Aperitivele sănătoase nu sunt întotdeauna ușor de găsit la petrecerile de sărbători. Sunați de Crăciun și de Anul Nou vreodată cu câteva dintre aceste rețete ușoare de aperitive mai sănătoase! 
Idei de aperitive de Crăciun
Îl înțeleg. A face alegeri sănătoase la o petrecere este uneori dur. Mâncarea delicioasă, vinul și cocktail-urile cu bule curg ca o cascadă, dar nu există aperitive sănătoase la vedere.
Obțineți acces la cartea mea electronică gratuită de pregătire a mesei de 4 săptămâni!
Scopul este să vă bucurați de sărbătoare, împiedicând în același timp fermoarul rochiei negre mici să se deschidă. Nu este nevoie să vă faceți griji, sunt aici pentru a vă ajuta!
Ce sunt aperitivele sănătoase?
Răsfoiți rețetele de mai jos și veți vedea că aperitivele sănătoase sunt aromate, dar pline de nutriție. În general, cele mai bune aperitive sănătoase pentru vacanță sunt mai scăzute în carbohidrați cu amidon, grăsimi saturate și calorii. De asemenea, conțin niște proteine care vă ajută să vă umpleți puțin, astfel încât să nu simțiți nevoia să vă răsfățați prea mult.
Plăcile de salcâm cu ingrediente mai sănătoase, împreună cu pâinea plată și chiftelele sănătoase, tind să fie opțiuni foarte ușoare, dar opțiunile pentru scufundări și mușcături pot fi umplute cu ingrediente sănătoase pe care oaspeții dvs. le vor iubi, așa că sperăm că veți găsi o inspirație în această listă de mai jos!
Cum să alegeți aperitive ușoare
Cele mai ușoare aperitive pe care le puteți face din această listă sunt probabil scufundările, platele și plăcile. Alimentele cu degetul mic, cum ar fi ciupercile umplute și cartofii umpluți, durează puțin mai mult, așa că asigurați-vă că aruncați o privire la calendarul dvs. și vedeți pentru ce aveți timp. Nu e nimic mai rău decât să fii stresat pe măsură ce te apropii!
Rețete de aperitive
Multe dintre aceste rețete de aperitive sănătoase sunt fără gluten, paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați și / sau vegane. Dacă urmează o dietă restricționată, asigurați-vă că faceți clic pe link-uri pentru a vedea rețeta și informațiile nutriționale și asigurați-vă că vă bucurați de ceea ce „mâncați în acest sezon de vacanță, în timp ce vă cunoașteți”, de asemenea, mâncați ceva mai bine!
Dips
Iată câteva idei delicioase de baie pentru a începe – serviți cu chipsuri (cartof sau tortilla), naan, pâine pita, legume și multe altele pentru o rotire mai sănătoasă.
- Crockpot Buffalo Chicken Dip
- Varză de Bruxelles Asiago și Dip Kale
- Creveți înnegriți cu avocado Ranch Dip
- Sănătos Ardei Roșu Crab Dip
- Dips mexicane 4 moduri
- Buffalo Chicken Salsa Dips
Platouri & Flatbreads
Platourile precum carnea și brânzeturile sunt foarte ușor de aruncat împreună er, și puteți pune împreună măsline marinate și alte antipasto. În mod similar, pâinile plate și pizza vă permit să personalizați toppingurile, așa că există ceva pentru toată lumea!
- Protein-Packed Placă sănătoasă de salamatrie
- Pâine plată de legume prăjite
- Aperitiv de anghinare și măsline marinate
- Pâine plată de friptură Gorgonzola
mușcături
Aceste idei de mână sunt atât de drăguțe și perfecte pentru ca oamenii să le prindă ușor. Următoarele idei sunt pline cu proteine și ingrediente sănătoase ca vase în loc de crostini tipici.
- Ciuperci umplute cu crab
- Mușcături de salată de friptură Arugula
- Tex Mex Zucchini Boat Bites
- Mini sandvișuri cu brânză la grătar
- Mini Quiches fără crustă
- Mușcături vegane mexicane Falafel
- Usturoi parmezan Popcorn
- Deschis S-au confruntat cu mușcăturile Samosa
- Mini pizza pentru petreceri prietenoase
- Chiftelute balsamice de cimbru rozmarin
- Aperitiv ușor de brânză de capră
- Mini cupe BLT
- Mușcături de fructe și prosciutto
- struguri prăjiți Crostini cu brânză de capră și nuci
- Salată de ouă de avocado, mușcături de filoșuri
- Aperitive de cartofi umplute cu brânză de capră
Entrate generale
Și dacă încă mai căutați idei ușoare și unice, veți fi siguri că veți găsi ceva în categoria generală de începători!
- Stive picante de creveți
- Învelișuri de salată de pui Satay
- Anghinare prăjită Chimichurri
- Aperitiv de stivă de ton Skipjack
- Cupe de Radicchio umplute cu porc cu zmeură lentă
Obțineți acces la GRATUITUL meu 5- provocare de pregătire a meselor de zi + resurse bonus atunci când vă înscrieți.
aflați cum să mă Pregătesc prin abonarea la newsletter-ul nostru!
17 aperitive sănătoase pentru sărbători
Tipărește Pinul