Crustă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, poate fi adevărat ?! Si ghici ce? Nu este făcut cu conopidă stinkin! Ura! Tot ce faci este să amesteci toate ingredientele și să întinzi aluatul pe o foaie de copt. Fără mirosul casei tale de conopidă împuțită, fără conopidă scurgătoare pentru a scoate toată umezeala! Super ușor. Nu sunt un fan al conopidei, așa că rețetele alea de coajă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați nu mă entuziasmează deloc. Știu că asta este furia acum, pentru a face o crustă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați. Aș prefera să am o crustă de pizza oarecum similară cu aluatul de pizza real și acest lucru este foarte bun. Completați cu toppinguri preferate de carne, brânză și legume. Există doar 5 carbohidrați pe felie. Te convinge asta să încerci asta acum?
unt destul de încântat pentru că am primit noul iPhone 6s. Vechiul meu Lumia nu se mai încărca, așa că am decis să primesc un nou upgrade de telefon. Îmi place noul meu iPhone !! Una dintre primele aplicații pe care am descărcat-o a fost aplicația c25k pentru rulare. Această aplicație de pe iPhone este mult mai bună decât era pe Lumia mea. De fapt, aud persoana spunând că începe să alerge și să meargă! Vechiul meu telefon, sunetul era atât de liniștit încât abia mai auzeam nimic. Care este aplicația ta preferată de pe telefon?
Ingrediente
- 1 ou mare (întreg)
- 1/4 cană apă de la robinet
- 1 lingură de ulei de măsline extra virgin
- 1 1/2 căni de făină de migdale înălbite
- 1/2 ceașcă de brânză parmezan (ras)
- 1/2 linguriță de copt Pulbere
Suplimente opționale:
- 1/2 linguriță de usturoi pudră
- 1/4 linguriță de fulgi de ardei roșu zdrobiți
Instrucțiuni
- Bateți împreună oul, apa și uleiul de măsline într-un castron mic . Lăsați deoparte.
- Combinați ingredientele uscate: făină de migdale, parmezan și praf de copt. Incorporați încet primul castron de ingrediente în ingredientele uscate.
- Ungeți două foi de pergament. Folosiți hârtia pergament pentru a vă ajuta să rulați aluatul, deoarece poate fi puțin lipicios. Așezați aluatul între două foi de hârtie pergament și rotiți-l într-o formă circulară cu un sucitor. Scoateți hârtia de pergament de sus și ridicați hârtia de pergament de jos pe o tigaie de foi.
- Coaceți la 375 ° F timp de 20-25 de minute până când sunt aurii și clare în jurul marginilor. Se lasă să se răcească aproximativ 20 de minute pentru a forma o crustă crocantă. Completați cu toppinguri și puneți-le înapoi în cuptor sau pui pentru câteva minute pentru a găti toppingurile. Face 8 felii.
Note
Rețetă ușor adaptată de la Atkins
SmartPoints: 5 pe felie
PointsPlus: 5 pe felie
Nutriție
- Dimensiunea de servire: 1 felie
- Calorii: 171
- Zahar: .85
- Grăsimi: 14.6
- Grăsimi saturate: 2.25
- Carbohidrați: 4.8
- Fibre: 2.2
- Proteine: 7,69