Propolisul este unul dintre cele mai vechi medicamente din lume. Cercetările sugerează că poate ajuta la combaterea infecțiilor, la stimularea sistemului imunitar și la îmbunătățirea diabetului de tip 2. Folosită încă din preistorie, vechii egipteni chiar o considerau sfântă. Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile potențiale pentru sănătate ale propolisului, împreună cu cele mai frecvente efecte secundare și informații despre dozare.
Ce este propolisul?
Forma naturală a propolisului – cunoscută și sub numele de lipici de albină – este o rășină dură, casantă care devine foarte lipicioasă și ceară atunci când este încălzită. Cuvântul propolis înseamnă „suburbie” în greacă, deoarece albinele folosesc propolis pentru a-și extinde și apăra stupii.
Propolisul este produs de albinele folosind părți de plante și sevă. Albinele folosesc propolisul ca tip de ciment pentru construcții , reparându-și și protejându-și stupii împotriva bacteriilor și a intrușilor. Observând albinele, oamenii din întreaga lume au învățat să folosească propolisul de milenii ca supliment de sănătate, „vindecând totul” și chiar pentru ritualuri precum mumificarea.
ercetări recente și interesul pentru propolis au dezvăluit potențialele sale beneficii pentru sănătate pentru scăderea tensiunii arteriale, întărirea oaselor, ajutarea la vindecarea rănilor și protejarea ficatului.
Acest articol vă va ghida prin utilizările moderne ale acestui remediu antic.
Compuși bioactivi ai propolisului
Compoziția chimică a propolisului este strâns legată de originea geografică, flora și specia de albine. Poate varia foarte mult, chiar de la stup la stup.
Propolisul organic este de obicei maro închis sau de culoare verde, are un miros dulce și este alcătuit din:
Activul principal ingredientele din propolis sunt flavonoide precum crisina, care sunt antioxidanți puternici pe care albinele le obțin din părțile plantelor și florilor. Albinele produc propolis amestecând saliva cu materialul vegetal, polenul și ceara de albine.
Până în prezent au fost identificate peste 300 de ingrediente biologic active în propolis, inclusiv substanțe chimice parfumate, acizi, carbohidrați, uleiuri vegetale și vitamine ( B1, B2, C și E). Noi tipuri de propolis sunt descoperite pe măsură ce interesul crește în întreaga lume.
Mecanismul de acțiune
Un număr mare de compuși bioactivi și antioxidanți din propolis explică beneficiile sale pe scară largă. Propolisul poate acționa în organism pentru a:
- Ucide bacteriile și virușii oprind creșterea și răspândirea lor.
- Combate infecțiile cu drojdii blocând creșterea drojdiei și a ciupercilor.
- Ajutați la alergii prin blocarea eliberării de histamine.
- Scăderea tensiunii arteriale prin scăderea activității unei enzime (tirozin hidroxilază) care poate provoca tensiune arterială crescută.
- Sporiți sănătatea oaselor și ajutați la vindecarea fracturilor prin consolidarea densității osoase.
- Combateți cancerul blocând creșterea celulelor canceroase și provocând moartea celulelor (apoptoză).
- Îmbunătățiți sănătatea dentară și orală și neutralizați cavități prin uciderea bacteriilor și reducerea umflăturii în jurul gingiilor.
- Accelerează vindecarea rănilor prin promovarea întineririi celulelor pielii.
- Protejează ficatul de toxine, leziuni și boli.
- Ajutați la diabet prin scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Beneficiile pentru sănătate ale propolisului, efectelor secundare și interacțiunilor medicamentoase
1) Bacteriene, virale și fungice Al Infecții
Albinele protejează stupul de bacterii acoperind resturile cu propolis pentru a bloca răspândirea paraziților dăunători.
Propolisul poate ucide bacteriile dăunătoare, virușii, ciupercile și paraziții atunci când este folosit fie pe cale orală sau pe piele. Cele două soiuri de propolis cele mai bine studiate în acest scop sunt propolisul brazilian și propolisul european. Într-un studiu efectuat pe 30 de copii, o clătire de gură propolis braziliană a fost eficientă în uciderea bacteriilor orale.
Un unguent de propolis a fost mai eficient decât atât placebo, cât și un medicament antiviral (aciclovir) la vindecarea leziunilor într-o clinică. proces pe 90 de persoane cu herpes genital. În mod similar, un ruj cu propolis a fost mai eficient decât aciclovirul într-un studiu clinic pe aproape 200 de persoane cu leziuni.
Într-un studiu pe șoareci, propolisul a îmbunătățit activitatea medicamentelor antibiotice, antifungice și antivirale. Propolisul a atacat microbii oprindu-și capacitatea de a face copii ale lor și de a crește.
