7+ Beneficii și utilizări ale rădăcinii Dong Quai + Dozare și recenzii

Cel mai cunoscut în lumea occidentală ca remediu pentru afecțiunile menopauzale și menstruale, dong quai a fost folosit în medicina tradițională chineză pentru aceste și alte afecțiuni încă din cele mai vechi timpuri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre această plantă tonică și pentru a descoperi unde se intersectează utilizările sale tradiționale și știința modernă.

Ce este Dong Quai?

Dong quai (當歸, de asemenea, scris cu danggui) este rădăcină uscată a Angelica sinensis, o plantă aparținând aceleiași familii ca morcovii, pătrunjelul și țelina (Umbelliferae). Este cunoscută și sub numele de angelica chineză. Planta este originară din provincia Gansu din nord-vestul Chinei și crește, de asemenea, sălbatic în zonele muntoase din China, Coreea și Japonia.

Dong quai a fost folosit în medicina tradițională chineză de peste 2000 de ani.

Instantaneu

Susținătorii

• Poate ajuta la simptomele menopauzei și menstruale
• Pot îmbunătăți anemia
• Antioxidant și anti -inflamatorie
• Recenzii pozitive mai ales online
• Puține efecte adverse raportate

Sceptici

• Folosit adesea numai în formule multi-vegetale
• Calitatea scăzută a unor studii
• Dovezi insuficiente pentru multe beneficii
• Obținute de la o specie pe cale de dispariție
• Calitate scăzută a unele suplimente
• Pot crește riscul de sângerare și vânătăi
• Ar putea provoca avorturi

Beneficii pentru sănătate

Datorită raritatea studiilor clinice de înaltă calitate, dong quai nu este aprobată de FDA pentru uz medical. Vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă este eficient sau sigur pentru utilizarea pe termen lung.

Cu toate acestea, dong quai este disponibil comercial ca supliment, atât singur, cât și ca parte a amestecurilor de plante. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza dong quai pentru orice condiții pentru a evita interacțiunile neașteptate.

Posibil de eficient pentru:

Pe lângă alți factori, crampele menstruale pot fi cauzate de niveluri ridicate de inflamații substanțe chimice (prostaglandine și leucotriene).

Un remediu tradițional chinezesc pe bază de plante cu dong quai (Danggui Shaoyao San) a ameliorat crampele menstruale mai bine decât placebo și analgezice într-o analiză a 4 studii clinice care au implicat peste 400 de femei. 4 g / zi din acest remediu au normalizat ciclurile menstruale neregulate într-un mic studiu pe 20 de femei.

Alte două amestecuri de plante chinezești cu dong quai au redus durerea menstruală în 2 studii pe peste 100 de femei, deși au fost ineficiente în primele 3 cicluri menstruale.

Componenta ligustilidei Dong quai a prevenit contracțiile uterine la șobolani, ceea ce ar putea explica rolul său în ameliorarea crampelor menstruale.

Endometrioza este creșterea unui țesut similar cu mucoasa uterină de pe alte organe pelvine precum ovarele și trompele uterine. Provoacă crampe menstruale și infertilitate. Un remediu tradițional chinezesc cu dong quai (Fubao Danggui Jiao) a ajutat la curățarea acestui țesut nedorit la șobolani.

Dovezi insuficiente pentru:

Textele chinezești prescriu dong quai pentru „energie deficitară din sânge”, cu simptome similare plângeri frecvente la menopauză: flux menstrual neregulat, nervozitate, amețeli, insomnie și uitare.

Cu toate acestea, dong quai nu a îmbunătățit aceste simptome în mai multe studii. Într-un studiu clinic pe 71 de femei aflate în postmenopauză, nu a avut niciun efect. A fost la fel de ineficient într-un studiu clinic pe 22 de bărbați cu simptome asemănătoare menopauzei (bufeuri) cauzate de o terapie cu hormon luteinizant (LH) pentru cancerul de prostată.

Dezavantajul este că aceste studii au analizat dong-ul quai singur, deoarece este utilizat în țările occidentale. Cu toate acestea, în medicina tradițională chineză este prescris întotdeauna în combinație cu alte plante.

Într-o meta-analiză recentă a 16 studii și aproape 1600 de femei la menopauză, o formulare din plante chinezești care conține dong quai (Er-Xian Tang) a fost mai eficientă decât placebo și terapia hormonală la îmbunătățirea simptomelor menopauzei, dar numai în unele studii.

