S-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision pentru tot ceea ce cumpărați. În calitate de asociat Amazon câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să efectuați propriile cercetări înainte de a efectua orice achiziție online.
Aveți nevoie de o doză de inspirație cu privire la pierderea în greutate?
În acest articol, oferim 65 de citate de slăbire pentru a vă motiva și a vă inspira să continuați până ajungeți la obiectivele dvs. de fitness.
Adesea, ne luăm propria noastră sănătate de la sine.
Suntem stăpânii amânării atunci când vine vorba de a merge la sală. Ora de masă implică adesea o oprire rapidă la un restaurant fast-food.
Majoritatea dintre noi realizăm că este important să avem un stil de viață activ și să mâncăm mese sănătoase. Cu toate acestea, ne simțim confortabil cu obiceiurile noastre nesănătoase. De obicei este nevoie de o sperietură de sănătate pentru a servi ca un apel de trezire, care ne scutură din zona noastră de confort pentru a ne mișca și a mânca corect.
Nu vrem ca lucrurile să ajungă la acel nivel atunci când vine vorba pentru sănătatea dvs.
Așadar, astăzi am colectat citate inspirate și înțelepte pentru a vă consolida hotărârea de a pierde în greutate suplimentară și de a deveni atenți la obiceiurile dvs. alimentare. pentru a pierde în greutate, motivația zilnică pentru a pierde în greutate, citate de motivare a dietei, citate și zicale amuzante pentru dietă și citate pe care le pot pierde în greutate.
Să începem cu aceste citate inspiraționale pentru a pierde în greutate.
Bara laterală: un obicei simplu de sănătate pe care îl poți construi este să bei această băutură verde superalimentară, care îți oferă un plus de energie și îți furnizează corpului nutrienții de care are nevoie pentru a trece pe parcursul zilei. (Puteți citi și recenzia sa aici.)
Citate inspiraționale pentru a pierde în greutate
„Nu v-ați îngrășat într-o singură zi; nu o veți pierde într-o singură zi. Ai răbdare cu tine însuți. ”- Jenna Wolfe
„ Dacă ai disciplină, impuls și hotărâre … nimic nu este imposibil. ”- Dana Linn Bailey
„ Fă-ți timp pentru asta. Doar termină. Nimeni nu s-a întărit niciodată și nu s-a pus în formă gândindu-se la asta. Au făcut-o. ”- Jim Wendler
„ Bazele oricărei fericiri sunt sănătatea. ”- Leigh Hunt
„Scala este doar o măsură a relației mele cu gravitația.” – Lauren Harris-Pincus
„Nu te rezolva pentru că îți urăști corpul – lucrează pentru că-l iubești.” – Autor necunoscut
„Obstacolele nu trebuie să te oprească. Dacă dai peste un perete, nu te întoarce și renunță. Aflați cum să o urcați, să o parcurgeți sau să lucrați în jurul ei. ”- Michael Jordan
„ Forța nu provine din ceea ce puteți face. Vine din depășirea lucrurilor pe care odinioară credeați că nu le puteți t. ”- Nikki Rogers
„ Înțelepciunea face acum ceea ce vei fi fericit cu mai târziu. ”- Joyce Meyer
„ Decide. Angajează-te. Succes. ”- Justin Seedman
„Fitness-ul este ca o căsătorie. Nu poți să-l înșeli și să te aștepți să funcționeze. ”- Bonnie Pfiester
Pentru majoritatea oamenilor, respectarea zilnică a unui regim de slăbire poate fi o provocare. Pentru alții, problema este cum să începi chiar și cu un program de fitness.
Se întâmplă multora dintre noi. Uneori, este util să avem un partener de responsabilitate care să ne ajute să rămânem pe drumul cel bun atunci când vine vorba de obiectivele noastre de sănătate.
Unii dintre voi s-ar putea să vă întrebați ce anume trebuie să facem pentru a pierde în greutate. Aș sugera să verificați această postare cu privire la cele 4 obiceiuri necesare pentru a pierde kilogramele în plus.
În plus, următoarele cuvinte care oferă motivație zilnică pentru scăderea în greutate sunt la îndemână în acele momente în care aveți nevoie de o împingere suplimentară.
