Există și alte opțiuni, inclusiv injecții și supozitoare uretrale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre găsirea abordării potrivite pentru dvs.
Ejaculare prematură și anxietate de performanță sexuală
La fel ca disfuncția erectilă, ejacularea prematură este o problemă sexuală foarte frecventă.
Aproximativ o treime dintre bărbații cu vârsta sub 60 de ani au cel puțin probleme ocazionale cu EP. Medicii definesc ejacularea timpurie ca ajungând în mod regulat la orgasm în termen de un minut după penetrare în timpul sexului vaginal.
Fie că aveți simptome cronice sau simptome care apar doar din când în când, PE are potențialul de a crește șansele de performanță sexuală anxietate.
După cum sa menționat mai sus, anxietatea de performanță sexuală poate duce la PE, care poate crește și mai mult anxietatea. Prin urmare, poate deveni o profeție care se împlinește de sine. Cu toate acestea, există numeroase soluții pentru a vă ajuta să depășiți această problemă.
Patru moduri de a ajuta la ameliorarea ejaculării precoce
1. Deschideți despre PE.
Ejacularea prematură este o problemă care îi face pe mulți bărbați să se simtă rușinați – dar nu ar trebui să fie, și este important să discutați cu partenerul dvs. despre asta.
este deosebit de important dacă PE te face să eviți complet sexul. Șansele sunt, partenerul tău va fi înțelegător și dispus să lucreze cu tine la modalități de abordare pentru a se asigura că toată lumea primește sexul pe care îl dorește. Uneori, acea bucată de reasigurare poate fi tot ceea ce este necesar pentru ca EP ușoară să dispară, mai ales dacă provine din anxietate.
2. Luați problema în mâinile voastre.
Există o serie de abordări manuale pe care le puteți folosi pentru a reduceți frecvența PE. Două dintre cele mai cunoscute sunt metoda stop-start și tehnica de stoarcere. Alegeți una și exersați fie de unul singur, fie împreună cu partenerul dvs.
În multe cazuri, aceste exerciții pot rezolva problemă fără tratament suplimentar necesar.
3. Începeți să folosiți prezervativul sau alegeți unul mai gros.
Adăugarea unei bariere suplimentare este o modalitate ușoară de a face roșu sensibilitate la uce și prevenirea ejaculării precoce. Căutați prezervative care sunt publicitate ca „Rezistență suplimentară” sau „Extra siguranță”.
Dacă sunteți nou la utilizarea prezervativelor, nu uitați să folosiți o mulțime de lubrifianți pentru a vă îmbunătăți plăcerea și a evita durerea și iritarea. .
4. Utilizați un spray sau o cremă amorțitoare.
Pentru ameliorarea imediată a ejaculării precoce, luați în considerare un medicament de actualitate pentru a vă ajuta să vă desensibilizați penisul.
Există o varietate de medicamente fără prescripție medicală (OTC) ) și produse pe bază de rețetă pe piață. De exemplu, un produs OTC, Promescent, este recomandat de peste 2.000 de urologi și este bine evaluat de clienți.
Există o varietate de produse OTC și produse numai pe bază de rețetă pe piață. Un produs, Promescent, este recomandat de peste 2.000 de urologi și este bine examinat de clienți.
Takeaways
Sexul ar trebui să fie o experiență distractivă și plăcută pentru toată lumea; cu toate acestea, anxietatea de performanță sexuală poate pune într-adevăr o piedică asupra plăcerii și intimității sexuale.
Depășirea anxietății de performanță sexuală este posibilă cu ajutorul unui partener de înțelegere și a unei varietăți de soluții de anxietate de performanță masculină.
Fie că practici exerciții de mindfulness, tehnici de respirație profundă sau dacă îți faci un stimulent sexual precum Promescent, există probabil o opțiune excelentă pentru tine.
S-ar putea să te simți singur în această privință, dar să te mângâi în știind că majoritatea bărbaților vor experimenta anxietate de performanță sexuală și la un moment dat în viața lor și că poate fi abordată cu succes.
- Ghidul unui bărbat pentru a fi mai bun în pat: 10 sfaturi sexuale
- 10 lucruri care cauzează sex rău & Cum se remediază (Ghid pentru bărbați)
- 21 de cele mai bune sfaturi preliminare pentru bărbați să o mulțumești în pat
- Folosește spray-ul Climax Control pentru combaterea ejaculării timpurii