Aceste 27 de rețete de desert vegan ușor sunt făcute cu 6 ingrediente sau mai puțin, astfel încât să puteți savura un desert sănătos în cel mai scurt timp. Aceste rețete sunt vegane și fără gluten!
Brownies cu 3 ingrediente
Aceste brownies ușor de făcut de Delightful Mom Food solicită doar banane, pudră de cacao și unt de migdale . Nu poți bate asta pentru un desert vegan ușor!
Biscuiți sănătoși cu dovleac cu 3 ingrediente
Tot ce aveți nevoie pentru acestea este dovleac, ovăz și îndulcitor. Sunt cu siguranță degustări sănătoase, așa că aș recomanda să adăugați o mulțime de chipsuri de ciocolată pentru a le face un adevărat tratament!
Bile de nucă de cocos de caju
Date, nucă de cocos, caju, sare de mare. Amestecați-le, mâncați-le! Aceste mici biluțe fericite sănătoase fac desertul perfect pentru mâncare integrală.
Broaște țestoase Vegan cu ciocolată neagră
Veți fi surprins de cât de ușor sunt de făcut aceste broaște țestoase de casă de casă. Tot ce aveți nevoie este pecan, ciocolată neagră și curmale! Păstrați o rezervă din acestea în congelator pentru o opțiune de desert sănătos oricând vă simțiți ca ceva dulce.
Bile Pecan Pie
Aceste bile dulci, mici, de beatitudine făcute din pacani, curmale și sare de mare sunt o necesitate! Au gust de plăcintă cu nuci! Tot ce aveți nevoie este aceste trei ingrediente și un robot de bucătărie.
Biscuiți cu unt de arahide banane cu ovăz
Tot ce aveți nevoie pentru a face aceste biscuiți sănătoși cu fulgi de ovăz este untul de arahide, banana și ovăzul! De acolo puteți adăuga ingrediente cookie preferate, cum ar fi nuci, chipsuri de ciocolată sau stafide.
Bile de cocos de tei
Pentru o delicioasă răcoritoare, aceste bile de cocos de tei pot fi gata în cel mai scurt timp. Tot ce aveți nevoie este curmale, caju, nucă de cocos și tei!
Brownies Vegan Raw
Aceste delicioase brownies fără coacere au aroma perfectă de ciocolată, textura perfectă de ciocolată și sunt încărcate cu nutriție. Tot ce trebuie să le faceți este curmale, nuci, pudră de cacao și chipsuri de ciocolată!
Baruri de aluat pentru biscuiți de caju
Aceste bare simple, delicioase, necesită doar 4 ingrediente: curmale, caju, ciocolată și sirop de arțar. Acestea sunt atât de delicioase și decadente, încât nimeni nu va ști vreodată cât de ușor de făcut!
Tahini Chocolate Date Balls
Tot ce aveți nevoie pentru aceste mușcături bogate și fudgy este praf de cacao, curmale și tahini!
Budină de avocado cu ciocolată
Există o mulțime de moduri diferite de a face budinca de avocado cu ciocolată, așa că voi include câteva variante de rețetă. Pentru a face o budincă de avocado de bază, veți avea nevoie de avocado, pudră de cacao și un îndulcitor, cum ar fi sirop de arțar sau curmale.
Consultați aceste rețete făcute cu o varietate de ingrediente:
- Budinca simplă de ciocolată vegană de la Simple Vegan Blog realizată cu lapte de orez, pudră de cacao, sirop de arțar, banane și avocado. Atât de ușor de făcut și arată incredibil! Ia rețeta.
- Mousse de ciocolată cu avocado din Katie acoperită cu ciocolată, realizată cu avocado, chipsuri de ciocolată sau pudră de cacao, îndulcitor la alegere și lapte fără lactate. Ia rețeta.
- Budinca de avocado făcută cu avocado, pudră de cacao, curmale și sirop de arțar. Ia rețeta.
- Budinca de avocado cu ciocolata de la SunKissed Kitchen realizata cu avocado, sirop de artar, lapte de migdale, spanac, pudra de cacao si ciocolata neagra. Ia rețeta.
Baruri de bucătărie de migdale fără coacere
Îți place ciocolata și nuca de cocos? Îți vor plăcea aceste bare de bucurie de migdale vegane fără coacere! Această rețetă este fără gluten, fără ulei, fără zahăr rafinat și ușor de făcut cu doar 4 ingrediente: migdale, curmale, ciocolată și nucă de cocos!
Cremă sănătoasă de banane sănătoase
Tot ce aveți nevoie pentru a face înghețată de banane sunt banane congelate, dar asta este doar el începutul! Personalizați-l cu suplimente precum chipsuri de ciocolată și unt de arahide, căpșuni, cafea și multe altele!
Biscuiți fără coacere cu unt de arahide
Tot ce aveți nevoie pentru aceste prăjituri de ciocolată cu unt de arahide crude sunt curmale, unt de arahide, sirop amplu, vanilie și chipsuri de ciocolată. Nu aveți chef de copt? Perfect. Amestecați aluatul și sunt gata de mâncare.
