Când am întâlnit pentru prima dată tampoane reutilizabile într-un anunț Instagram vizat – milenar din punct de vedere estetic, ecologic și disponibil în tipare – m-au agățat imediat. Există câteva motive pentru acest lucru: cu excepția cazului în care sunt activ, prefer, în general, tampoane decât tampoane, deoarece le pot purta extern, iar menstruația mea este rareori suficient de grea pentru a satura un întreg tampon. Ideea de tampoane de pânză lavabile pe care le-aș putea folosi din nou și din nou a îndulcit afacerea. Eu, la fel ca mulți oameni cu menstruație din 2020, sunt din ce în ce mai interesat să reduc la minimum impactul asupra mediului și financiar al perioadei mele. Eliminarea treptată a produselor de unică folosință (sau trecerea completă la produse precum tampoane reutilizabile sau o ceașcă menstruală) părea o modalitate sigură de a face ambele.
Cu toate acestea, nu am făcut clic imediat pentru a cumpăra tampoane în valoare de o săptămână când am parcurs acest anunț. Încă aveam întrebări despre tampoane refolosibile. (Cum mă asigur că sunt curate? Sunt, personal, potrivit pentru ei? Cum funcționează chiar?) În cazul în care sunteți la fel de intrigați dar reticenți, iată tot ce trebuie să știți despre tampoanele refolosibile.
Cum funcționează de fapt tampoanele reutilizabile?
La fel ca în cazul tampoanelor de unică folosință, asigurați tampoanele refolosibile la picioarele lenjeriei dvs. de corp și absorb lichidul menstrual în exterior. Deci, nu există prea multă curbă de învățare acolo. Totuși, unde diferă de tampoanele cu care ați putea fi obișnuit, este în construcția lor. Unele tampoane, cum ar fi GladRags Organic Day Pads (Amazon, 37 USD), vin în două părți distincte. Există un suport lavabil care se fixează în jurul piesei de picioare a lenjeriei și o inserție absorbantă pe care o puteți spăla, reutiliza și chiar dubla pentru zilele mai grele. Alte stiluri constau dintr-o singură bucată de țesătură care se fixează în lenjeria intimă, cum ar fi tampoanele și căptușelile Aisle sau tampoanele de bumbac reutilizabile organice Think Eco (Amazon, 20 USD). Un tampon costă aproximativ 15 USD, iar multe vin în pachete de două sau trei.
Dacă absorbantul o parte a tamponului este sau nu detașabilă, constă de obicei din ceva precum bumbac, țesături sintetice sau material pe bază de cărbune. Tampoanele de unică folosință pot conține numeroase materiale, inclusiv o combinație de pastă de lemn și polimer superabsorbant (aceeași „pulbere de slush” pe care o găsiți în majoritatea scutecelor de unică folosință). Deși Administrația pentru Alimente și Medicamente reglementează tampoanele ca dispozitive medicale și încurajează mărcile să ofere informații generale despre ceea ce conțin, nu le impune să enumere fiecare ingredient.
La fel ca tamponul tău de unică folosință, tampoanele refolosibile tind să vină în diferite dimensiuni pentru a se potrivi diferitelor niveluri de flux, dar multe mărci susțin că produsele lor sunt mai absorbante decât media ta de unică folosință. Ar trebui să urmărești să schimbi tampoanele de unică folosință atunci când încep să se simtă pline sau umede și inconfortabile, de obicei la fiecare patru până la opt ore, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi. Dar chiar dacă aveți de-a face cu un tampon reutilizabil extraabsorbant, ar trebui, cel puțin, să vă schimbați tamponul zilnic, Taraneh Shirazian, MD, ginecolog și profesor în cadrul Departamentului de Obstetrică și Ginecologie de la NYU Langone Health, spune SELF.
Cum curățați un tampon reutilizabil?
Când vine vorba de curățarea și îngrijirea tampoanelor reutilizabile, cel mai bine este să urmați instrucțiunile care vin cu pad-ul ales. În general vorbind, tampoanele de pânză pot merge în rufe ca și alte articole de îmbrăcăminte (dacă tamponul vine cu o inserție, separați-l de mânecă înainte de a arunca ambele articole în spălătorie). „Pentru cupele menstruale și lenjeria intimă, oamenii folosesc doar săpun și apă”, spune dr. Shirazian. (Cu excepția cazului în care fierbeți cupele menstruale între cicluri pentru a le dezinfecta – dar vorbim despre curățarea regulată aici.) „Nu cred spălarea unui tampon reutilizabil ar fi diferită de punct de vedere medical sau de igienă. Vrei doar să o speli bine cu apă și săpun sau să o arunci în spălare. ” Dacă sunteți îngrijorat de pete, înmuiați-vă tampoanele în apă rece până când sunteți gata să spălați rufele sau pre-tratați-le cu un produs special pentru pete înainte de spălare, cum ar fi Soluția pentru spălătorie Laundress (Amazon, 16 USD). id = „1b00d11a70”>
De fapt, tampoanele refolosibile fac o diferență de mediu?