Propolisul poate combate infecțiile cu drojdii și alte ciuperci blocându-le capacitatea de a forma colonii în corp. Într-un studiu realizat pe 707 de pacienți cu infecții fungice ale unghiilor, extractul de propolis aplicat pe unghii a vindecat infecții la mai mult de jumătate dintre participanți după 6 luni. Ar putea pătrunde în unghii și distruge biofilmele fungice.
În mai multe studii celulare, propolisul a oprit formarea grupurilor de drojdie prin dizolvarea acestui strat de biofilm pe care celulele de drojdie îl folosesc pentru a se agăța de suprafețele corpului, prevenind o infecție. De asemenea, ar putea ucide Candida și bloca biofilmele din celule.
Deși sunt limitate, dovezile sugerează că propolisul poate ajuta la mai multe infecții.Puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă vă poate ajuta ca terapie suplimentară în cazul dumneavoastră. Nu utilizați niciodată propolis în locul a ceea ce medicul dumneavoastră vă recomandă sau vă prescrie pentru infecții.
2) Sănătatea bucală
În 2 studii clinice cu 6 voluntari adulți și 70 de copii sănătoși, o apă de gură cu propolis a redus bacterii orale și acumularea de plăci.
Într-un alt studiu cu 30 de studenți la stomatologie, pasta de dinți pe bază de propolis a depășit pasta de dinți comercială în reducerea plăcii dentare după 2 săptămâni.
Gumele de mestecat cu propolis au redus numărul salival al unui microb cauzator de cavități (Streptococcus mutans) într-un studiu clinic pe 30 de copii sănătoși. cavitățile și boala gingivală păstrând în același timp microbiota orală benefică.
Gelurile de propolis și spălările de gură au îmbunătățit boala gingiilor în 2 studii efectuate pe 78 de persoane. O soluție cu 20% propolis irigat sub linia gingiilor a ajutat ca adjuvant al terapiei convenționale împotriva bolii gingivale într-un mic studiu pe 16 persoane.
Utilizarea propolisului pentru umpluturi dentare poate fi una dintre primele forme de stomatologie, datând cu mii de ani în urmă. Au fost descoperite schelete umane antice cu propolis și umpluturi dentare din ceară de albine, cea mai veche fiind din Slovenia și datând de 6.500 de ani în urmă. / p>
Apele de gură cu propolis au redus, de asemenea, leziunile mucoasei gurii cauzate de chimioterapie și radioterapie (mucozita orală) în 4 studii clinice pe 214 de persoane tratate pentru diferite tipuri de cancer. Cu toate acestea, acestea au fost ineficiente în 2 studii pe peste 100 de adulți și 50 de copii.
Luate împreună, dovezile sugerează că propolisul poate avea unele beneficii pentru sănătatea bucală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care îl puteți utiliza în acest scop.
3) Diabetul de tip 2
Propolisul poate reduce nivelurile ridicate de zahăr din sânge și poate îmbunătăți controlul glicemiei în diabetul de tip 2, conform la unele studii pe oameni și animale.
În 4 studii efectuate la peste 250 de pacienți cu diabet de tip 2, 400-1500 mg / zi de propolis au redus zahărul din sânge și au stimulat apărarea antioxidantă.
Mexican propolisul a avut efecte similare la șoarecii diabetici.
15% dintre diabetici dezvoltă răni deschise pe fundul piciorului (ulcere ale piciorului diabetic). Nivelurile ridicate de zahăr din sânge reduc capacitatea organismului de a vindeca aceste ulcere, provocând infecții severe care pot necesita chiar amputarea membrului afectat. Propolisul local a accelerat vindecarea ulcerelor piciorului diabetic în 2 studii mici pe 64 de persoane.
Din nou, dovezi limitate sugerează că propolisul poate ajuta atât la diabet, cât și la vindecarea ulcerelor derivate din această afecțiune. Puteți să o încercați pentru această afecțiune dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră stabiliți că ar putea fi adecvată în cazul dumneavoastră. Nu luați niciodată propolis în loc de terapii dovedite pentru diabet.
4) Antioxidant
Deși majoritatea cercetărilor au fost efectuate pe celule sau animale, câteva studii recente la om au confirmat și beneficiile antioxidante ale propolis.
Într-un studiu clinic de 67 de persoane, 15 picături dintr-o soluție de propolis (Beepolis) au acționat de două ori pe zi ca un puternic antioxidant, au crescut glutationul antioxidant principal, precum și colesterolul „bun” HDL. A fost administrat timp de 3 luni și a redus riscul bolilor de inimă.
Într-un studiu clinic realizat pe 47 de persoane, propolis sub formă de pudră (cu aproximativ 50 mg flavonoizi / zi) a redus stresul oxidativ la bărbați cu 23% după 30 de ani zile.
