Nu Aportul de soia nu mărește sau scade nivelul de testosteron al unui bărbat.
Derivat din soia, soia este o substanță bogată în proteine care se găsește în multe alimente, cum ar fi edamame, tofu, făină de soia și lapte de soia. Poate fi găsit și în unele suplimente.
Mulți oameni adaugă soia în dietele lor pentru beneficii pentru sănătate. Cercetările au arătat că soia poate reduce colesterolul. Soia poate ameliora bufeurile pentru unele femei aflate la menopauză.
Cu toate acestea, există unele îngrijorări că soia ar putea scădea nivelul de testosteron al unui bărbat. Acest lucru se datorează faptului că ingredientele active din soia – izoflavonele – sunt fitoestrogeni – compuși pe bază de plante care se comportă la fel ca estrogenii.
Estrogenii sunt hormoni care sunt puternic implicați în sistemul de reproducere al unei femei. Corpul bărbaților produce și estrogeni, dar la cantități mult mai mici.
Cu toate acestea, unii bărbați își fac griji că consumul de fitoestrogeni le poate reduce nivelul de testosteron. Testosteronul scăzut poate fi legat de scăderea dorinței sexuale, disfuncție erectilă, reducerea masei musculare, depresie, oboseală și osteoporoză.
În 2010, un grup de cercetători americani de la Universitatea din Minnesota și Universitatea Loma Linda din California au analizat 47 de studii care au examinat relația dintre soia și hormonii sexuali pentru bărbați, inclusiv testosteronul.
Cercetătorii au concluzionat că aportul de soia nu a afectat semnificativ nivelul de testosteron.
„Aceste rezultate sugerează că consumul de alimente din soia și suplimente de izoflavonă nu ar avea ca rezultat efectele adverse asociate cu niveluri mai scăzute „, au scris ei.
Bărbații care sunt îngrijorați de soia și de hormonii lor de reproducere ar trebui să discute cu medicul lor.