În loc de tratament medical, multe femei se bazează pe remedii casnice pentru a le ajuta să facă față tensiunii arteriale scăzute.
Odihnă
Când vă confruntați cu tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii, este important să vă amintiți să luați lucrurile încet.
Să vă treziți timp să vă treziți încet în dimineața, în loc să sară din pat și să se ridice încet de pe scaun sau canapea în timpul zilei, poate ajuta la prevenirea amețelilor sau a leșinului.
Dacă o femeie se simte leșinată, ar trebui să stea sau să se întindă ușor pentru a evitați căderea și respirați constant. Așezarea pe partea stângă poate ajuta, de asemenea, la creșterea fluxului de sânge către inimă, ceea ce poate ajuta la stabilizarea corpului.
De asemenea, este esențial ca femeile însărcinate să se odihnească des, mai ales atunci când au tensiune arterială scăzută. Coborârea picioarelor și odihna periodic pe parcursul zilei poate oferi corpului timp pentru a-și reveni și a reduce oboseala.
Purtarea îmbrăcămintei largi, non-restrictive, poate ajuta la evitarea amețelilor și a oboselii. Unele femei ar putea descoperi că purtarea de ciorapi compresivi sau șosete confortabile până la genunchi poate ajuta la îmbunătățirea circulației.
Lichide
Este crucial să beți multe lichide și să tratați orice boală sau vărsături de dimineață. asta se întâmplă.
Dacă tensiunea arterială scăzută provoacă greață, ceaiul cald din plante poate ajuta la stabilizarea stomacului. Rămâneți hidratat cu apă poate ajuta, de asemenea.
Dieta
Medicii pot recomanda, de asemenea, să consumați multe mese mici pe parcursul zilei, mai degrabă decât câteva mese mari. Consumul unei diete variate și bogate în nutrienți este deosebit de important în timpul sarcinii și poate ajuta la reducerea simptomelor acolo unde este posibil.
Un medic poate recomanda, de asemenea, unei femei să-și mărească cantitatea zilnică de sare dacă se confruntă cu tensiune arterială scăzută în timpul sarcinii. . Prea multă sare poate avea un impact negativ, deci este esențial să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a adăuga sare suplimentară în dietă.
Când să consultați un medic
Un medic va monitoriza de obicei tensiunea arterială a unei femei în timpul controalelor periodice ale sarcinii și va oferi sfaturi sau opțiuni de tratament dacă este prea scăzută sau mare. Tensiunea arterială ridicată este o problemă mai frecventă în timpul sarcinii.
Tensiunea arterială scăzută este normală în timpul sarcinii, dar este important să știm când trebuie să consultați un medic sau o moașă. Oricine are amețeli frecvente sau leșin ar trebui să solicite asistență medicală cât mai curând posibil.
Dacă o femeie se confruntă cu leșin sau amețeli, împreună cu dureri de cap severe, modificări ale vederii sau dificultăți de respirație, ar trebui să caute urgență îngrijire. Durerile toracice și sentimentele de amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului necesită, de asemenea, îngrijiri de urgență.
O femeie poate dori, de asemenea, să discute despre tensiunea arterială scăzută cu un medic dacă persistă până în al treilea trimestru sau dacă continuă pentru o perioadă prelungită.
Dacă o femeie are antecedente de tensiune arterială scăzută, ar trebui să menționeze acest lucru medicului profesionist în timpul verificărilor inițiale ale sarcinii pentru a se asigura că tensiunea arterială nu scade prea mult.
Lucrul cu un medic sau moașă pentru a trata simptomele tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii poate contribui la menținerea fericită și sănătoasă a mamei și a copilului.