Când cumpărați prin linkurile noastre, este posibil să câștigăm bani de la afiliatul nostru parteneri. Aflați mai multe aici.
Trăim într-o lume a divertismentului nesfârșit. În orice oră a zilei, în orice oraș de pe pământ, poți găsi ceva de făcut.
Deci, de ce stai pe canapea ca o bucată de cărbune, te întrebi de ce viața trece pe lângă tine?
A te plictisi de viață este o pastilă greu de înghițit și mulți oameni nu știu ce să facă cu ei înșiși când li se oferă câteva momente de pace.
Cu atât de multă tehnologie și instantanee satisfacție la îndemâna noastră, este de mirare că oricine s-ar putea plictisi, dar se întâmplă și este foarte dificil pentru unii oameni să o proceseze.
Dacă vă plictisiți cronic, poate fi necesar să vă gândiți de ce se întâmplă asta . Cu siguranță nu este o lipsă de oportunități.
Iată 9 motive pentru care s-ar putea să te plictisești de viață:
Înainte de a începe, vreau să te anunț despre o nouă responsabilitate personală atelier la care am contribuit. Știu că viața nu este întotdeauna bună sau corectă. Dar curajul, perseverența, onestitatea – și mai presus de toate, asumarea responsabilității – sunt singurele modalități de a depăși provocările pe care viața ni le aruncă. Consultați atelierul aici. Dacă doriți să preluați controlul asupra vieții voastre, atunci aceasta este resursa online de care aveți nevoie.
1) Continuați să refuzați invitațiile de a ieși afară.
În ciuda privirii plictisitoare în față , continuați să transformați orașul în oportunități foarte bune de a ieși și de a sta cu oamenii. Ce-i cu asta?
Dacă nu ai nimic mai bun de făcut, de ce nu vei sta cu prietenii tăi?
Dacă nu-ți vezi prieteni cel puțin din când în când, când te duci să-i cauți într-o zi, s-ar putea să nu fie acolo.
Oamenii nu așteaptă în jur, așa cum erau, și mai sunt mulți prieteni falși. Există o lume întreagă și acolo, dacă nu vă aflați în ea, veți rămâne într-o stare de plictiseală cronică pentru totdeauna.
2) Credeți că schimbarea pantalonilor de yoga este prea multă muncă .
Să recunoaștem, pantalonii de yoga au schimbat peisajul de a fi un om de casă. Este pur și simplu prea ușor să-i strecori pe acei fraieri și să trăiești în ele zile și zile.
Unii oameni au încercat chiar să scape de purtarea lor la serviciu, iar companiile încep să-și facă pantaloni de rochie din același lucru. țesătură, astfel încât mai mulți oameni să poată fi confortabili.
Dar, haide, viața nu este doar confort. Este, de asemenea, foarte mult să te distrezi și dacă locuiești acasă cu aceleași pantaloni de sudoare pe care i-ai purtat-o de zile întregi, ai putea avea nevoie de un makeover de viață.
Schimbă-te într-o pereche de blugi, ceva care îți va da fundul o formă și va ieși în lume.
3) Nu faci eforturi pentru a întâlni oameni.
Nu te poți plânge că nu ai niciodată ceva nou de făcut dacă nu faceți eforturi pentru a ieși și a cunoaște oameni noi.
Dacă stați la același bar cu aceiași 4 prieteni în fiecare vineri seara, doar vă uitați la telefoanele voastre continuați să sugeți.
S-ar putea chiar să vă plictisiți când sunteți cu oameni pentru că sunteți cu persoane greșite.
Luați în considerare adăugarea de noi prieteni în cercul dvs. și agitați puțin lucrurile. În caz contrar, te vei plictisi pentru totdeauna de viața ta.
4) Te simți groaznic și arăți și mai rău.
Dacă te-ai lăsat să pleci și ai chef să cumperi pantaloni mai mari este un efort prea mare, veți participa la o trezire nepoliticoasă.
Adesea ne place să jucăm victimele în viața noastră și să ne lăsăm plecați, să ne îmbolnăvim de mâncare și băutură este o modalitate ușoară să te permiți să te ascunzi de lume.