Pur și simplu, da – dar măsura în care care sunt mai verzi decât tampoanele și tampoanele convenționale este dificil de cuantificat. Iată ce se întâmplă: Agenția pentru Protecția Mediului nu împărtășește public informații despre impactul exact pe care produsele menstruale de unică folosință îl au asupra mediului. Acestea fiind spuse, știm suficient să credem că, oricare ar fi impactul exact, nu este grozav.
Susan E. Powers, Ph.D., profesorul Spence de sisteme de mediu durabile și directorul Institutului pentru un mediu durabil de la Universitatea Clarkson, spune SELF că, potrivit cercetărilor publicate anul trecut în Resurse, conservare și reciclare, o persoană care menstruează folosește oriunde de la 108 la 504 produse menstruale într-un an. Lucrând cu o medie de 240 de produse pe an și o greutate reprezentativă de 10 grame pe produs, ea a estimat apoi că o persoană care are menstruația va folosi aproximativ 2,4 kilograme (sau aproximativ 5,5 kilograme) de produse menstruale într-un an. Powers subliniază: „Asta ar varia într-adevăr de la unu la cinci kilograme de produse sanitare” și chiar și atunci, aceste cifre reprezintă doar tampoanele și tampoanele uscate, neutilizate, plus ambalajul lor, fără a spune nimic despre cât de mult lichid (și, prin urmare, suplimentar greutate) pe care o pot absorbi după utilizare.
Este posibil să nu pară încă cinci kilograme de deșeuri în fiecare an la fel ca multe, dar pe baza datelor de la Organizația Mondială a Sănătății, putem estima că anii de reproducere primari ai unei persoane au vârste cuprinse între 15 și 49 de ani. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor își iau perioada de aproximativ 34 de ani, dau sau iau câțiva ani pentru lucruri precum sarcina, lipsa menstruației în timp ce utilizați un DIU hormonal, etc. Asta înseamnă aproximativ 187 de kilograme în plus de deșeuri pe parcursul vieții – doar din produsele de epocă. În timp ce unele mărci comercializează tampoane și tampoane de unică folosință ca fiind biodegradabile, acest termen poate să fie un pic înșelătoare. De multe ori biodegradabilitatea se bazează pe dacă sau nu materialul se va descompune într-un mediu natural (ca și cum ar fi scufundat în apă), dar majoritatea depozitelor de deșeuri nu sunt tocmai „medii naturale”, astfel încât înșelarea produselor biodegradabile ar putea să nu aibă impactul asupra mediului pe care l-ați aștepta.
Dar nu doar tot ceea ce ajungem să aruncăm, face ca tampoanele de unică folosință să fie mai puțin ecologice. De asemenea, trebuie să ne gândim la resursele și energia necesare pentru a le produce în primul rând, spune Powers. „Deșeurile solide sunt adesea la ceea ce gândim, pentru că asta vedem, dar există toate aceste lucruri”, spune ea, menționând emisiile chimice eliberate la prepararea produselor din pastă de lemn care intră în tampoane (și impactul asupra mediului al recoltării lemnului) Cu alte cuvinte, un tampon de unică folosință are deja o amprentă ecologică înainte de a ajunge chiar la magazin, spune Powers. Prin comparație, un tampon reutilizabil va produce o cantitate de deșeuri pe toată durata de viață, pur și simplu datorită faptului că este lavabil, ceea ce necesită să folosiți mai multă apă și detergent (un poluant) decât ați folosi cu un tampon de unică folosință, dar amprenta sa generală va fi totuși mult mai mică, explică Powers. În plus, dacă lăsați tampoanele cu restul rufelor, probabil că nu adaugă prea mult la amprenta dvs. generală.
