Înotul este un sport distractiv și potrivit pentru familii. Totuși, un subiect care invariabil invadează noi mame și tati de înot este conceptul de „cursuri de înot”, cum ar fi „SCY” și „SCM” și înțelegerea de ce și cum se convertesc orele între ele. În acest post, explicăm toate acronimele și jargon și risipiți misterele și neînțelegerile obișnuite legate de conversia unui timp de înot de la un curs la altul.
Ce este un curs de înot?
Pur și simplu, „curs de înot” este doar un nume elegant pentru o lungime standard a bazinului. În SUA, există trei lungimi frecvent întâlnite, sau cursuri, pentru bazinele de concurs. Acestea sunt:
- 25 de metri – cunoscute și sub denumirea de „curți de curs scurt” sau pur și simplu „curți”. Această lungime a bazinului este frecvent utilizată pentru competiții pe tot parcursul anului / club, liceu și colegiu și este adesea utilizată și pentru bazinele de cluburi de cartier și de țară. Acest curs este abreviat ca „SCY” sau doar „Y”.
- 25 de metri – cunoscut și sub denumirea de „metri de parcurs scurt” sau pur și simplu de „parcurs scurt” sau „metri”. Această lungime a bazinului este în general utilizată pentru competiția internațională și este, de asemenea, utilizat pentru unele piscine de cluburi de cartier și de țară. Acest curs este abreviat ca „SCM” sau doar „S”.
- 50 de metri – cunoscut sub numele de „metri de curs lung” sau pur și simplu „parcurs lung”. Aceasta este lungimea bazinului folosită pentru Jocurile Olimpice și multe competiții internaționale și în timpul „sezonului lung al cursului” înotului SUA din aprilie până în august. Această dimensiune mult mai mare a piscinei este utilizată rar pentru bazinele de cartier sau club. Acest curs este abreviat ca „LCM” sau doar „L”.
Diagrama de mai jos arată lungimile relative ale fiecăruia dintre cursurile standard:
Lucrul cheie de reținut despre cursurile de înot este că acestea descriu diferite distanțe. O piscină de 25 de curți este echivalentă cu 22,86 metri, sau puțin mai mult de 90% din lungimea unei piscine de 25 de metri. Și, desigur, o piscină de 50 de metri este de două ori lungimea unei piscine de 25 de metri.
Nu este neobișnuit ca piscinele de agrement să nu fie construite la standarde exigente. Atunci când sunt măsurate cu precizie, multe bazine de cartier vor fi puțin mai lungi sau puțin mai scurte decât cursul specificat. În unele cazuri, cum ar fi bazinele de 20 de curți sau de 33 de curți, diferența poate fi foarte semnificativă. Pentru a ține cont de aceste variații, uneori se calculează un „factor de corecție a cursului” specific grupului și se aplică tuturor rezultatelor înregistrate în acel grup. Această corecție a cursului este similară, dar diferită de conversia de timp utilizată pentru estimarea timpilor dintre cursurile standard ale grupului Acești factori de corecție a cursului, dacă sunt utilizați, sunt calculați și urmăriți separat pentru fiecare grup.
Ce este conversia de timp?
Marea majoritate a întâlnirilor de înot din liga de vară se desfășoară fie într-o piscină de 25 de curți, fie în 25 de metri. Este obișnuit în înotul din liga de vară să înoți într-o piscină de „curți” o săptămână, apoi Următorul grup de „metri”. Cu unele ori înregistrate în bazine de „curți” și altele din bazinele de „metri”, acestea nu pot fi comparate și utilizate ca atare pentru însămânțarea și alte scopuri. Aici intervine conversia timpului: permite timpilor înregistrați în bazine de diferite lungimi (alias cursuri) să fie folosiți în mod interschimbabil pentru însămânțare, îndeplinirea calificării și alte scopuri .
Cel mai important lucru de reținut este: conversiile permanente sunt estimări, nu calcule exacte. Spre deosebire de conversia de la o distanță la alta, ceea ce este precis, o conversie de timp estimează timpul necesar unui înotător pentru a înota o distanță specifică pe baza timpului anterior al înotătorului înotând aceeași cursă pe o distanță diferită.
Conversia timpilor de înot de la curți la metri
Să ilustrăm cu un exemplu. Dacă Susie a înotat un braț de 50 de metri într-o piscină de 25 de metri în 34,45 de secunde, aproximativ cât de repede ar înota Susie o brasă de 50 de metri într-o piscină de 25 de metri?
O curte este echivalentă cu 1,0936 metri , astfel, 50 de yarzi este exact echivalentul a 45,72 metri.
Dacă înmulțim pur și simplu timpul de 34,45 al lui Susie cu factorul de conversie a distanței (1,0936), am obține o estimare de 37,67 secunde. Totuși, conversia în acest mod nu este foarte precisă, deoarece convertește doar distanța – nu ține cont de faptul că Susie ar înota o distanță mai mare și este posibil să-i afecteze ritmul general.