Acesta perpetuează un ciclu cronic de regret și teamă.
Ți-e frică să fii văzut așa și regreți să te simți așa și deci pur și simplu păstrezi mănâncă sau fă tot ce ai ales să-ți plictisești viața și lucrurile nu se îmbunătățesc.
5) Nu faci nicio acțiune.
Știi zicala , „îți este dor de 100% din fotografiile pe care nu le iei”?
Ei bine, este adevărat. Dacă nu faci nimic pentru a-ți schimba viața, cum te aștepți să se schimbe?
Nu sunteți singuri în a crede că speranța și rugăciunea vor aduce noi distracții și opțiuni În viața ta.
Mulți oameni stau pe mâini și așteaptă momentul potrivit pentru a face o mișcare. Dar timpul nu este niciodată potrivit, iar plictiseala va continua să se prăbușească.
Lucrurile nu se îmbunătățesc decât dacă le faceți mai bune.
6) Plictiseală vs. Depresie
Este o concepție greșită obișnuită în rândul oamenilor că viața lor este plictisitoare. Într-adevăr, persoanele care cred că viața lor nu sunt pline de oportunități sau provocări ar putea să se confrunte cu ceva mai greu de gestionat.
Când viața pare bruscă dintr-o dată, s-ar putea să vă confruntați cu crize de depresie sau chiar anxietate.
Nu suntem medici, dar este important să plătiți atenție la ceea ce s-ar putea întâmpla sub fațadă.
Depresia este o posibilitate reală dacă nu te plictisești, dar nu găsești bucurie în nimic din ceea ce faci; în special, lucrurile care îți aduceau bucurie nu te mai ajută să te simți în viață.
Potrivit Better Help, „cei care au anxietate și experimentează schimbări lungi de plictiseală” ar putea fi predispuși la „dezvoltarea depresiei” decât alții. ”
Acest lucru are legătură cu faptul că persoanele deprimate sau anxioase pot ascunde gânduri negative înainte de a se plictisi, așa că atunci când au timp liber, mintea lor începe să rătăcească în negativitate.
Cu toate acestea, este important să ne dăm seama că nu toate plictiselile sunt cauza principală a depresiei.
LEGATE: Am fost profund nefericit … atunci am descoperit această învățătură budistă
Dacă crezi că s-ar putea să fii deprimat în loc să te plictisești, apoi te-ai putea identifica cu cele 6 semne din acest videoclip pe care le-ai epuizat emoțional:
7) Crezi că ești mai bun decât oamenii.
S-ar putea să nu-ți dai seama, dar s-ar putea să evitați oamenii, locurile și lucrurile pentru că, în som În felul acesta, crezi că nu ai nevoie de ele pentru a fi fericiți.
Dacă te uiți la un anumit grup de oameni sau evenimente și crezi că nu ai nevoie de asta pentru a fi fericit, s-ar putea să ajungi să găsești că te înșeli.
Este greu să întorci oglinda asupra ta și să recunoști că ai creat această viață pentru tine; la urma urmei, cine ar vrea să fie plictisit și singur tot timpul? Dar se întâmplă.
Credem că, dacă continuăm să jucăm victima, cineva ne va salva. Din păcate, viața nu funcționează așa.
8) Nu ești dispus să faci lucruri singur.
Dacă trebuie să aștepți pe altcineva să te distreze în ordine să ieși la cină, să vezi un spectacol sau chiar să faci o plimbare în parc, s-ar putea să aștepți mult timp.
Trebuie să te obișnuiești să faci lucruri singur pentru a-ți asuma responsabilitatea viață și, sincer, să vă bucurați de propria companie.
Dacă nu puteți fi fericiți singuri, cum vă așteptați ca ceilalți să vă facă fericiți?
Acesta este un caz clasic de să știi ce vrei în viață și să te bazezi pe ceilalți să ți-l ofere.
Aceasta este o pantă alunecoasă pentru că te vei orienta către ceilalți pentru a oferi structură, bucurie și chiar sfaturi în propria ta viață.
