Aveți alergii pe tot parcursul anului? Sau, alergiile dvs. par să se aprindă doar câteva luni pe an?
Simptomele alergice obișnuite includ strănut, congestie nazală, erupție pe piele, curgerea nasului, respirație șuierătoare, tuse și mâncărime, ochi apoși , printre alții. S-ar putea să vă asociați simptomele cu „sezonul alergiilor”, dar ce înseamnă asta? Mulți oameni cred că „sezonul alergiilor” are loc numai în lunile de primăvară, când polenul este în aer. Cu toate acestea, în realitate, nu există un singur „sezon alergic” care să se aplice tuturor persoanelor cu alergii. Depinde într-adevăr de la ce sunteți alergic și de unde locuiți.
Cineva cu alergie la polenul copacilor poate prezenta simptome de alergie în primăvara sau vara, când polenul este mai răspândit, în timp ce cineva care are alergie la acarienii poate prezenta mai multe simptome în lunile reci de iarnă, când se petrece mai mult timp în interior. Simptomele tale sunt legate de expunere.
Iată o defalcare lunară a lunii când este cel mai probabil să intrați în contact cu anumiți alergeni:
Ianuarie: alergenii interiori sunt mai mult o problemă în timpul iernii, deoarece mai mult timp petrecut în interior locuința dvs. înseamnă, de asemenea, o expunere crescută la lucruri precum acarienii de praf, parul de casă și mucegaiul. Vă puteți reduce expunerea eliminând acești alergeni din casă, menținând umiditatea sub 40%, spălându-vă așternutul în apă fierbinte și aspirând și curățând în mod regulat (Sfat: ar trebui să utilizați un aspirator cu filtru HEPA.)
Deși este relativ rar, unii oameni pot prezenta și urticarie rece, care este o reacție alergică la temperaturi scăzute. Poate provoca urticarie, roșeață, umflături și mâncărime după ce ați fost expus la frig.
Februarie: alergenii din interior vă pot agrava simptomele în februarie. Este, de asemenea, posibil să vedeți polenul copacilor apărând în jurul SUA în această lună, chiar și în nord-estul mai rece. Simptomele alergiei pot fi cauzate de polenul de arin, arțar, hickory, ulm și nuci, printre altele. Cedrul polenizează, de asemenea, în lunile de iarnă (decembrie până în martie). Polenul arborelui poate provoca aceleași simptome alergice care sunt frecvente în „alergiile de primăvară”, cum ar fi strănutul, congestia și mâncărimea ochilor apoși.
Martie: odată cu trecerea iernii în primăvară, polenul va deveni mai a unei probleme în martie. În plus față de polenul copacilor, polenul din buruieni și ierburi poate fi, de asemenea, o problemă dacă primăvara vine devreme. Asigurați-vă că încărcați aplicația dvs. preferată de urmărire a polenului pe telefon când luna martie se învârte! Cunoașterea numărului de polen poate vă ajută să vă planificați activitățile zilnice într-un efort de reducere a expunerii la alergeni (de ex. exerciții fizice în aer liber când numărul polenului este scăzut).
Aprilie: asigurați-vă că faceți o întâlnire cu alergologul dvs. și faceți provizii de medicamente înainte de Aprilie se rotește dacă aveți alergie la polen – luna aprilie este apogeul producției de polen pentru mulți copaci, ierburi și buruieni. Acest lucru poate lăsa multe persoane cu alergii sezoniere să se simtă destul de nenorocite. Nu uitați să vă țineți ferestrele închise pentru a nu lăsa alergenii aerieni să intre ta acasă.
Mai: polenii de copaci și iarbă sunt încă o preocupare în luna mai. De asemenea, este posibil să începeți să vedeți mai multe insecte în jurul valorii, așa că rămâneți atenți dacă sunteți alergic la înțepături sau mușcături de insecte.
Iunie: polenii de iarbă precum bermuda, ovăzul și secara sunt în vigoare în iunie și pot fi afectate de schimbările de mediu, cum ar fi temperatura și precipitațiile. Dacă nu ați experimentat încă niciun simptom din polenul de iarbă, este posibil să începeți să observați simptome în această lună. Pe măsură ce temperatura se încălzește, probabil că veți dori să petreceți mai mult timp afară, ceea ce înseamnă o expunere crescută la polen. (Nu uitați să verificați aplicația de urmărire a polenului înainte de a ieși afară.) Puteți evita aducerea polenului în casa dvs., scoțându-vă pantofii de la ușă și schimbându-vă hainele imediat ce intrați. Este, de asemenea, o idee bună să faceți duș înainte de a vă culca, pentru a evita aducerea polenului în pat.
Iulie: luna iulie aduce o veste bună: nivelurile de polen din iarbă și copaci ar trebui să înceapă să scadă. Din păcate, totuși, polenul de buruieni poate fi încă o problemă și sporii de ciuperci și mucegaiuri încep să apară. Sporii de mucegai pot fi găsiți în medii umede, așa că verificați baia și subsolul pentru a vedea dacă există umezeală sau scurgeri colectate.
August: nivelurile de mucegai vor începe să crească din cauza vremii calde și umede. Sezonul Ragweed începe, de asemenea, la mijlocul lunii august și poate fi un polen dificil de evitat – a fost găsit la două mile în atmosferă și la 400 de mile pe mare! Cel mai bun mod de acțiune este să vă luați medicamentele și să evitați expunerea.
Septembrie: polenii de buruieni continuă să fie o problemă pentru persoanele care suferă de alergii în septembrie, iar ambrozia va atinge apogeul la jumătatea lunii.O singură plantă de ambrozie poate produce miliarde de boabe de polen și o parte din acest polen ar putea fi în jur până la primul îngheț al sezonului. există încă alergeni agățați. Precipitațiile crescute pot provoca o creștere a producției de spori de mucegai.
Noiembrie: Iată ceva de care trebuie să fim recunoscători în noiembrie: sezonul ambroziei este pe cale să iasă! Noiembrie este una dintre cele mai bune luni pentru persoanele cu alergii în aer liber, deoarece nivelul polenului scade în această lună. Cu toate acestea, pe măsură ce lucrurile devin mai reci și începi din nou să petreci mai mult timp în interior, va trebui să faci față mucegaiului, prafului și parului pentru animale de companie.
Decembrie: la fel ca în noiembrie și ianuarie înainte, alergiile la interior va fi o preocupare în luna decembrie. Cei cu alergie la acarieni pot vedea mai multe simptome în decembrie, deoarece decorațiunile de sărbători sunt scoase din depozit și oricine are alergie la mucegai ar trebui să fie atent dacă aduce un brad viu în casă, deoarece ar putea exista spori de mucegai pe ramuri .
Sunteți pregătiți pentru propriul dvs. „sezon alergic”? Primul pas pentru pregătirea sezonului alergic este să fiți testați pentru a afla la ce sunteți alergic. După ce știți ce vă provoacă simptomele alergiei, puteți reduce sau evita expunerea, indiferent de perioada din an.
Dacă aveți întrebări despre gestionarea alergiilor, nu ezitați să ne contactați. Suntem aici pentru a vă ajuta! Simțiți-vă liber să ne sunați la 212-729-1283 sau să ne trimiteți un e-mail la [email protected].
Căutați mai multe