Făină de ovăz ușor la cuptor + toate cele mai bune rețete de fulgi de ovăz coapte într-un singur loc, cu aromă pentru fiecare anotimp și ocazie ! Făină de ovăz la cuptor este perfectă pentru prepararea mesei și este atât de delicioasă.
De mai bine de un an împărtășesc o rețetă de ovăz la cuptor pe lună! M-am distrat atât de mult venind cu arome creative și îți place să le faci, așa că este un câștig, câștigă!
De ce făină de ovăz la cuptor?
Sincer îmi place toate tipurile de fulgi de ovăz (și am o grămadă de rețete de fulgi de ovăz aici pe EBF), dar fulgi de ovăz copți sunt cu siguranță una dintre modalitățile mele preferate de a mă bucura de fulgi de ovăz. Iată de ce:
- Topul listei este faptul că este rețeta perfectă de preparare a mesei, dar și suficient de elegantă pentru un brunch. Îmi place să fac fulgi de ovăz la sfârșit de săptămână și să mă bucur de ea la micul dejun toată săptămâna.
- Pentru aceste rețete aveți nevoie doar de un bol de amestecare și de un singur vas de copt. Vase minime? Scor.
- Combinațiile de arome sunt interminabile! După cum vă puteți da seama, am împărtășit 14 combinații de arome până acum și nu mă văd încetinind în curând.
- În timp ce multe dintre rețetele de fulgi de ovăz coapte par indulgente, toate ingredientele din cuptorul meu rețetele de fulgi de ovăz sunt ingrediente sănătoase și nutritive.
- Pot fi prietenoase cu alergenii. Sensibil la lactate? Folosiți un lapte fără lactate. Ai nevoie să faci vegan? Înlocuiți un ou de semințe de in în locul unui ou tradițional. Fără gluten? Verificați!
Noțiuni de bază la fulgi de ovăz la cuptor
În timp ce rețetele de fulgi de ovăz la cuptor nu devin mult mai ușoare, există câteva sfaturi profesionale.
Raportul perfect – Personalizați-vă propriile fulgi de ovăz coapte, dar asigurați-vă că păstrați raportul dintre lichid și ovăz la fel. Pentru majoritatea rețetelor, veți folosi 1 parte de ovăz la 1 parte de lichid. Prefer să folosesc lapte de migdale neîndulcit, lapte de ovăz sau lapte de cocos, dar orice lapte funcționează!
Fă-l vegan – Toate rețetele mele de fulgi de ovăz coapte necesită fie un ou, fie un ou din semințe de in pentru a lega vasul împreună. Pentru a face un ou din semințe de in, amestecați 1 lingură de semințe de in măcinate cu 3 linguri de apă și lăsați să stea 5 minute până când amestecul se îngroașă puțin.
Doar amestecați și coaceți – Unul dintre lucrurile mele preferate despre fulgi de ovăz copți este că pur și simplu amestecați toate ingredientele într-un singur castron și apoi coaceți! Super simplu și delicios.
Puteți face fulgi de ovăz copți înainte de timp?
Da, dvs. poate face în totalitate fulgi de ovăz coapte înainte de timp. Există câteva opțiuni care funcționează foarte bine.
Opțiunea 1: Coaceți și apoi reîncălziți înainte de servire
- Pregătiți fulgi de ovăz copți așa cum sugerează rețeta. Odată coapte, lăsați fulgi de ovăz să se răcească, acoperiți vasul de copt și puneți-l în frigider. Puteți face acest lucru cu 1-2 zile în avans. Când sunteți gata de servire, luați vasul de fulgi de ovăz din frigider, acoperiți cu folie și reîncălziți într-un cuptor de 350 ° F timp de aproximativ 20 de minute. Pentru porții individuale, setați prăjitorul de pâine la 350 ° F și coaceți timp de 5-10 minute sau reîncălziți la cuptorul cu microunde timp de 1 minut.
Opțiunea 2: Pregătiți-vă cât de mult puteți fără coacere
- Se amestecă ingredientele uscate într-un castron, se acoperă și se lasă să stea pe blat până dimineața.
- Se amestecă toate ingredientele umede într-un alt castron, se acoperă și se păstrează în frigiderul până dimineața.
- Dimineața, amestecați pur și simplu ingredientele umede și uscate, turnați amestecul de fulgi de ovăz în vasul de copt pregătit și coaceți după cum sugerează rețeta.
Dacă faceți acest fulgi de ovăz ușor coapte, asigurați-vă că lăsați un comentariu și o stea mai jos pentru a ne informa cum a ieșit. Feedback-ul dvs. este atât de util pentru echipa EBF și pentru cititorii noștri!
Imprimare
- 2 cani rulate de ovăz de modă veche
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 linguriță praf de copt
- 1 / 2 lingurițe de sare de mare
- 2 cani de lapte (îmi place să folosesc lapte de migdale vanilat neîndulcit)
- 1/4 cană de zahăr de nucă de cocos sau zahăr brun
- 1 lingură de semințe de in măcinate
- 1 lingură ulei de cocos topit
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 banane coapte, feliate SAU 1/2 cană sos de mere neîndulcit
- 1 1/2 cană mix-in (un amestec de nuci, fructe sau chipsuri de ciocolată)
- spray de gătit
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 375 ° F și pulverizați un vas de copt pătrat de 8 × 8 inch cu spray de gătit.
- Amestecați ingredientele uscate: într-un castron mare, amestecați ovăzul, praful de copt, scorțișoara și sarea.