9) S-ar putea să vă placă de fapt să vă plictisiți.
V-ați oprit vreodată să credeți că vă plictisiți pentru că doriți să vă plictisiți?
La urma urmei, există câteva beneficii pentru a te plictisi.
Un studiu publicat în revista Academy of Management Discoveries a descoperit că plictiseala m poate declanșa productivitatea și creativitatea individuală.
În studiu, participanții care au trecut printr-o sarcină care induce plictiseala s-au comportat mai bine într-o sarcină generatoare de idei decât cei care au finalizat o activitate interesantă.
Participanții plictisiți s-au comportat mai bine decât ceilalți în ceea ce privește cantitatea și calitatea.
Cum să faci față unei vieți plictisitoare: 12 sfaturi
Te uiți la viața ta și gândești , „ce am facut?” Vă întrebați ce vă așteaptă doar atenția?
Vă găsiți, cel mai adesea, doar înapoi pe canapea pentru un alt maraton de film vineri seară?
timpul pentru o schimbare.
Dacă viața te-a dărâmat, ai putea lua în considerare modalități de a respira o viață nouă în rutinele tale.
Viața este altceva decât plictisitor și dacă crezi că este , o faci greșit. Ai doar această viață de trăit, așa că ieși acolo și profită la maximum de ea!
Iată ce trebuie să faci când te plictisești și începi să ai o viață uimitoare !
1) Asumați-vă responsabilitatea
Dacă vă plictisiți de viață, vă veți asuma responsabilitatea pentru a vă scoate din acest funk?
Cred că vă asumați responsabilitatea este cel mai puternic atribut pe care îl putem avea în viață.
Deoarece realitatea este că TU ești în cele din urmă responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în viața ta, inclusiv pentru fericirea și nefericirea ta, succesele și eșecurile și sentimentele de plictiseala th în prezent aveți.
Vreau să vă împărtășesc pe scurt cum asumarea responsabilității mi-a transformat propria viață.
Știați că acum 6 ani eram anxios, plictisit și lucrez în fiecare zi într-un depozit?
Eram blocat într-un ciclu lipsit de speranță și habar nu aveam cum să ies din el.
Soluția mea a fost să șterg mentalitatea victimei și să iau personal responsabilitate pentru tot ce e în viața mea. Am scris despre călătoria mea aici.
Înainte până astăzi și site-ul meu Hack Spirit ajută milioane de oameni să facă schimbări radicale în propria lor viață. Am devenit unul dintre cele mai mari site-uri web din lume privind atenția și psihologia practică.
Nu este vorba despre lăudărie, ci pentru a arăta cât de puternică poate fi asumarea responsabilității …
… Pentru că și tu îți poți transforma propria viață prin asumarea deplină a acesteia.
Pentru a vă ajuta să faceți acest lucru, am colaborat cu fratele meu Justin Brown pentru a crea un atelier online de responsabilitate personală. Vă oferim un cadru unic pentru a vă găsi cel mai bun sine și a realiza lucruri puternice.
A devenit rapid cel mai popular Ideapod atelier. Vă rugăm să verificați aici.
Știu că viața nu este întotdeauna bună sau corectă. La urma urmei, nimeni nu alege să se plictisească constant și să se blocheze într-o rutină.
Dar curajul, perseverența, onestitatea – și mai presus de toate, asumarea responsabilității – sunt singurele modalități de a depăși provocările pe care viața le aruncă asupra noastră .
Dacă doriți să vă controlați viața, așa cum am făcut acum 6 ani, atunci aceasta este resursa online de care aveți nevoie.
Iată un link către atelierul nostru cel mai bine vândut. din nou.
2) Încercați câte un lucru nou în fiecare săptămână.
Dacă sunteți pe gard despre încercarea de lucruri noi, începeți mic. Dar începeți.
Nu continuați să faceți aceleași lucruri vechi și așteptați-vă că viața se va schimba. Trebuie să agitați lucrurile pentru a face viața interesantă.