Vrei să construiești o rutină de dimineață pentru a pierde acele kilograme în plus? Urmăriți acest videoclip pentru a descoperi cele 11 obiceiuri pentru a pierde în greutate și a vă simți minunat:
Motivația zilnică pentru Pierdere în Greutate
„Eliminați mentalitatea de a nu putea – pentru că puteți face orice.” – Toni Horton
„Exercițiul trebuie considerat un tribut adus inimii.” – Gene Tunney
„Cu excepția cazului în care arunci, leșini sau mori, continuă!” – Jillian Michaels
„A oferi ceva mai mic decât e bine să sacrifici darul.” – Steve Prefontaine
„ Când îți vine să renunți, gândește-te de ce ai început. ”- Autor necunoscut
„Greutatea mea nu-mi determină valoarea.” – Kristin Oja
„Unii oameni vor să se întâmple. Unii își doresc să se întâmple. Alții o fac să se întâmple. ”- Michael Jordan
„ Dacă aștepți, tot ce se întâmplă este să îmbătrânești. ”- Larry McMurtry
„ Ți-e dor de 100% din fotografiile pe care nu le faci niciodată lua.”- Wayne Gretzky
„ Dacă nu faci ceea ce este mai bine pentru corpul tău, tu ești cel care vine la capătul scurt. ”- Julius Erving
„ Când oamenii îmi spun că nu își permit să se alăture unei săli de sport, eu le spun să iasă afară; planeta Pământ este o sală de sport și suntem deja membri. Aleargă, urcă, transpiră și bucură-te de toată minunea naturală care îți este disponibilă. ”- Steve Maraboli
Respectarea unei diete este, de asemenea, dificilă. Dar există modalități eficiente de a vă menține un obicei alimentar sănătos, iar unele dintre acestea sunt:
- nu vă așteptați să vedeți rezultatele dietei sănătoase peste noapte
- aduceți gustări sănătoase atunci când sunteți departe de casă (consultați sugestiile noastre de gustări sănătoase)
- mâncați cu atenție
Urmarea acestor sfaturi vă ajută să respectați un mod mai sănătos de a mânca, care în cele din urmă se va traduce prin scăderea în greutate. În plus, următoarele citate de motivare a dietei pot servi drept cuvinte de încurajare pe parcurs.
Citate pentru motivarea dietei
„Dacă păstrați mâncare bună în frigider, veți mânca mâncare bună.” – Errick McAdams
” În loc să vă răsfățați cu „mâncare confortabilă”, răsfățați-vă cu meditație confortabilă, jurnalism confortabil, confortabil mers pe jos, confort vorbind, confort manichiură, confort lectură, confort yoga, confort confortabil. ”- Karen Salmansohn mai puțin judecător din dieta mea decât este mintea mea. ”- Mackenzie Banta
„ Poți să-ți iei tortul și să slăbești și tu! ”- Anonim
„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău, iar medicina să fie mâncarea ta.” – Hipocrate
„Pentru a vă asigura o sănătate bună: mâncați ușor, respirați profund, trăiți moderat, culti vateți veselia și păstrați interesul pentru viață. ”- William Londen
„ Masă nouă; început proaspăt. ”- Michelle Hyman
„ Sunt o persoană mai bună când am mai puțină farfurie. ”- Elizabeth Gilbert
„ Mâncarea poate fi atât plăcută, cât și hrănitoare. ”- Alyssa Ardolino
„Dacă nu mănânc junk, nu mă îngraș.” – Paula Christensen
„Nu vă săpați mormântul cu propriul cuțit și furculiță. ”- Proverb în limba engleză veche
Încă vorbind despre diete, unii oameni abordează alimentația sănătoasă așa cum ar face un examen sau un interviu de angajare. O fac cu toată seriozitatea.
Înțelegem că a avea o dietă corectă este o chestiune care trebuie luată în serios, având în vedere că ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea și bunăstarea pentru bine sau pentru rău.
neori, totuși, oamenii sunt atât de implicați în numărarea caloriilor, fiind conștienți de consumul tipului potrivit de carbohidrați, monitorizând consumul zilnic de apă sau asigurându-se că primesc doar cele mai proaspete produse organice pe care le neglijează pentru a experimenta partea veselă mâncare.
Sperăm că aceste citate și ziceri amuzante de dietă pot ajuta la relaxarea stării de spirit. La urma urmei, s-a mai spus că cel mai bun medicament este râsul.
