Puține lucruri pot distruge încrederea unei persoane ca un cos mare și vechi. Ar fi crunt ironic dacă situațiile stresante – o nuntă, să zicem sau o angajare în vorbire în public – ar putea declanșa o izbucnire. Din păcate, experții spun că asocierile dintre stres și acnee sunt acum bine stabilite.
„Când am intrat în studiul nostru, eram incerti cu privire la rezultate – ne-am gândit că am putea demonta unele mituri”, spune Dr. Alexa Kimball, profesor de dermatologie la Centrul Medical Beth Israel Deaconess. Se referă la un studiu realizat de ea și colegii ei în 2003, când legăturile dintre stres și acnee erau încă în mare parte anecdotice. Dar cercetările lui Kimball asupra studenților universitari au constatat că stresul ar putea declanșa într-adevăr un episod de acnee. Și cu cât stresul este mai mare, cu atât izbucnirea este mai pronunțată.
De atunci, multe studii ulterioare au ajutat la elucidarea relației dintre hormonii stresului și zits. stresul singur nu este cauza cosurilor acneice – vârsta, hormonii, bacteriile producătoare de acnee și alți factori sunt în joc – este evident că stresul poate declanșa erupții și poate agrava problemele acneei existente.
„Știm aici se întâmplă mai multe lucruri ”, spune dr. Ad sunt Friedman, profesor asociat de dermatologie la Universitatea George Washington. El indică un hormon legat de stres numit CRH sau hormon care eliberează corticotropina, ca fiind unul dintre vinovați. CRH se poate lega de receptorii din glandele sebacee ale pielii și legarea determină creșterea producției de ulei a pielii – ceea ce poate provoca cosuri.
„Aceste glande sebacee sunt, de asemenea, organe imune și pot crea inflamații”, Friedman adaugă. „La sfârșitul zilei, o pată acneică este practic o inflamație necorespunzătoare și, prin urmare, activarea acestui răspuns imun poate exacerba umflarea sau roșeața.”
Știri și mai proaste: „Știm că atunci când oamenii sunt stresați, există o creștere a semnalizării nervoase care provoacă mâncărime „, spune el.” Acest lucru poate determina oamenii să se zgârie sau să-și prindă pielea, ceea ce poate crea și mai mult umflături și roșeață „.
În afară de acestea factorii biologici ai acneei cauzate de stres, Kimball spune că simțirea neplăcută poate determina, de asemenea, să doarmă slab, să consume alimente mai puțin sănătoase și să se desprindă de rutina obișnuită de îngrijire a pielii – toate acestea ar putea promova în continuare erupțiile acneice.
Până în prezent, toate aceste probleme au legătură cu stresul pe termen scurt sau „acut”. Dar chroni Stresul ar putea afecta, de asemenea, durata și rezolvarea erupțiilor acneice. Există unele dovezi că stresul cronic poate afecta sistemul imunitar în moduri care încetinesc vindecarea, spune Friedman. Dacă aveți de-a face cu stresul permanent, erupțiile de acnee pot rămâne mai lungi și ar putea avea mai multe șanse de a produce cicatrici, spune el.
De parcă toate acestea nu ar fi destul de rele , există cercetări că acneea este în creștere în rândul femeilor.
„Vedem mai multe acnee la femeile adulte decât am văzut până acum și există teorii că stresul ar putea fi o influență”, spune Kimball Un studiu din 2014 din Arhivele cercetărilor dermatologice, intitulat „Poate fi asociată acneea feminină adultă cu viața modernă?”, A speculat că zgomotul urban și creșterea presiunilor socioeconomice ar putea fi un factor în creșterea acneei feminine adulte.
Ce poate face o persoană pentru a preveni erupțiile acneice legate de stres? Practicarea tehnicilor dovedite de reducere a stresului este un bun început.
Meditația și exercițiile fizice sunt doi oameni care combină stresul. La fel și tai chi și yoga. Când sunteți la locul de muncă, organizarea spațiilor – atât reale cât și virtuale – și eliminarea obișnuinței dvs. neîncetate de verificare a e-mailului vă poate ajuta, de asemenea, să eliminați stresul. Kimball recomandă, de asemenea, să vă respectați regimurile tipice de alimentație, somn și îngrijire a pielii.
În cele din urmă, dacă puteți observa un eveniment stresant la orizontul dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor. „Ar putea fi capabili să prescrie tratamente topice mai agresive sau antibiotice orale sau alte lucruri care vă pot ajuta”, spune Kimball. „Toate tratamentele noastre sunt mai bune în prevenirea acneei decât tratarea acesteia, deci dacă știți că aveți o nuntă sau apare ceva stresant, anunțați-l pe dermatologul dvs. ”
Contactați-ne la [email protected].