Un alt remediu chinezesc (Danggui Buxue Tang, 3 g / zi) a îmbunătățit doar bufeurile ușoare într-un studiu clinic pe 100 de femei aflate în postmenopauză. În schimb, alte trei suplimente pe bază de plante cu dong quai au redus bufeurile și tulburările de somn în 3 studii clinice pe aproape 150 de femei aflate în postmenopauză.

La femeile aflate în premenopauză, îndepărtarea chirurgicală a ovarelor determină simptome ale menopauzei prin reducerea dramatică a estrogenului și nivelurile de progesteron.Un amestec de plante chinezesc cu dong quai (Geng Nian An, 2x / zi) a îmbunătățit simptomele menopauzei și a restabilit nivelul hormonilor normali (estradiol, LH și FSH) într-un studiu clinic pe 69 de femei care au fost supuse îndepărtării ovariene.

3) Anemie

Rețeta tradițională de medicină chineză cu dong quai cel mai frecvent utilizată pentru anemie (eticheta Danggui Buxue) este recomandat pentru întărirea „qi” (energie vitală) și „hrănirea sângelui” (îmbunătățirea circulației corpului).

Două amestecuri de plante cu dong quai au favorizat formarea de sânge prin creșterea producției de hormon formator de sânge eritropoietină ( EPO).

În plus, zaharurile sale complexe au protejat celulele sanguine și au redus producția de hepcidină, un hormon care acționează pentru a prinde fierul în interiorul celulelor.

Ca urmare, această plantă ar putea crește celulele roșii din sânge, celulele albe din sânge, trombocitele, fierul și hemoglobina.

Formulele TCM cu dong quai sunt adesea folosite doar ca supliment la terapiile tipice pentru anemie. Într-o meta-analiză a 7 studii clinice, incluzând 460 de persoane cu anemie, această formulă TCM a îmbunătățit eficacitatea terapiei convenționale.

Exercițiul fizic intens poate provoca deficit de fier prin creșterea producției de hormon care captează fierul în celule (hepcidin). Într-un studiu clinic efectuat pe 36 de bărbați, aceeași formulă TCM a scăzut deficitul de fier după o perioadă lungă de timp.

Această formulă a îmbunătățit și anemia la șobolani și șoareci.

Cu toate acestea, două remedii chinezești diferite cu dong quai a avut un efect redus sau deloc asupra prevenirii anemiei cauzate de chimioterapie în două studii clinice pe aproape 150 de femei cu cancer de sân.

Dovezile care susțin beneficiile dong quai pentru anemie sunt insuficiente. Autorii unei meta-analize au considerat că majoritatea studiilor au avut o calitate scăzută și nu au acordat atenție siguranței. Sunt necesare studii suplimentare, mai bine concepute, pentru a-și valida rezultatele.

4) Prevenirea infecțiilor

O complicație severă a infecțiilor este septicemia, o afecțiune care pune viața în pericol în care organismul își dăunează propriilor țesuturi. O injecție de medicină tradițională chineză pentru sepsis cu dong quai (Xuebijing) combinată cu terapia convențională a redus moartea din septicemie într-o meta-analiză a 16 studii clinice cu peste 1k persoane. Dong quai a prevenit, de asemenea, moartea prin septicemie la șoareci.

Un complex din plante chinezești cu dong quai (Complexul de brusture, 10 ml 2x / zi) a redus infecțiile cu o bacterie care cauzează în mod obișnuit ulcere (Helicobacter pylori) într-o clinică studiu pe 36 de persoane.

La șobolanii cu pneumonie, dong quai a redus simptomele infecției. Cu toate acestea, nu a reușit să omoare bacteriile care cauzează această boală într-un test antimicrobian.

În combinație cu un alt extract din plante, dong quai a împiedicat dezvoltarea a 2 specii bacteriene care cauzează boli infecțioase (E. coli și Staphylococcus aureus ).

Zaharurile complexe din această plantă au împiedicat divizarea unui virus aparținând aceleiași clase cu HIV la șoareci. De asemenea, le-a îmbunătățit răspunsul imun, crescând nivelul sanguin al celulelor T (CD4 + și CD8 +).

5) Colită ulcerativă

Pentru a adăuga potențialului său antiinflamator, o câteva studii sugerează că dong quai poate fi benefic pentru colita ulcerativă, o boală inflamatorie intestinală (IBD). Persoanele cu colită ulcerativă au inflamație cronică și ulcere în mucoasa interioară a intestinului. Injecțiile cu Dong quai au ameliorat simptomele într-un studiu clinic efectuat pe 64 de persoane.

La șobolani, această plantă și zaharurile sale complexe au îmbunătățit colita ulcerativă și leziunile la nivelul stomacului și intestinului.

