Continuare
Chiar și atunci când nu aveți un atac, este un idee bună să ai miere înainte să te culci. Când scapă de flegma din gât, vei dormi mai bine. Acest lucru vă poate ajuta să vă treziți împrospătat.
Beți cofeină. O cafea, sifon, ceai sau altă băutură cu cofeină vă pot ajuta să vă deschideți căile respiratorii. O cantitate mică de cofeină vă poate ajuta să respirați mai bine timp de până la 4 ore. Avem nevoie de mai multe cercetări pentru a afla dacă băuturile cu cofeină pot ajuta permanent la simptomele astmului.
Utilizați ulei de eucalipt. Puneți câteva picături într-un vas cu apă fiartă și inspirați aburul pentru a ajuta la curățarea pasajelor blocate. De asemenea, poate descompune mucusul.
De asemenea, puteți pune câteva picături pe un șervețel și vă puteți așeza aproape de nas în timp ce dormiți pentru a vă ajuta să vă odihniți mai bine.
Discutați cu doctor despre asta înainte de a încerca. Unele produse cu ulei de eucalipt conțin, de asemenea, substanțe chimice care pot agrava astmul bronșic la unii oameni.
Încercați uleiul de muștar. Uleiul încălzit din semințe de muștar vă poate ajuta să respirați. Uleiul vă deschide pasajele și vă ajută să lucreze plămânii după ce îl frecați pe piept. Este sigur, așa că îl puteți folosi cât de mult aveți nevoie pentru a vă simți mai bine.