A nu bea alcool este cea mai sigură opțiune pentru mamele care alăptează. Cu toate acestea, nu se știe că consumul moderat de alcool (până la 1 băutură / zi) dăunează sugarului.
Ce este „consumul moderat”?
Liniile directoare dietetice pentru americani definesc consumul moderat pentru femeile în vârstă legală de băut ca până la 1 băutură standard pe zi.
Ce este o „băutură” ”?
Liniile directoare dietetice pentru pictograma externă americană definesc o„ băutură ”standard ca 12 uncii de bere 5%; 8 uncii 7% lichior de malț; 5 uncii 12% vin sau 1,5 uncii 40% (80 dovezi) lichior. Toate aceste băuturi conțin aceeași cantitate (adică 14 grame sau 0,6 uncii) de alcool pur. Cu toate acestea, multe băuturi obișnuite conțin mult mai mult alcool decât acesta. De exemplu, 12 uncii de bere de 9% conțin aproape aceeași cantitate de alcool ca două (1,8) băuturi standard. A consuma una dintre aceste băuturi ar fi echivalentul a două băuturi standard.
Este sigur pentru mamă să-și alăpteze copilul dacă au consumat alcool?
A nu bea alcool este cea mai sigură opțiune pentru mamele care alăptează. În general, consumul moderat de alcool de către o mamă care alăptează (până la 1 băutură standard pe zi) nu este cunoscut ca fiind dăunător sugarului, mai ales dacă mama așteaptă cel puțin 2 ore după o singură băutură înainte de alăptare. Cu toate acestea, expunerea la alcool peste nivelurile moderate prin laptele matern ar putea dăuna dezvoltării, creșterii și modului de somn al unui copil. Consumul de alcool peste niveluri moderate poate afecta, de asemenea, judecata mamei și capacitatea de a îngriji în siguranță copilul ei.
Consumul de băuturi alcoolice nu este o indicație pentru a opri alăptarea; totuși, nu este recomandat consumul a mai mult de o băutură pe zi.
Se poate găsi alcool în laptele matern?
Da. Nivelul de alcool este de obicei cel mai ridicat în laptele matern la 30-60 de minute după consumarea unei băuturi alcoolice și poate fi detectat în general în laptele matern timp de aproximativ 2-3 ore pe băutură după ce este consumat. Cu toate acestea, durata alcoolului poate fi detectată în laptele matern va crește cu cât consumă mai mult alcool o mamă. De exemplu, alcoolul din 1 băutură poate fi detectat în laptele matern timp de aproximativ 2-3 ore, alcoolul din 2 băuturi poate fi detectat timp de aproximativ 4-5 ore, iar alcoolul din 3 băuturi poate fi detectat timp de aproximativ 6-8 ore și curând. Cu toate acestea, nivelurile de alcool din sânge și durata de timp în care alcoolul poate fi detectat în laptele matern după ce a băut vor depinde de o serie de factori, inclusiv cantitatea de alcool consumată, cât de repede este consumat alcoolul, dacă este consumat cu alimente, cât de mult o mamă cântărește și cât de repede este descompus alcoolul în corpul unei mame.
Ce efect are alcoolul asupra unui sugar care alăptează?
Consumul moderat de alcool de către o mamă care alăptează (până la 1 băutură standard pe zi) nu se știe că dăunează sugarului, mai ales dacă mama așteaptă cel puțin 2 ore înainte de alăptare. Cu toate acestea, niveluri mai ridicate de consum de alcool pot interfera cu reflexul de ejecție a laptelui (decădere) în timp ce nivelurile de alcool materne sunt ridicate. În timp, consumul excesiv de alcool ar putea duce la scurtarea duratei de alăptare din cauza scăderii producției de lapte. Consumul excesiv de alcool în timpul alăptării ar putea afecta, de asemenea, tiparele de somn și dezvoltarea timpurie a sugarului. sigur. Consumul de alcool ar putea afecta judecata unui îngrijitor și capacitatea acestuia de a îngriji în siguranță un copil. Dacă un îngrijitor bea excesiv, el sau ea ar trebui să aranjeze ca un adult sobru să îngrijească copilul în acest timp.
Poate exprima / pompa laptele matern după consumul de alcool reduce alcoolul din laptele matern?
Nu. Nivelul de alcool din laptele matern este în esență același cu nivelul de alcool din sângele mamei. Exprimarea sau pomparea laptelui după consumul de alcool și apoi aruncarea acestuia („pompare și aruncare”), NU reduce cantitatea de alcool prezentă în laptele mamei mai rapid. Deoarece nivelul de sânge al alcoolului mamei scade în timp, laptele matern va scădea, de asemenea. O mamă poate alege să exprime sau să pompeze laptele după ce a consumat alcool pentru a-i ușura disconfortul fizic sau să respecte programul de exprimare a laptelui. Dacă o mamă decide să exprime sau să pompeze laptele în decurs de două ore (pe băutură) de la consumare alcool, mama poate alege să arunce laptele exprimat. Dacă o mamă a consumat mai mult de o cantitate moderată de alcool, ea poate alege să aștepte 2 ore (pe băutură) pentru a-și alăpta copilul sau să-și hrănească copilul cu lapte care fusese exprimat anterior când nu băuse, pentru a reduce expunerea sugarului la alcool. Laptele matern continuă să conțină alcool atâta timp cât alcoolul este încă în fluxul sanguin al mamei.