6) Suportul funcției cerebrale

Într-un studiu clinic pe mai mult de 1k persoane cu accident vascular cerebral, dong quai injectat a redus leziunile creierului și a îmbunătățit funcția creierului .

În studiile la animale, amestecurile de dong quai și plante cu această plantă au prevenit și ameliorat disfuncția creierului cauzată de:

7) Creșterea nivelurilor de energie

Conform TCM, oboseala este cauzată de leziuni interne cauzate de emoții excesive, suprasolicitare sau o dietă necorespunzătoare. Simptomele sunt similare cu cele ale „deficitului de qi” și „stazei de sânge”: lipsa poftei de mâncare, slăbiciune și eșecul utilizării și transportului nutrienților alimentari.

Într-un studiu clinic pe 36 de bărbați pe termen lung, un medicament tradițional chinezesc cu dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / zi) a scurtat timpul de finalizare cu 14%.

La șoareci și șobolani, dong quai a crescut rezistența fizică și a îmbunătățit zahărul, proteinele, și utilizarea energiei.

Cercetarea animalelor și celulelor (Lipsa dovezilor):

Utilizarea pe scară largă a dong quai în TCM a încurajat cercetarea multora dintre pretinsele sale beneficii pentru sănătate. Deoarece multe dintre rezultate au fost obținute numai la animale și celule, este încă incert dacă dong quai are aceste beneficii și la oameni.

8) Antiinflamator și Antioxidant

Excesiv inflamația și stresul oxidativ stau la baza numeroaselor boli. S-a sugerat că efectele antiinflamatorii ale lui Dong quai ajută la diverse probleme, cum ar fi crampele menstruale, artrita și colita ulcerativă. Proprietățile sale antioxidante pot face sinergie cu acestea și pot contribui la beneficiile sale pentru reproducere, os, piele și sănătate, precum și echilibrul dispoziției.

Funcționează în principal prin prevenirea activării centrului inflamator al corpului, NF -calea kB. Dincolo de aceasta, afectează multe alte căi importante, ceea ce reduce producția următoarelor substanțe inflamatorii:

• Citokine (cum ar fi TNF-alfa, IL-1beta, IL6 și IL10)
• Mesagerii (NU, PGE2, histamină)

Radicalii liberi afectează țesuturile prin ruperea și deteriorarea blocurilor de celule. Dong quai previne aceste daune prin creșterea activității și producției de enzime antioxidante (NQO1, SOD și CAT). În plus, declanșează producerea unui compus care ajută celulele să supraviețuiască sub stres oxidativ (fosfatidilinozitol).

Principalele componente cu activitate antiinflamatoare sunt acidul ferulic, ligustilida și zaharurile complexe.

e de altă parte, principalii săi antioxidanți sunt compușii săi fenolici, în timp ce zaharurile și proteinele sale complexe contribuie, de asemenea, la beneficii.

9) Boosting Mood

Într-un studiu observațional pe peste 1k persoane care folosesc medicina tradițională chineză pentru depresie și somn tulburări, un amestec de plante a cărui componentă principală este dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) a fost cel mai frecvent prescris.

La șobolani și șoareci cu depresie cauzată de stres cronic, dong quai și acid ferulic starea de spirit îmbunătățită. Au redus comportamentele depresive, cum ar fi somnolența și imobilitatea, și au restabilit nivelul normal de neurotransmițător (noradrenalină și dopamină). în cercetările moderne, acest pretins beneficiu a fost observat doar în studiile la șobolani și șoareci.

10) Îmbunătățirea circulației sângelui

Conform medicinei tradiționale chineze, „staza sângelui” este încetinirea sau acumularea de sânge din cauza perturbării inimii „qi”. Acest sindrom este adesea înțeles ca o tulburare a sângelui care se poate dezvolta în afecțiuni grave, cum ar fi bolile de inimă, insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral și arterele înfundate.

Coagularea sângelui

Acumularea de radicali liberi poate declanșa aglomerarea excesivă a trombocitelor. Acest lucru se datorează faptului că radicalii liberi activează eliberarea acidului arahidonic care este transformat într-o moleculă care aglomerează trombocitele (tromboxanul A2). Prin eliminarea radicalilor liberi, un amestec de plante cu dong quai (Danggui Shaoyao San) a împiedicat aglomerarea excesivă a trombocitelor.

În plus, dong quai reduce producția de fibrinogen, o proteină care formează cheaguri de sânge. Multe componente active din dong quai au dovedit activitate anti-coagulare a sângelui.

