Căutați un supliment natural care să ofere o varietate de beneficii pentru sănătate, fără practic efecte secundare? Dacă da, ar trebui să luați suplimente de pectină de mere. Pectina este o fibră prebiotică care se găsește în pereții celulari ai plantelor, inclusiv mere și citrice. Dar ce poate face pectina de mere pentru dvs.?
Pectina de mere promovează sănătatea intestinelor, scade colesterolul și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Stimulează dezvoltarea bacteriilor utile și inhibă dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, contribuind la prevenirea tulburărilor intestinale și metabolice.1 Efectele pectinei asupra microbiotei intestinale pot susține, de fapt, menținerea unei greutăți sănătoase. Deci, dacă căutați o modalitate naturală de a vă menține echilibrul corpului, nu căutați mai departe decât suplimentele de pectină de mere.
Lista
1) Poate promova sănătatea intestinală bună
S-a demonstrat că pectina mărului întărește bariera intestinală și promovează dezvoltarea bacteriilor sănătoase care vă menține protejat. De asemenea, pectina contribuie la scăderea creșterii bacteriilor dăunătoare care amenință echilibrul delicat al sănătății intestinului.
2) Poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase
Pectina este, de asemenea, legată de scăderea creșterii în greutate. și dezvoltarea grăsimilor. Prin modificarea microbiotei intestinale, pectina încetinește digestia, ceea ce te face să te simți mai plin pentru mai mult timp. Studiile asupra pectinei de mere au indicat faptul că suplimentele de pectină pot reduce unele efecte negative ale unei diete bogate în grăsimi, inclusiv inflamația și hiperglicemia.1
3) Pot întări părul și pielea
ați observat pectina de mere pe lista de ingrediente a produselor cosmetice și acest lucru se datorează efectului său asupra pielii și părului. Pectina este considerată anti-îmbătrânire și încetinește degenerarea celulelor pielii și a părului.2
4) Poate ajuta la gestionarea glicemiei
Fructele întregi sunt o opțiune sănătoasă pentru oricine speră să scadă glicemia, dar pectina de mere s-a dovedit a fi deosebit de eficient pentru gestionarea glicemiei.
5) Poate stimula sănătatea inimii
Consumul de pectină de mere a fost asociat cu o sănătate cardiovasculară îmbunătățită. Pectina reduce nivelurile de absorbție a colesterolului în organism, scăzând nivelul colesterolului. De asemenea, s-a demonstrat că afectează ratele mortalității coronariene la femei.3
Adăugați pectină de mere în dieta dvs.
Ești convins de beneficiile pectinei de mere? Acum este timpul să continuați să adăugați pectină de mere în dieta dumneavoastră. Bineînțeles, pectina de mere poate fi consumată prin mere întregi, dar există și o serie de suplimente cu pectină de mere.
Clarifiber – suplimentul din fibre lichide este unul dintre cele mai bune suplimente probiotice realizate cu pectină de mere. Nu numai că ajută la păstrarea sănătății digestive, dar Clarifiber este creat special pentru a interacționa cu suplimentele probiotice și pentru a spori eficacitatea acestora. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea intestinală, utilizați Clarifiber pentru a vă menține intestinul sănătos, fericit și puternic.
1 pectină derivată din mere modifică microbiota intestinală, îmbunătățește intestinul Funcția de barieră și atenuează endotoxemia metabolică la șobolanii cu obezitate indusă de dietă, nutrienți | MDPI AG.
2 Apple poate acționa ca anti-îmbătrânire pe celulele de drojdie, Vanessa Palermo și colab. | Medicină oxidativă și longevitate celulară.
3 Fructe întregi și fibre de fructe Efecte emergente asupra sănătății, Dreher, M. | Nutrition Science Solutions, LLC | Nutrients Open Access Journal.
NOTĂ: MDPI AG, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, jurnale Hindawi, Nutrients Open Access Journal și Nutrition Science Solutions, LLC nu am revizuit sau aprobat articolul de mai sus.
Mărturii
Sunt obsedat de această pudră proteică. A devenit esențial în rutina mea de zi cu zi. Mă simt mai energizat pe tot parcursul zilei și îmi place gustul! *– Krystal