Durerea de stomac este atât de comună încât toți o experimentăm la un moment dat. Aceasta se poate datora unui număr mare de factori, cum ar fi excesul de gaze, gastrită sau un exces de alimente. De asemenea, această durere poate fi cauzată de consumul de picant, cafea sau alcool în exces. Pentru acest din urmă caz, vă recomandăm câteva trucuri pentru a vindeca mahmureala și a evita simptomele acesteia.
Această durere de stomac poate fi cauzată și de o situație de stres, nervozitate sau anxietate, printre altele. Dacă te simți identificat cu aceste posibile cauze, îți vom arăta trucuri simple pentru a te elibera de stres, astfel încât să nu devină un impediment în viața ta de zi cu zi.
Durerea de stomac dispare de obicei într-un timp scurt. Dacă se menține, este necesar să se consulte cu medicul pentru a determina dacă există probleme de sănătate și dacă se aplică tratamentul corespunzător. În acest caz, vă vom oferi câteva sfaturi pentru remedierea durerilor de stomac cu câteva remedii casnice. Trebuie să aveți în vedere că sunt produse 100% naturale și nu ar trebui să înlocuiască recomandările medicului în niciun moment.
Mergeți la baie
Uneori, durerile de stomac sunt legate de faptul că nu aveți plecat la baie. Evacuarea este una dintre soluțiile pe care corpul ni le cere. O curățare a intestinului este foarte recomandată în multe cazuri, deoarece disconfortul poate dispărea rapid. Dacă observăm probleme de digestie, acesta poate fi legat și de ficat și de un posibil exces de toxine. Pentru aceasta vă recomandăm, din când în când, o curățare a acestui organ vital. Purificarea ficatului ne va ajuta să îmbunătățim absorbția anumitor nutrienți.
Când stați pe toaletă, încercați să vă aplecați înainte. În plus, picioarele trebuie ridicate, asigurându-vă că genunchii sunt cât mai aproape de piept. Datorită acestei poziții, evacuarea va fi mult îmbunătățită fără a fi nevoie de prea mult efort. Dacă corpul ne cerea să evacuăm, cu siguranță vom elimina durerile de stomac.
Faceți un duș fierbinte
Dacă durerea de stomac apare ca o reacție după o zi de stres, cel mai bine este să vă relaxați. Nu este nimic mai bun decât să faci un duș fierbinte și relaxant. Cu aceasta vom elimina nervii și stresul. Cu siguranță, în mai multe ocazii, vă veți relaxa în acest fel și veți cunoaște rezultatele.
Dacă susțineți dușul de contrast (apă fierbinte / apă rece), veți activa circulația, va calma durerea și relaxați mușchii.
Faceți-vă un masaj în zona abdomenului
Faceți sau faceți un masaj în zona abdomenului poate fi o altă soluție. Un masaj va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare din această zonă. În acest fel, stresul este eliberat și orice durere de stomac pe care o aveți poate fi redusă.
Pentru a face masajul trebuie să folosiți degetele și să faceți mișcări circulare. Ar trebui făcut atât în abdomenul superior, cât și în cel inferior. Când se termină, se recomandă să exercitați puțină presiune, mai ales în zonele în care durerea este concentrată. Trebuie să aveți grijă atunci când faceți acest lucru pentru a nu crește senzația de disconfort. În timp ce se efectuează masajul, trebuie să respirăm adânc, trebuie să încercăm să ne relaxăm și să uităm de senzația de durere.
Consumați un mușețel sau un ceai de ghimbir
Infuziile au o excelentă proprietăți relaxante și poate fi un alt remediu ideal împotriva durerilor de stomac. Se prepară foarte ușor, nu sunt scumpe și rezultatele lor pot fi foarte rapide și eficiente.
Toată lumea poate avea mușețel acasă, o infuzie ideală pentru durerile de stomac. Datorită proprietăților acestei infuzii, vă puteți relaxa și calma durerile de stomac foarte repede. Mușețelul este o infuzie care reduce, de asemenea, crampele musculare și disconfortul general, este foarte recomandat să-l avem întotdeauna acasă.
O altă alternativă este să pregătiți o infuzie de ghimbir. Îl putem cumpăra de la un medicament pe bază de plante sau într-o zonă mare, iar prețul său este destul de accesibil. Această rădăcină are proprietăți antiinflamatorii. De fapt, este cunoscut în întreaga lume pentru că este un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor de stomac. Poate calma indigestia și greața în cele mai grave cazuri.
Deși poate fi consumat în stare proaspătă, cel mai eficient mod de a obține rezultate împotriva durerilor de stomac este prin perfuzie. Câteva bucăți de ghimbir vor fi puse în apă fierbinte timp de câteva minute până când fierbe. Se vor adăuga câteva picături de lămâie și vom aștepta să se răcească puțin pentru a o bea.
Iaurtul natural, un alt aliat împotriva durerilor de stomac
Poate părea un remediu real al bunicii, dar este dovedit științific că este foarte util în aceste cazuri. Cel mai bun lucru este să alegeți un iaurt de calitate natural (nu ar trebui să adăugăm zahăr sau să le cumpărăm zahăr), evitând aromele.
Este un aliment foarte recomandat pentru protejarea stomacului. Este un aliment fermentat și conține prebiotice sănătoase care reduc problemele stomacului și îl protejează. S-au făcut multe studii privind consumul său și rezultatele au fost surprinzătoare. De exemplu, atunci când aveți sindrom de colon iritabil, consumul de iaurt este excelent. 78% dintre oameni și-au redus balonarea consumând iaurt zilnic.
Aplicarea căldurii pe abdomen
Acordarea unei temperaturi calde la mușchii stomacului poate fi o altă soluție excelentă împotriva durerii de stomac. Căldura poate fi aplicată cu un tampon de încălzire, o pătură electrică sau o sticlă de apă fierbinte. Remedii foarte eficiente pe care aproape toată lumea le are acasă.
Este important ca căldura să fie uscată, mai ales pentru a avea mai mult confort și a nu uda totul. De asemenea, o cârpă umedă fierbinte se răcește destul de repede. Ceea ce ne interesează este să ne distrăm în zona fierbinte pentru a elimina durerea sau măcar să o reducem la maxim.