Dong quai și mai multe dintre componentele sale au redus coagularea sângelui la șobolani și șoareci și au împiedicat aglomerarea trombocitelor. Cu toate acestea, această plantă a fost mai puțin eficientă decât un diluant de sânge convențional (clopidogrel).

Această plantă a îmbunătățit circulația sângelui prin reducerea grosimii sângelui, ceea ce ajută fluxul sanguin mai liber. A funcționat atât singur, cât și ca parte a două medicamente chinezești (Danggui Sini Tang și Danggui Honghua).

Fluxul de sânge & Protecția inimii

Raynaud este un sindrom în care vasele de sânge devin extrem de înguste ca răspuns la temperaturi scăzute. Acest lucru determină o circulație sanguină slabă, amorțeală și modificări de culoare la degete.O formulă chineză cu dong quai este utilizată în mod tradițional pentru acest sindrom bazat pe credința că „încălzește interiorul”. La șoareci, această formulă a redus strângerea vaselor de sânge ca răspuns la frig.

Mai mult, această plantă și zaharurile sale complexe au protejat țesuturile inimii șobolanilor și șoarecilor de daunele cauzate de:

11) Sănătatea oaselor și a cartilajului

La șobolanii menopauzali, dong quai a redus pierderea osoasă care duce la osteoporoză. A avut efecte benefice atât singur, cât și ca parte a două rețete de plante chinezești.

Un remediu tradițional chinezesc cu dong quai (Danggui Sini Tang) și componentele active ale acestei plante medicinale au redus deteriorarea cartilajului și au promovat repararea acestuia la șoareci și șobolani. atât cu osteoartrita cât și cu artrita reumatoidă. Cu toate acestea, un alt remediu tradițional cu dong quai nu a reușit să amelioreze artrita gută la șobolani.

Boala gingiilor poate distruge cartilajele și oasele care susțin dinții. Două formule pe bază de plante cu dong quai au promovat regenerarea țesuturilor osoase și ale cartilajului, prevenind în același timp distrugerea acestora la șobolani și șoareci cu afecțiuni ale gingiilor.

12) Suportul rinichilor

În studiile pe animale , dong quai a prevenit și a îmbunătățit leziunile renale cauzate de:

Aceste studii au folosit mai multe componente active ale dong quai și două medicamente chinezești cu această plantă (Danggui Buxue Tang și Danggui Shaoyao San).

13) Suport hepatic

Zaharurile complexe din Dong quai au protejat șoarecii și șobolanii de leziunile hepatice cauzate de:

Deși utilizarea TCM susține acest beneficiu, trebuie determinate efectele dong quai asupra ficatului în studiile clinice.

14) Cicatrizarea țesuturilor

Când corpul încearcă să repare un organ deteriorat de boli cronice, medicamente sau intervenții chirurgicale, creează cicatrici ale țesuturilor. Dacă proteinele care formează țesuturile moi se acumulează în exces, acestea pot provoca defecțiuni ale organului.

În studiile la animale, Danggui Buxue Tang și alte medicamente tradiționale chinezești cu dong quai au prevenit și ameliorat cicatricile țesuturilor în:

• Rinichi
• Ficat
• Plămâni

15) Sănătatea pielii & Vindecarea rănilor

Dong quai poate accelera vindecarea rănilor și reduce inflamația pielii. A crescut producția de colagen și a contribuit la crearea de noi vase de sânge, ambele fiind necesare pentru vindecarea corectă a rănilor. Numeroase studii efectuate la șoareci, șobolani, pești și celule atestă capacitatea sa de a vindeca pielea deteriorată, fie singură, fie în combinație cu astragalus (ca parte a amestecului de plante Danggui Buxue Tang).

În plus, dong quai reacții alergice îmbunătățite ale pielii și psoriazis la șoareci ca parte a două remedii chinezești (Danggui Buxue Tang și Danggui Liu Hang Tang).

16) Diabet

O dietă bogată în zaharuri și grăsimi poate duce la obezitate și rezistență la insulină, provocând în cele din urmă sănătatea afecțiuni precum sindromul metabolic și diabetul de tip 2. Dong quai și un remediu chinezesc care îl conține (Danggui Buxue Tang) au redus greutatea, rezistența la insulină și nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor la șobolani și șoareci cu diete bogate în zahăr și bogate în grăsimi. .

La șoareci și șobolani diabetici, dong quai a redus nivelul zahărului din sânge și complicații precum arterele și pancreasul înfundat, ficatul, rinichii și leziunile oculare. A ajutat atât singur, cât și ca parte a medicamentelor chinezești Danggui Buxue Tang și Naoxintong.