După cum s-a menționat mai sus, suplimentarea cu propolis a îmbunătățit starea antioxidantă în 2 studii clinice pe peste 100 de persoane cu diabet de tip 2.
Deși sunt limitate, dovezile din studiile clinice de până acum efectuate sugerează că propolisul poate avea activitate antioxidantă la om. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare pentru a determina i Utilizarea terapeutică potențială.
Dovezi insuficiente pentru:
Într-un studiu realizat pe 35 de persoane, propolisul a scăzut ușor tensiunea arterială (atât sistolică, cât și diastolică) atunci când a fost administrată de două ori pe zi timp de 3 luni.
La șobolani, propolisul a scăzut tensiunea arterială ridicată și a prevenit leziunile cardiace prin blocarea unei enzime (cum ar fi tirozin hidroxilaza) care provoacă tensiune arterială crescută.
Un singur studiu clinic și două studii la șobolani nu pot să fie considerate suficiente dovezi că propolisul scade tensiunea arterială. Sunt necesare studii clinice mai mari și mai robuste pentru a confirma aceste constatări preliminare.
Cercetări pe animale și celule (Lipsa dovezilor)
Nici o dovadă clinică nu susține utilizarea propolisului pentru niciuna dintre afecțiuni. enumerate în această secțiune. Mai jos este un rezumat al cercetărilor existente pe bază de animale și celule, care ar trebui să ghideze eforturile ulterioare de investigație. Cu toate acestea, studiile nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.
Alergii
Supraactivarea mastocitelor și eliberarea de histamină este principala cauză a reacțiilor alergice, inclusiv alergii sezoniere, astm și eczeme. Într-un studiu efectuat la șoarece, Quercetina cu flavonoid găsită în propolis a blocat eliberarea histaminei și a ameliorat simptomele alergice ale sinusurilor.
Suplimentarea cu propolis pare să echilibreze răspunsul Th1 / Th2, dar este probabil mai bună pentru persoanele dominante în Th2. Persoanele care domină Th1 ar trebui să evite propolisul pentru a preveni supraactivarea sistemului imunitar.
La șoarecii sănătoși, a redus unele citokine inflamatorii Th1 (IFN-gamma). La șoarecii stresați, a îmbunătățit răspunsul Th2. Dar într-un alt studiu la șoareci, a activat răspunsul Th1.
Vindecarea rănilor
Suplimentarea cu propolis poate îmbunătăți vindecarea rănilor prin stimularea creșterii noilor celule cutanate, conform studiilor efectuate pe animale și celulare.
Propolisul a accelerat vindecarea rănilor la șoareci, ajutând la regenerarea celor deteriorați. Într-un studiu celular, propolisul chinez a protejat celulele împotriva deteriorării, a menținut activitatea colagenului și a activat genele antioxidante ale glutationului (cum ar fi GCLM).
Sănătatea oaselor
Propolisul poate întări oasele și îi menține sănătoși prin creșterea densității osoase, în special după leziuni.
Într-un studiu la șobolani, o componentă activă a propolisului a îmbunătățit formarea de oase noi.
Protejarea ficatului
ropolisul poate proteja ficatul de leziunile cauzate de alcool și poate reduce riscul de boli ale ficatului, prevenind cicatricile hepatice pe baza studiilor pe animale și celulare.
La șobolani, extractul de propolis a redus leziunile hepatice cauzate de alcoolul cronic utilizare
Cancer
Mai jos, vom discuta câteva cercetări preliminare privind activitatea potențială anticancerigenă a propolisului. Rețineți că multe substanțe au efecte anticanceroase în celule, inclusiv substanțe chimice de-a dreptul toxice, cum ar fi înălbitorul și acest lucru nu înseamnă că acestea au vreo valoare medicală. Dimpotrivă, majoritatea substanțelor (naturale sau sintetice) nu reușesc să treacă alte studii clinice din cauza lipsei de siguranță sau eficacitate.
Propolisul luptă împotriva cancerului din celule prin prevenirea cancerului de a produce noi vase de sânge, provocând celule canceroase să moară din cauza lipsei de oxigen.
Cu toate acestea, unii compuși ai propolisului sunt instabili și pot fi necesari optimizați pentru a obține beneficiile. Compușii activi optimizați din propolis au ucis cancerul atât în studiile celulare cât și pe animale.
Limitări și avertismente
În ciuda istoriei îndelungate de utilizare în medicina populară din întreaga lume, studiile clinice asupra propolisului sunt limitate . Încercările la om sunt rare și limitate la tipuri specifice de propolis, ceea ce limitează cunoștințele despre beneficiile altor soiuri comune.
