Dacă există un punct pe care nu îl vom opri niciodată să ne stresăm, este importanța soarelui zilnic protecție.
Fără ea, pielea dvs. este susceptibilă de razele UV dăunătoare, care provoacă daune, care duc la alunițe canceroase, pete solare, riduri premature și așa mai departe.
Poate știți deja acest lucru și de aceea vă asigurați că vă protejați de protecția solară zilnic.
Dar o aplicați din nou în mod regulat?
Contrar credinței populare, protecția solară nu durează pe piele toată ziua.
Dacă luați abordarea set-it-and-uitați-o pentru protecția solară, nu vă faceți nicio favoare pielii.
Deci, cât durează protecția solară pe piele și cât de des trebuie să o aplicați din nou?
Stabilim recordul o dată pentru totdeauna.
Iată trei lucruri pe care ar trebui să le știți despre protecția solară:
- Protecțiile solare chimice se descompun în lumina soarelui și trebuie reaplicate în mod regulat.
- Majoritatea oamenilor Nu aplicați suficientă protecție solară prima dată, ceea ce face ca aplicarea să fie critică.
- Protecțiile solare durează doar aproximativ două ore după ce ați aplicat-o, indiferent de ratingul SPF.
De ce trebuie aplicată protecția solară?
Există câteva motive importante pentru care reaplicarea SPF zilnică este critică.
În primul rând, produsele de protecție solară chimică (de exemplu, protecțiile solare care funcționează prin absorbind razele UV) se va defecta odată cu expunerea la soare prelungită.
Deci, dacă nu o aplicați din nou în mod regulat, probabil că veți ajunge la o arsură solară urâtă și dureroasă.
Un alt motiv pentru care nu ar trebui să scapi de protecția solară?
Există o șansă decentă să nu o aplici corect prima dată.
Utilizatorii de protecție solară aplică mai puțin de jumătate din protecția solară de care au nevoie, conform cercetărilor publicate în revista Acta Dermato-Venereology (a se vedea revendicarea: Rezultatele au arătat că protecția solară cu un factor de protecție solară ( SPF) de 50, aplicat i în mod normal, ar oferi cel mai bine 40% din protecția așteptată.)
Cu alte cuvinte, reaplicarea protecției solare este ca și cum ai aplica un al doilea strat de vopsea pe pereții tăi.
În timp ce tu ați putea presupune că nu ați ratat niciun loc în prima ocolire, este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pare rău.
AȚI RIDURI?
OK, deci cât durează protecția solară?
Majoritatea oficialilor din domeniul sănătății publice sunt de acord că protecția solară trebuie reaplicată aproximativ la fiecare două ore.
Motivul regulii de două ore se rezumă la modul în care SPF este testat.
valuările SPF se bazează pe cât de multă protecție solară vă va oferi un produs de protecție solară împotriva soarelui timp de 120 de minute.
Dar, din nou, rețineți că această regulă de două ore funcționează presupunând că sunteți aplicând grosimea corectă (între 1,3 și 2,0 mg / cm) prima dată.
Protecția solară trebuie aplicată mai devreme dacă transpirați sau înotați.
De asemenea, rețineți că produsele de protecție solară etichetate „rezistente la apă” nu sunt rezistente la apă.
De fapt, este ilegal ca produsele de protecție solară să pretindă că sunt rezistente la apă sau la transpirație.
Încă trebuie să aplicați din nou rezistente la apă protecție solară 40-80 de minute după înot sau transpirație abundentă.
Protecție solară: Cum să vă protejați pielea de soare
Majoritatea oamenilor știu că protecția solară este o parte importantă a oricărei strategii de protecție solară.
Dar aplicarea corectă a protecției solare poate fi surprinzător de complicată.
Pentru a rămâne în siguranță la soare, iată câteva sfaturi de urmat atunci când utilizați protecție solară.
Utilizați SPF 15 sau o versiune superioară
Pentru o protecție maximă împotriva soarelui, experții de la Skin Cancer Foundation recomandă utilizarea unui SPF zilnic de 15 sau mai mare.
Dacă aveți pielea limpede, vă recomandăm să mergeți mai sus cu un SPF 20 , 30 sau 50.
Aveți grijă să nu lăsați un rating SPF mai mare să vă atragă într-un fals sentiment de securitate.
Chiar și SPF 100 trebuie să fie reaplicat la fiecare două ore pentru a furniza beneficiul maxim pentru pielea dvs.
LUAȚI-VĂ ÎNGRIJIREA ÎNGRIJIREA PIELEI
Alegeți SPF cu spectru larg
Când cumpărați protecție solară, asigurați-vă că alegeți un SPF cu spectru larg.
Protecțiile solare cu spectru larg sunt formulate pentru a vă proteja pielea atât de razele UVA, cât și de razele UVB.
Razele UVA pot provoca riduri premature, în timp ce razele UVB pot arde pielea.
Ambele tipurile pot crește riscul de cancer de piele.
Căutați o protecție solară care nu va provoca o cne breakouts?
Verificați hidratantul facial al lui Tiege Hanley cu SPF 20.
Protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB și are sigiliul de aprobare al Skin Cancer Foundation.
Așteptați să vă scufunde protecția solară
Dacă utilizați o protecție solară chimică, nu uitați să o aplicați cu aproximativ 15-20 de minute înainte de a ieși afară.
Motivul este că produsele de protecție solară chimică au nevoie de timp pentru a se lega de piele pentru a funcționa corect.
Dacă utilizați o protecție solară fizică care funcționează așezată deasupra pielii, puteți ieși la soare imediat după aplicare aceasta.
Concentrați-vă pe zonele expuse la soare
Nu sunt sigur dacă ați aplicat un strat suficient de gros de protecție solară ?
Reaplicați-l înainte de a ieși afară.
Concentrați-vă pe zonele care primesc de obicei cea mai mare expunere la soare, cum ar fi partea din spate a gâtului, mâinile, brațele, umerii și vârfurile picioarele.
Vârfurile urechilor sunt un alt loc frecvent ratat, care are multă expunere la soare.
Și, bineînțeles, nu uitați fața – în special nasul.
Nu vă înșelați pielea – Reaplicați-vă protecția solară
Dacă pierdeți pete cruciale și nu vă reaplicați protecția solară, pielea va plăti pentru aceasta cu pete hepatice, lăsând și, potențial , cancer de piele.
Concluzia?
Reaplicați protecția solară la fiecare două ore sau mai devreme.
Pielea vă va mulțumi pentru asta.