Următoarele sfaturi pentru a induce munca de strănut prin activarea nervilor care determină corpul să strănută.
Folosiți un țesut
Rulați colțul unui țesut într-un punct și plasați-l într-o nară. Mutați ușor țesutul înainte și înapoi, până când simțiți o senzație de gâdilare. Această acțiune stimulează nervul trigemen.
Este esențial să aveți grijă atunci când utilizați această tehnică – nu introduceți țesutul prea sus în nară, deoarece poate provoca durere.
Gâdilați cu o pană
Unii oameni pot fi induși să strănută prin simpla periere sub nas cu o pană falsă. Nu se recomandă utilizarea unei pene reale și nici introducerea penei în nas.
Uită-te la lumină
Unii oameni pot strănut la cerere doar prin privind o lumină puternică. Cercetătorii estimează că până la o treime din populație este susceptibilă la această formă de strănut reflexiv, cunoscut sub numele de reflex de strănut fotic (PSR) sau ACHOO (izbucniri helio-oftalmice compulsive dominante de strănut). Acest reflex poate apărea deoarece nervul trigeminal este situat lângă nervul optic.
Strănutul fotic este ereditar – dacă un părinte este afectat, copilul lor are șanse de 50% să aibă și reflexul.
Cei care doresc să încerce acest lucru ar trebui să privească brusc o lumină puternică. Cu toate acestea, nu priviți niciodată direct la soare, deoarece acest lucru poate provoca leziuni la ochi.
Mirosiți parfum puternic
Unele parfumuri puternice și colonii pot provoca strănutul oamenilor. Pentru a încerca acest lucru, pulverizați un parfum puternic în aer pentru a irita mucoasa nazală.
Nu inhalați particulele de parfum direct și nu pulverizați niciodată parfumul direct în nară.
Tweeze un păr de nară
Scoaterea unui singur păr de nară poate stimula nervul trigemen să provoace strănut. Cu toate acestea, fiți blând, deoarece pielea nărilor este extrem de sensibilă.
Mâncați ciocolată neagră
Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao poate duce la strănut. Motivul exact al acestei apariții nu este cunoscut, dar oamenii de știință nu cred că are legătură cu alergiile.
Deși acest sfat cu siguranță nu va funcționa pentru toată lumea, acesta funcționează pentru unii – în special pentru cei care nu mâncați în mod regulat ciocolată.
Înclinați capul înapoi
Această tehnică poate fi benefică în special pentru cei care simt că strănutul apare, dar nu se concretizează deloc. Pur și simplu înclinați capul în spate și priviți în sus.
Miroase condimente
Piper negru și alte condimente – cum ar fi chimenul, coriandrul și ardei rosu zdrobit – sunt cunoscuti iritanti nazali. Un compus atât în piper negru, cât și în piper alb conține piperină, care irită membranele mucoase. La fel, capsaicina – o componentă naturală a ardeilor iute – va provoca o reacție de strănut.
Încercați să deschideți un borcan cu condimente și să luați un miros delicat, sau macinați niște boabe de piper întregi pentru a induce un strănut. Gătirea de alimente picante sau inhalarea unui extract de capsaicină dintr-o sticlă pot de asemenea să funcționeze.
Aveți grijă la mirosirea condimentelor, deoarece inhalați prea mult poate duce la o senzație de arsură în nări. părul sprâncenelor
În mod similar, tweezarea sprâncenelor poate irita nervii faciali, care pot stimula nervul trigemen. Unele persoane strănut după ce au smuls un singur păr, în timp ce altele trebuie să tweeze câteva.
Utilizați vârful limbii
Rulați ușor vârful limbii în sus și în jos pe acoperișul gura. Nervul trigemen trece de-a lungul acestei căi. Este posibil ca o persoană să trebuiască să experimenteze cel mai bun loc pentru masaj, nivelul de presiune pe care trebuie să îl aplici și timpul necesar pentru a induce un strănut.
Masează nasul
Frecați ușor puntea nasului într-o mișcare descendentă pentru a obține un răspuns de la nervul trigemen. Unele persoane pot obține rezultate prin ciupirea ușoară a nasului. Din nou, experimentați tehnica până când apare o senzație de gâdilare și un strănut.
Obțineți aer rece
Aerul rece pe față poate declanșa reflexul de strănut. Mergeți într-o zonă rece și respirați adânc aerul rece. Dacă nu este frig afară, porniți aerul condiționat sau deschideți congelatorul și inspirați aerul rece.
Consumați o băutură carbogazoasă
Un receptor pe limbă, cunoscut sub numele de Receptorul TRPA1, este activat de dioxidul de carbon din băuturile gazoase. Când mai mulți receptori sunt stimulați, corpul crește saliva și declanșează tuse sau strănut.
Inhalarea bulelor funcționează și deoarece nasul este mai sensibil decât limba la dioxidul de carbon.