Efecte secundare & Precauții
Această listă nu acoperă toate efectele secundare posibile. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă observați orice alte reacții adverse.
Sunați medicul dumneavoastră pentru sfaturi medicale cu privire la efectele secundare. În SUA, puteți raporta reacții adverse la FDA la 1-800-FDA-1088 sau la www.fda.gov/medwatch. În Canada, puteți raporta reacții adverse la Health Canada la 1-866-234-2345.
Deoarece există multe tipuri de propolis, efectele secundare sunt greu de standardizat. În general, propolisul este sigur, cu excepția persoanelor alergice la albine sau la produsele apicole.
Un studiu italian a raportat 18 cazuri de reacții negative la produsele de propolis pe parcursul a 5 ani, dintre care 16 au fost reacții alergice, 7 au fost la persoanele alergice la specific la propolis și 2 au fost probleme intestinale.
Interacțiunile medicamentoase
Interacțiunile supliment / ierburi / nutrienți-medicamente pot fi periculoase și, în cazuri rare, chiar viață amenințător. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a completa suplimentele și anunțați-le despre toate medicamentele și suplimentele pe care le utilizați sau pe care le luați în considerare.
- Propolisul a blocat enzimele hepatice specifice (CYP1A2) care metabolizează multe medicamente în eprubete. Poate crește concentrația sanguină și toxicitatea medicamentelor precum teofilina, acetaminofenul, propranololul și un număr de antidepresive (inclusiv ISRS).
- În celule, propolisul stimulează eficacitatea antibioticelor. Poate ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene utilizate alături de antibiotice, dar studiile clinice ar trebui să ateste acest lucru.
Suplimentare
Forme
Propolisul este disponibil sub multe forme, în funcție de utilizarea intenționată:
- Extracte, tincturi și spray de propolis
- Pulbere uscată, de obicei în capsule
- Propolis rășinos brut din stup
- Sirop pentru mâncare, amestecat mai ales cu alte extracte sau miere
- Propolis pentru piele: cremă de față și mâini, gel sau unguent
- Șampon cu propolis
- Pasta de dinți cu propolis
Propolisul poate fi găsit în majoritatea magazinelor de sănătate și a farmaciilor. Extractul sau forma de tinctură a propolisului au fost cele mai cercetate, deși utilizarea formulărilor dentare și a pielii este susținută și de studii.
Dozare
Deoarece propolisul nu este aprobat condiții, nu există o doză oficială.Utilizatorii și producătorii de suplimente au stabilit doze neoficiale bazate pe încercări și erori. Cu toate acestea, propolisul este considerat netoxic și sigur, cu excepția persoanelor cu alergii la produsele apicole.
În studiile clinice, doza de propolis a variat între 50-1.500 mg / zi, fără efecte secundare raportate.
Propolisul cu alte produse apicole
Propolisul, lăptișorul de matcă și mierea conțin toate flavonoide bioactive. Toți sunt antioxidanți și antiinflamatori. Utilizate împreună, pot ajuta la combaterea inflamațiilor, infecțiilor virale, bacteriene și fungice, accelerează vindecarea rănilor și protejează inima.
Combinația de propolis cu miere și lăptișor de matcă poate fi deosebit de bună pentru combaterea infecțiilor pe baza studiilor antimicrobiene.
Puteți mânca propolis?
Propolisul este considerat un supliment de sănătate, la fel ca alte produse apicole. Puteți mânca propolis pur, dar de obicei este adăugat la miere ca extract, ceea ce îi îmbunătățește gustul. Pastilele de propolis și guma de mestecat sunt, de asemenea, disponibile.
Experiențe ale utilizatorilor
Opiniile exprimate în această secțiune sunt doar cele ale utilizatorilor de propolis, care pot avea sau nu pregătire medicală sau științifică. Recenziile lor nu reprezintă opiniile lui SelfHacked. SelfHacked nu susține niciun produs, serviciu sau tratament specific.
Nu considerați experiențele utilizatorilor drept sfaturi medicale. Nu întârziați niciodată sau nu luați în considerare solicitarea unui sfat medical profesional de la medicul dumneavoastră sau de la alți furnizori de asistență medicală calificați din cauza a ceea ce ați citit pe SelfHacked. Înțelegem că citirea experiențelor individuale din viața reală poate fi o resursă utilă, dar nu este niciodată un substitut pentru sfatul medical, diagnosticarea sau tratamentul medical de la un furnizor de asistență medicală calificat.
Consumatorii care au cumpărat propolis de la diverse comercianții cu amănuntul pentru sănătate și wellness au raportat experiențe pozitive. Au găsit extracte, capsule și tablete de propolis deosebit de bune pentru stimularea sistemului imunitar și asigurarea durerii în gât și a ameliorării congestiei sinusurilor.