Deci răspunsul scurt este da, trecând la tampoanele reutilizabile ar reduce probabil efortul pe care l-ați face altfel cu tampoanele de unică folosință această utilizare ar putea avea un impact asupra mediului. Dar Powers subliniază că nu trebuie să renunțați la tampoanele de unică folosință curcan rece pentru a face diferența. Tampoanele care sunt nealbite sau ambalate în mai mult carton și mai puțin plastic sunt opțiuni ușor mai bune, deoarece creează amprente mai mici, spune ea, adăugând că modificarea acestui tip de rutină de perioadă este un „pas intermediar care ar putea reduce impactul oamenilor” asupra mediului „Este o barieră mai mare să spunem„ voi folosi un produs reutilizabil ”decât să spunem„ Voi reduce la minimum ambalajul ””, spune ea. „Mai bine îi determină pe oameni să facă chiar și pașii mici pentru a se îndepărta de abordarea noastră actuală”. Acestea fiind spuse, dacă sunteți gata să treceți bariera respectivă, avem câteva sfaturi pentru dvs.
Iată ce ar trebui să aveți în vedere înainte de a încerca tampoane refolosibile.
1. Selectați tampon adecvat fluxului dvs.
Kassie B., în vârstă de 29 de ani, îi spune lui SELF că, atunci când a încercat pentru prima dată tampoanele reutilizabile, a aflat rapid pentru ce fel de flux erau (și nu erau) potrivite. „Pentru mult timp, am avut perioade teribil de grele. A trebuit să-mi schimb tamponul sau ceașca menstruală aproximativ la fiecare oră, mi-am sângerat frecvent hainele și de multe ori a trebuit să rămân acasă pentru muncă, deoarece sângerarea a fost prea rapidă ”, explică ea. „Când perioada mea era proastă, tampoanele reutilizabile nu erau cu adevărat mai bune decât orice altceva încercat, dar nimic nu a îmbunătățit situația, așa că cu siguranță nu a fost vina tamponului.”
După cum am menționat mai devreme, tampoanele reutilizabile sunt disponibile în diferite niveluri de absorbție, la fel ca omologii lor de unică folosință. Dr. Shirazian adaugă că, dacă în mod normal utilizați mai multe produse simultan, cum ar fi un tampon și un tampon în caz de scurgeri, poate fi necesar să continuați cu acea rutină, cu excepția cazului în care găsiți un tampon reutilizabil ultra-absorbant, cum ar fi Glad Rags Colorful Night Pad (Amazon, 17 USD).
2. Serios, rotiți între tampoanele reutilizabile și cele de unică folosință, dacă aveți nevoie.
Chiar dacă Kassie nu a văzut prea mult succes cu tampoanele reutilizabile în zilele mai grele, ea le folosește totuși în zilele pe care știe că vor fi mai ușoare sau atunci când se utilizează un întreg tampon de unică folosință pare inutilă. (În plus, conform punctului Dr. Powers despre schimbările incrementale, Kassie spune că, chiar și ocazional, folosind tampoane reutilizabile o face să se simtă un pic mai bine în legătură cu impactul asupra mediului din perioada ei.) Poate fi înțelept să luați în considerare un sistem similar pentru dvs., în cazul în care tampoane refolosibile și de unică folosință. Indiferent dacă folosiți mai mult de unul peste celălalt, va depinde nu numai de cât de ușor este fluxul dvs., ci și de câți bani suplimentari doriți să puneți în rutina menstruală. S-ar putea să vă simțiți mult ca să cheltuiți 15 USD pe un tampon reutilizabil în avans, dar acest preț poate părea mai rezonabil dacă luați în considerare cât de puțin veți cheltui pe tampoane de unică folosință în timp.
3. Vă simțiți confortabil cu procesul de curățare.
Dacă nu aveți acces direct la o mașină de spălat și uscător sau dacă lucrați ore lungi sau ocupate, ar putea fi dificil să vă asigurați că aveți întotdeauna tampoane reutilizabile curate la îndemână. Primele dvs. perioade cu tampoane reutilizabile vor implica probabil o curbă de învățare pe măsură ce vă dați seama de o rutină de curățare constantă care funcționează pentru dvs. Pe parcurs, s-ar putea să constatați că este mai convenabil să păstrați câteva tampoane de unică folosință în geantă pentru situații de urgență din mers.
În cele din urmă, atâta timp cât sunteți dispus să faceți față unor încercări și erori și să vă simțiți confortabil încercând ceva necunoscut, nu există niciun motiv major pentru care nu ar trebui să aruncați tampoanelor refolosibile. În plus, vă veți simți un pic mai bine în legătură cu amprenta dvs. personală de mediu pe parcurs. „Nedisponibilul este întotdeauna o idee mai bună”, spune dr. Shirazian. „Faceți un serviciu nu numai pentru dvs., ci și pentru mediu.”
În legătură:
-
Am încercat sângerare gratuită în pantaloni scurți de alergare fără perioadă
-
15 cele mai bune cupe menstruale pentru a vă face perioada mai ușoară
-
5 oameni despre cât de ciudate sunt perioadele lor chiar acum