascund pur și simplu simptomele de anxietate experimentate din cauza fobiei. Soluția pentru depășirea fricii de cuvinte lungi este în principal să reamintim și să evaluăm factorii care au dus la fobie în primul rând.
Terapeuții pot ajuta, de asemenea, la evaluarea acestor factori pentru a veni cu un plan de tratament. Individul este apoi încurajat să se expună sine cuvintelor lungi treptat: începând doar prin a vedea cuvântul, apoi să progreseze spre gândirea la cuvinte lungi și în cele din urmă să le spună. O astfel de expunere treptată ajută la diminuarea panicii până când individul este complet confortabil și poate face față cuvintelor lungi cu încredere.
Folosirea metodelor de auto-ajutorare, cum ar fi respirația profundă, relaxarea și meditarea, etc. sunt, de asemenea, recomandate în timpul acestei fobii. Terapia prin vorbire, terapia comportamentală cognitivă și terapia comportamentală sunt alte terapii importante și eficiente pentru tratarea hipopotomonstrozelor echippedaliofobie.