Sunteți deshidratat.
„Cea mai frecventă cauză a uscăciunii gurii este deshidratarea”, spune dr. Esposito. Din fericire, este și cel mai ușor de remediat. „Dacă nu beți suficientă apă și sunteți deshidratat, probabil veți avea gura uscată”, spune dr. Bhuyan. „Tot ce trebuie să faci este să bei mai multă apă și ar trebui să te simți mai bine.” Iată câteva alte semne de deshidratare, dintre care unele sunt mai subtile și mai ușor de ratat.
Aveți probleme cu sinusurile.
„Oricine cu un sept deviat sau polipi nazali poate avea un respirați greu prin nas, așa că vor respira prin gură ”, spune dr. Bhuyan. Cue uscăciunea. „Ați putea crede că acest lucru este normal pentru dvs. și s-ar putea să nu vă dați seama că aveți un sept deviat sau o altă problemă sinusală.” Dacă de obicei aveți probleme cu respirația din nas (și nu doar atunci când aveți o răceală urâtă), consultați-vă cu medicul pentru a vedea dacă există o problemă structurală. FYI, problemele sinusurilor pot contribui, de asemenea, la sforăit, astfel încât cele două pot fi în cahoots.
Aveți o infecție sau un virus.
HIV / SIDA este o altă afecțiune de sănătate care poate provoca uscarea gurii, dar, desigur, aceasta nu va fi cea mai Este, de asemenea, posibil ca un alt virus sau infecție să vă provoace uscăciunea gurii, așa că Dr. Bhuyan vă sugerează să urmați un medic dacă problema nu se rezolvă după ce ați folosit câteva dintre remediile pentru gura uscată de mai jos.
Ai gura uscată? Iată câteva remedii pe care le poți încerca.
Dr. Bhuyan subliniază că pentru mulți, gura uscată este cauzată de deshidratare, deci dacă bei mai multă apă ar trebui să rezolvi problema. Dacă bei sau mănânci aproximativ opt pahare pe zi și urina este limpede (un semn de hidratare excelentă), ar trebui să vă simțiți mai bine.
De asemenea, puteți încerca să mestecați gumă fără zahăr pentru a crește producția de salivă.
Evitați fumatul și consumul de droguri și, dacă credeți că vreunul dintre medicamentele pe bază de rețetă vă cauzează gură uscată, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea ce puteți face.
Dacă uscăciunea se instalează noaptea sau este cel mai grav lucru de dimineață, încercați să dormiți cu un umidificator. „Unii medici vă recomandă să dormiți cu un umidificator; acesta hidratează camera și vă poate ajuta să vă mențineți hidratat”, spune dr. Bhuyan. (Este, de asemenea, un remediu excelent pentru pielea uscată, deci există un mic bonus extraordinar.)
În cele din urmă, asigurați-vă că vă mențineți dinții și gingiile curate. „Gura uscată vă face să aveți mai multe șanse de a avea cariile dentare, deoarece nu aveți saliva acolo pentru a descompune bacteriile”, spune dr. Bhuyan. Așadar, asigurați-vă că rămâneți la înălțimea sănătății dentare prin perierea acelor albe perlate de două ori pe zi.
În legătură cu aceasta:
- 12 motive pentru care ai putea avea transpirații nocturne
- Da, articulațiile tale fac mai mult rău când e frig – Iată de ce
- Iată afacerea cu Crepitus, care sună de multe ori articulațiile dvs.