- Adăugați ingrediente umede: adăugați lapte, zahăr, semințe de in, ulei de cocos, vanilie și banane. Se amestecă pentru a combina și apoi se adaugă orice amestecuri pe care le utilizați.
- Se toarnă cu atenție amestecul de fulgi de ovăz în vasul de copt pregătit.
- Împrăștiați amestecurile rămase peste partea de sus.
- Coaceți: coaceți timp de 35 până la 40 de minute, până când partea de sus este frumos aurie. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească câteva minute. Porție și servire. Stropiți fiecare porție cu sirop de arțar dacă doriți un pic mai dulce.
- Pentru depozitare: depozitați în frigider într-un recipient etanș până la 4 zile.
- Pentru a reîncălzi: Pentru a reîncălzi întreaga făină de ovăz coaptă, acoperiți-o cu folie și încălziți-o într-un cuptor de 350 ° F timp de aproximativ 20 de minute. Pentru porții individuale, setați cuptorul (sau prăjitorul de pâine) la 350 ° F și coaceți timp de 5-10 minute sau reîncălziți în cuptorul cu microunde timp de 1 minut.
Note
- Idei mixte: afine, stafide, afine, migdale tocate, nuci, nuci, chipsuri de ciocolată etc.
- Categorie: Mic dejun
- Metodă: Coacere
- Bucătărie: americană
Cuvinte cheie: fulgi de ovăz copți
Rețete de ovăz la cuptor de încercat
Făină de ovăz copt afine – Această fulgi de ovăz copt afine este împânzită cu afine și îndulcită în mod natural cu banane și sirop de arțar pur. Se poate face cu afine proaspete sau congelate! Fără gluten și prietenos cu veganii.
Făină de ovăz coaptă cu tort de morcovi – Această fulgi de ovăz coapte cu morcovi este suficient de fantezistă pentru a servi pentru un brunch special, dar ușor și suficient de sănătos pentru prepararea mesei săptămânale. Fără gluten.
Făină de ovăz ușoară la banană cu căpșuni – Această rețetă de fulgi de ovăz la cuptor cu banane cu căpșuni este micul dejun perfect. Căpșuni, banane și ciocolată … ce ar putea fi mai bine?
Făină de ovăz copt cu piersici – O rețetă sănătoasă de fulgi de ovăz coapte folosind una dintre fructele preferate de vară: piersici! Pregătiți-vă pentru pregătirea mesei sau pentru un brunch de weekend.
Făină de ovăz la cuptor cu pâine de dovlecei – Această rețetă de fulgi de ovăz la cuptor facilitează strecurarea legume în dimineața ta. Este perfect pentru prepararea meselor – reîncălziți și serviți!
Făină de ovăz la cuptor cu scorțișoară de mere – Inspirată de fulgi de ovăz tradiționale Amish și prăjită cu mere, stafide și o mulțime de aromă de scorțișoară. Este vegan, fără gluten și excelent pentru prepararea mesei.
Făină de ovăz la dovleac – Cel mai bun mic dejun confortabil de toamnă, acest dovleac fulgi de ovăz copți se face cu ovăz, dovleac, sirop de arțar, condimente de plăcintă cu dovleac și scorțișoară.
Făină de ovăz copt cu cartofi dulci – Inspirat de caserola mea preferată de toamnă, această făină de ovăz coaptă cu cartofi dulci este încărcată cu bunătate de cartofi dulci și este acoperită cu o topping de pecan crocant.
Făină de ovăz copt cu turtă dulce – Această fulgi de ovăz coapte face un mic dejun confortabil cu condimente calde și melasă. Este foarte ușor de bătut, fără gluten și vegan.
Unt de arahide Banană Făină de ovăz la cuptor – Această fulgi de ovăz coapte are cel mai bun combo de fulgi de ovăz vreodată – unt de arahide și banane. Îți va plăcea să prepari această fulgi de ovăz ușor coapte pentru săptămână.
Făină de ovăz la cuptor cu ciocolată – Sună decadent, dar această ciocolată coaptă fulgii de ovăz cu unt de arahide sunt încărcați cu ingrediente sănătoase. Desigur, este încă absolut delicios și atât de ușor de biciuit.
Samoa Baked Oatmeal – Love coconut, caramel and chocolate ? Veți adora acest fulgi de ovăz sănătoși coapte Samoa. Este făcut cu lapte de cocos, caramel de curmale și o ploaie de ciocolată.
Făină de ovăz copt cu arțar cu pecan – împânzită cu pecane tocate și ușor îndulcit cu sirop de arțar pur, această fulgi de ovăz coapte de arțar pecan este suficient de fantezistă pentru a servi pentru brunch, dar minunat și ca mic dejun de pregătire pentru săptămână.
Făină de ovăz tăiată din oțel la scorțișoară cu mere – Această fulgi de ovăz coapte este o opțiune minunată pentru micul dejun pentru dimineața aglomerată. Impregnate cu bucăți de mere dulci, stafide și scorțișoară, aceste ovăz vă vor satisface papilele gustative și vă vor face să vă simțiți plin toată dimineața. Îmi plac semințele de chia adăugate în aceasta!
Cupe de ovăz la cuptor – Modul perfect de a prepara făină de ovăz preparată individual porții. Păstrați aceste cupe de fulgi de ovăz coapte în frigider sau congelator pentru un mic dejun ușor și sănătos! Există patru opțiuni de aromă diferite, astfel încât să nu vă plictisiți niciodată.