Pe măsură ce distanța crește, este un pariu sigur ritmul lui Susie va încetini treptat. În același mod, nu ne-am aștepta ca Susie să-și țină ritmul de 25 sprint pentru 200, ar trebui să ne așteptăm ca diferența de distanță din acest exemplu (4,28 metri) să aibă un impact mic, dar măsurabil, asupra ritmului general al lui Susie. Acest impact ar trebui să se reflecte în estimarea timpului convertit.
Pentru a estima cu exactitate modul în care această distanță suplimentară ar afecta timpul convertit al lui Susie, ar trebui să aflăm mai multe despre Susie. Unii înotători sunt sprinteri, iar alții excelează la probele la distanță. În funcție de abilitatea atletică, vârstă și alți factori, impactul unei schimbări de distanță va avea asupra timpului unui atlet poate varia semnificativ de la înotător la înotător. Luând în considerare toți acești factori ar adăuga multă complexitate.
În practică, din motive de simplitate, un factor de conversie standard de 1,11 a fost utilizat în mod tradițional de majoritatea software-urilor de înot, inclusiv SwimTopia, la conversia 25 -ori de curte până la 25 de metri (și invers). Acest factor de conversie include conversia la distanță (1,0936) plus un pic suplimentar (0,0164) pentru a ține cont de impactul distanței suplimentare asupra ritmului general. Diferența de distanță între 25 de metri și 25 de metri este suficient de apropiată încât aplicarea unor tehnici de conversie mai complexe nu ar produce estimări semnificativ mai bune – sau cel puțin insuficiente pentru a justifica complexitatea suplimentară.
Utilizarea acestui standard ” factor de conversie simplu ”, timpul de 34,45 Y (curți curte) al lui Susie ar converti un timp de 38,24 S. (curse scurte). În acest exemplu, abrevierea cursului este atașată la timp pentru a vă informa în ce curs a fost înregistrat timpul.
Rețineți că acest timp convertit de 38.24S este doar o estimare. În funcție de înotător și de condițiile înotului, estimarea convertită ar putea fi la fața locului sau la distanță comparativ cu o înotare temporizată efectivă în cursul țintă . În general, de cele mai multe ori, va fi destul de aproape, ceea ce îl face o aproximare utilă și simplă.
Notă laterală: rotunjirea timpilor convertiți
La conversie timpii de înot între cursuri, unul se va termina adesea cu cifre suplimentare care trebuie rotunjite la sute roșii de secunde. În loc să utilizeze reguli simple de rotunjire, majoritatea software-urilor de înot, inclusiv SwimTopia, folosesc o tehnică de rotunjire mai complexă, cunoscută sub numele de „rotunjirea statisticului” sau „rotunjirea bancherului”. Această abordare reduce părtinirea prin rotunjirea doar de la 0,5 atunci când cifra anterioară este impar. Astfel, un timp de 23.435 s-ar rotunji până la 23.44 și un timp de 23.445 s-ar rotunji în jos la același 23.44.
Conversii de timp mai complexe
În timp ce conversia curților de cursă scurtă (25yd) în contoare de cursă scurtă (25m) este relativ simplă, conversia între cursa scurtă (25m) și contoare de cursă lungă (50m) adaugă o răsucire suplimentară: estimarea impactului rândul său (sau lipsa acestuia) la timp.
Lucrurile devin și mai interesante la conversia timpilor pentru evenimente pe distanțe mai mari. De exemplu, conversia unui timp de 1.650 de curți la un timp de 1.500 de metri. În acest caz, numărul de ture și distanța vor fi destul de diferite.
Există multe abordări diferite pentru conversia timpilor de înot. Acesta este motivul pentru care veți obține adesea rezultate diferite atunci când convertiți orele folosind diversele instrumente de conversie a timpului de înot pe care le puteți găsi pe web.
O conversie simplă obișnuită necesită adăugarea a 2% la conversia de la curs scurt la curs lung pentru a contura mai puține ture. Cu toate acestea, diferențele de viteză de virare pentru diferite curse și sportivi sunt suficient de semnificative încât metodele de conversie mai complexe sunt de obicei justificate.
Metodele de conversie mai precise se bazează pe analiza statistică a eșantioanelor mari de timp de înot pentru a calcula tabelele de factori de conversie pentru fiecare combinație de vârstă, sex, accident vascular cerebral și distanță. Toți acești factori (vârstă, sex, accident vascular cerebral și distanță) vor fi luați în considerare la estimarea unui timp convertit utilizând această metodă.
Deși unele abordări pot fi mai precise decât altele, nicio metodă de conversie nu este perfectă sau absolut corect. La sfârșitul zilei, toate conversiile sunt încă doar estimări. Doi înotători de aceeași vârstă și sex care înoată aceeași cursă și distanță vor avea fiecare puncte tari și puncte slabe diferite care nu pot fi distilate într-o singură formulă. Singura modalitate de a ști cu adevărat cât de repede va înota un înotător este ca acel înotător să o demonstreze în piscină.