Cercetarea cancerului

Mai jos, vom discuta câteva cercetări preliminare privind activitatea anticanceroasă a dong quai. Se află încă în stadiul celular și încă studii clinice nu au stabilit încă dacă compușii săi sunt utili în terapiile împotriva cancerului.

Nu încercați în niciun caz să înlocuiți terapiile convenționale împotriva cancerului cu dong quai sau orice alte suplimente. Dacă doriți să îl utilizați ca măsură de susținere, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita orice interacțiune neașteptată.

Dong quai și componentele sale au ajutat la distrugerea cancerului în studiile bazate pe celule. Ar putea bloca creșterea cancerului, maturarea, și răspândirea în țesuturile sănătoase. Această plantă a avut un efect benefic în următoarele tipuri de cancer:

În plus, două ftalide din această plantă pot crește răspunsul la medicamentele împotriva cancerului. Acești compuși au blocat o enzimă antioxidantă (glutation S-transferaza), a cărei producție excesivă face ca celulele canceroase să fie rezistente la chimioterapie.

Nu toate componentele acestei plante au activitate anticanceroasă. În timp ce zaharurile și ftalidele sale complexe au ucis celulele cancerului mamar, acidul ferulic le-a stimulat creșterea.Acest acid poate avea activitate de hormon sexual feminin, care poate alimenta cancerul de sân.

Limitări și avertismente

Calitatea multor studii incluse în metaanalize a fost scăzut. Au avut, în general, populații mici, defecte de proiectare (cum ar fi lipsa controalelor, randomizarea sau orbirea) și date inaccesibile. În plus, multe studii au fost disponibile numai în limba chineză.

Cu excepția simptomelor menopauzei, a plângerilor menstruale și a anemiei (ale căror rezultate sunt contradictorii), foarte puține utilizări ale dong quai au fost testate pe scară largă în oameni. Studiile pentru următoarele afecțiuni au inclus un singur studiu clinic: sepsis, infecții digestive, accident vascular cerebral cerebral, colită ulcerativă și oboseală. Restul de beneficii pentru sănătate au fost evaluate doar la animale și celule. Prin urmare, sunt necesare mai multe studii la om pentru a valida aceste rezultate.

O mulțime de studii au folosit amestecuri de plante din medicina tradițională chineză care combină dong quai cu alte câteva ingrediente, astfel încât contribuția dong quai la efectele observate este dificilă. de estimat.

Experiențe ale utilizatorilor

Opiniile exprimate în această secțiune sunt doar cele ale utilizatorilor de dong quai care pot avea sau nu pregătire medicală sau științifică. Recenziile lor nu reprezintă opiniile lui SelfHacked. SelfHacked nu susține niciun produs, serviciu sau tratament specific.

Nu considerați experiențele utilizatorilor drept sfaturi medicale. Nu întârziați niciodată sau nu luați în considerare solicitarea unui sfat medical de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificată din cauza a ceea ce ați citit pe SelfHacked. Înțelegem că citirea experiențelor individuale, din viața reală, poate fi o resursă utilă, dar nu este niciodată un substitut pentru sfatul medical, diagnosticarea sau tratamentul medical de la un furnizor de asistență medicală calificat.

Majoritatea utilizatorilor de dong quai erau femei căutând o alternativă la hormoni pentru a face față simptomelor menopauzei sau menstruale. Cei care îl iau pentru simptome de menopauză au raportat de obicei reduceri satisfăcătoare ale bufeurilor, transpirațiilor nocturne și schimbărilor de dispoziție. Dong quai a fost, de asemenea, eficient la îmbunătățirea simptomelor sindromului premenstrual, la reducerea crampelor menstruale și la regularizarea ciclurilor menstruale la femeile care nu au menopauză.

Cu toate acestea, câțiva utilizatori nu au observat niciun efect și unul a raportat chiar că perioadele ei au avut s-a înrăutățit după ce a luat dong quai. Efectele secundare au fost foarte rare și au constat în cea mai mare parte din probleme digestive (indigestie, gaze, diaree). În plus, mai mulți utilizatori s-au plâns de gustul suplimentului.

Câțiva utilizatori au luat dong quai în alte scopuri, cum ar fi reducerea oboselii, combaterea anxietății și creșterea testosteronului. În general, ei erau mulțumiți de efectele sale.

Lecturi suplimentare

• Ce este rădăcina Dong Quai (Angelica sinensis)? + Efecte secundare