Citate și zicale amuzante despre dietă
„Dieta cardiologului: dacă are un gust bun, scuipă-l.” – Anonim
„Când cumpăr cookie-uri, mănânc doar patru și arunc restul. Dar mai întâi le pulverizez cu Raid, așa că nu le voi scoate din gunoi mai târziu. Aveți grijă, totuși, deoarece Raid-ul nu prea are un gust atât de rău. ”- Janette Barber
„ Sunt alergică la alimente. De fiecare dată când mănânc se transformă în grăsime. ”- Jennifer Greene Duncan
„Singura modalitate de a pierde în greutate este să o înregistrezi ca bagaj de linie aeriană.” – Peggy Ryan
„Ar fi mult mai ușor să slăbești definitiv dacă piesele de schimb nu ar fi atât de la îndemână în frigider.” – Hugh Allen
„Când pierdem douăzeci de lire sterline, s-ar putea să pierdem cele douăzeci cele mai bune Poate pierdem kilogramele care conțin geniul, umanitatea, dragostea și onestitatea noastră. ”- Woody Allen
„ O dietă este atunci când privești ceea ce mănânci și îți dorești să poți mânca ce te uiți. ”- Hermione Gingold
„ Păstrați mintea deschisă și un frigider închis. ”- Anonim
„ Nu mâncați niciodată mai mult decât puteți ridica. ”- Miss Piggy
„Exercițiul meu preferat este o încrucișare între o lovitură și o criză. Îi spun prânz.” – Anonim
„Astăzi am cumpărat o cupcake fără stropi. Dietele sunt grele. ”- Autor necunoscut
Poate că ați fost condus la această postare, deoarece motivația dvs. de a pierde în greutate scade.
Dar permiteți-mi să vă felicit pentru că ați făcut-o până acum. Indiferent de provocări, ați ajuns în acest moment.
Reflectați la modul în care v-ați schimbat de când ați început această călătorie către o sănătate mai bună. Cu siguranță, există multe lucruri pe care le credeați imposibil de realizat acum două săptămâni și acum le-ați făcut.
Ați obținut acest lucru!Luați-l încet și constant. Vei atinge obiectivul ideal de greutate. Te vei încadra în hainele respective. Analiza sângelui dvs. va arăta că ați devenit mai sănătos.
Este în mâinile voastre să creați schimbările – sănătoase – pe care doriți să le vedeți în viața voastră. Fie ca aceste citate pe care le pot pierde în greutate să vă reamintească că aveți puterea de a alege să trăiți sănătos.
Pot pierde cotațiile în greutate
„Numai eu îmi pot schimba viața. Nimeni nu o poate face pentru mine. ”- Anonim
„ Pierderea în greutate nu începe în sala de gimnastică cu gantere; începe în capul tău cu o decizie. ”- Toni Sorenson
„ Doar credeți în voi înșivă. Chiar dacă nu faceți, prefaceți-vă că dați și, la un moment dat, veți face ”.
„Întotdeauna am crezut că dacă ai grijă de corpul tău, acesta va avea grijă de tine.” – Ted Lindsay
„Nu așteptați până când v-ați atins obiectivul pentru a fi mândri de voi înșivă. Fiți mândri de fiecare pas pe care îl faceți pentru atingerea acestui obiectiv. ”- Autor necunoscut
„ Eu aleg îngrijirea de sine ”. – Alyssa Ardolino
„ Succesul este suma eforturilor mici – repetat zi de zi și zi afară. ”- Robert Collier
„ Triumfează punând un suflet mic în el! ”- Nancy Mure
„ Mintea este totul. Ce crezi că devii. ”- Buddha
„ Este mai bine să faci pași mici în direcția corectă decât să faci un mare salt înainte doar să te împiedici înapoi. ”- Proverb
„Să mă îngrijesc de sănătatea mea astăzi îmi oferă o speranță mai bună pentru mâine.” – Anne Wilson Schaef
În concluzie
Sperăm că aceste citate de slăbire vă vor inspira să continuați calea către sănătate și bunăstare. Amintiți-vă că suntem aici, vă înveselim în timp ce lucrați spre obiectivele dvs.
Stabilirea obiectivelor corecte de la bun început poate face o mare diferență. Consultați aceste exemple de obiective SMART pentru scăderea în greutate și aflați cum să vă creați propriile.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă atinge obiectivele de fitness, consultați aceste aplicații pentru slăbit.
Dacă oricare dintre citate a rezonat cu dvs., ne-ar plăcea să aflăm despre asta. Vă rugăm să împărtășiți părerile și poveștile dvs. în comentariile de mai jos.
De asemenea, am aprecia o participare la platforma dvs. de socializare la alegere a oricăreia dintre imaginile găsite în această postare.
Vrei să devii mai sănătos? Consultați postarea noastră despre 192 de obiceiuri sănătoase pe care le puteți aplica în diferite aspecte ale vieții dvs.
În cele din urmă, dacă sunteți în căutarea unui obicei de sănătate suplimentar de construit, încercați această băutură verde superalimentară pentru a obține o creșterea energiei și a nutrienților pentru a vă ajuta să treceți peste zi.