Dacă vă ascundeți de lume, veți pierde tot ceea ce este luminos, frumos și minunat.
Începeți de încercând câte un lucru nou în fiecare săptămână. Stabiliți o dată și o oră și ajungeți la ele.
Fie că decideți să încercați mâncare nouă, să vizitați un alt muzeu, să conduceți cu mașina într-un alt oraș sau să citiți un alt gen de cărți decât le-ați citit în mod normal, mici modificări pot adăugați până la o heck dintr-o viață interesantă.
Înscrieți-vă la e-mailurile zilnice ale Hack Spirit
Aflați cum să reduceți stresul, să cultivați sănătos relații, gestionați oameni care nu vă plac și găsiți-vă locul în lume.
3) Lansați o conversație cu un străin.
Una dintre cele mai bune modalități de a adăuga o aventură în viața dvs. este să vorbește cu străini.
Găsește pe cineva care stă singur într-o cafenea sau la un restaurant și prezintă-te, întreabă dacă poți să te alături lor și vorbește cu ei.
S-ar putea simți-te ciudat la început, dar este în regulă. Se presupune că.
Întregul scop este să te faci să simți lucruri diferite decât faci în mod normal.
A vorbi cu alte persoane te ajută să înțelegi mai multe despre lume, să înveți lucruri noi și bineînțeles, faceți-vă noi prieteni.
4) Scrieți lucrurile bune care vi s-au întâmplat.
Recunoștința vă poate ajuta să vedeți că viața nu este atât de plictisitoare după totul.
Tindem să luăm lucrurile bune de la sine și nu ne concentrăm suficient pe ceea ce merge bine.
Cu toate acestea, ne concentrăm pe o mulțime de lucruri negative și aruncă-i în aer în mod disproporționat.
Obișnuiește-te să notezi lucruri pozitive din viața ta și vei descoperi în curând că îți apar mai multe lucruri pozitive.
Sau, ca este de obicei cazul, nu este faptul că vin lucruri mai pozitive, ci că găsești mai multe lucruri despre care să fii pozitiv. Ce concept!
5) Luați o nouă rutină de exerciții.
Dacă doriți cu adevărat să scuturați lucrurile în viață, agitați-le fizic cu o nouă rutină de exerciții sau antrenament.
Dacă nu faceți deloc activitate fizică, începeți. Începeți doar cu o plimbare în jurul blocului.
Este distractiv să te gândești la tine ca la cineva care exercită și are grijă de sine, dar munca de a face asta este uneori copleșitoare.
A te plictisi este un mare factor de declanșare pentru exerciții fizice, deoarece odată ce ai început rutina, vei găsi tot felul de alte modalități de a te mișca și de a te distra.
S-ar putea să faci drumeții sau alpinism, schiat sau înot. Viața este orice altceva decât plictisitoare când ești în mișcare. Și ca bonus suplimentar, te vei simți grozav!
6) Devino propriul tău antrenor de viață
Dacă te simți plictisit în viață, atunci ai nevoie de direcție. Trebuie să vă dați seama unde doriți să mergeți în viață.
O modalitate populară de a face acest lucru este prin intermediul unui antrenor profesional de viață.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah și nenumărate alte celebrități continuă despre cât de mult i-au ajutat antrenorii de viață.
Bine la ei, s-ar putea să vă gândiți. Ei își pot permite cu siguranță unul!
Ei bine, recent am dat peste o modalitate de a primi toate avantajele antrenamentului profesional de viață fără prețul scump.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre căutarea mea pentru un antrenor de viață (și întorsătura FOARTE surprinzătoare necesară).
7) Întâlnește mai mult.
Ieși acolo și începe să cochetezi. Cu cât întâlnești mai mulți oameni, cu atât te vei distra mai mult.
Nu trebuie să te întâlnești cu fiecare persoană pe care o întâlnești, dar întâlnirile mai frecvente îți dau plictiseala în bani și îți păstrează calendar plin.
Dacă oricum nu faceți altceva, de ce să nu ieșiți și să cunoașteți oameni noi care s-ar putea transforma în relații potențiale.