Bare de ciocolată cu 3 ingrediente
Aceste bare din bucătăria sănătoasă Nadia sunt o necesitate. O deliciere simplă, ciocolată, crocantă, rapidă de făcut? O da. Tot ce aveți nevoie pentru a face acestea este ciocolată, cereale crocante de orez și unt de migdale.
Fudge de aluat cu biscuiți cu unt de arahide cu 3 ingrediente
Acest fudge congelator de la Six Vegan Sisters solicită făină de ovăz (faceți-o într-un blender! ), sirop de arțar și unt de arahide. Pun pariu că și ei ar fi delicioși cu tahini sau unt de migdale. Stocați un lot în congelator, astfel încât să primiți un mic dulce de fiecare dată când aveți nevoie de unul.
Pere cu coajă de scorțișoară ușoară
Ador aceste pere la cuptor pentru un desert simplu și sănătos. Funcționează excelent și cu mere! Încercați-le cu niște înghețată de granola și vegane.
Amprente pentru unt de arahide fără coacere
Aceste mici fursecuri dulci de la Minimalist Baker sunt ușor de făcut cu doar 5 ingrediente simple. Veți avea nevoie de unt de arahide, sare de mare, sirop de arțar, făină de migdale sau nucă de cocos și fructe uscate. Nu este necesară coacerea!
Mousse de dovleac vegan
Această mousse de dovleac vegan de la ar putea fi prea ușor de realizat. Tot ce aveți nevoie este dovleac, cremă de cocos și îndulcitor. Este atât de delicios și alternativa perfectă la plăcinta cu dovleac la cuptor.
Mușcături de tort cu vanilie fără coacere
Ai poftă de tort cu vanilie? Ce zici de niște mușcături de tort de vanilie bogate, dulci în mod natural, hrănitoare, satisfăcătoare și ușor de făcut. Da, sună bine! Veți avea nevoie de curmale, nuci, aromă de migdale și / sau nucă de cocos, sare de mare și vanilie pentru a face aceste mici mușcături dulci de la Minimalist Baker.
Cookie-uri de dată cu 3 ingrediente Tahini
Acestea sunt unul dintre cookie-urile mele preferate . Tot ce aveți nevoie este curmale, tahini și ovăz și mai puțin de 15 minute pentru a le face. Amestecați aluatul ușor, coaceți-l și bucurați-vă.
Date umplute
Datele umplute sunt probabil desertul meu preferat din toate timpurile. Luați o întâlnire moale, medjool, îndepărtați groapa, umpleți-o cu untul dvs. preferat de nuci, tahini sau unt de semințe de floarea soarelui și devorați. Puteți adăuga o migdale sau nucă, puțină nucă de cocos, un vârf de sare de mare sau puțină ciocolată.
Un alt lucru minunat despre aceste mici delicii este că puteți face doar una pentru o delicioasă sau faceți 20 pentru o grup. Și da, puteți chiar să le îmbrăcați în ciocolată pentru o delicatese de următorul nivel!
Budinca de proteine Chia Chia
Această proteină chia de ciocolată este gata în cel mai scurt timp, cu doar câteva ingrediente simple. Amestecați semințele de chia, proteina de ciocolată, laptele de migdale, pudra de cacao și un îndulcitor la alegere, lăsați-l să se stabilească și gata. Este bogat, cremos, sănătos și delicios.
Shake crem cu alune de ciocolată
Un shake cremos cu alune de ciocolată, care este oarecum smoothie, oarecum sănătos, fără lapte. Veți avea nevoie de nuci, lapte fără lapte, praf de cacao, semințe de chia, vanilie, curmale și sare de mare. Rețeta este făcută cu alune prăjite, dar puteți folosi și caju, nuci sau semințe de cânepă.
Bile de unt de arahide cu Krispies de orez
Aceste bile ușoare de unt de arahide de la Vegan Richa sunt făcute cu unt de arahide, zahăr de cocos, arțar sirop, ciocolată neagră, krispies de orez și vanilie. Se amestecă totul într-un robot de bucătărie, se modelează în bile și se bucură. Acestea pot fi păstrate în frigider timp de câteva săptămâni sau la congelator câteva luni.
Ciocolată vegană ușoară
Multe rețete de ciocolată vegană necesită ulei de cocos, dar această rețetă de la Minimalist Baker este făcută cu unt de cacao. Tot ce aveți nevoie este unt de cacao, pudră de cacao și sirop de arțar.
Se amestecă totul, se toarnă în căptușeli pentru brioșe, se îngheață pentru a pregăti și se bucură. De asemenea, puteți turna ciocolata topită pe o foaie de copt căptușită pentru a face batoane de ciocolată.
Tort ușor de vegan cu unt de arahide
Ador o prăjitură bună pentru un desert cu o singură porție și această versiune de unt de arahide din bucătărie Tratatul sună perfect. Veți avea nevoie de făină sau făină fără gluten, unt de arahide, lapte de migdale, sirop de arțar și praf de copt.
Mai multe idei de desert sănătos
- Zmeură umplute cu ciocolată: luați o ciocolată, completați-o în o zmeură. Repetați.
- Mușcături de banană din unt de migdale: feliați o banană în monede, apoi faceți sandvișuri mici cu unt de migdale adăugând o puțină de unt de migdale între două bucăți de banană. Și acestea sunt delicioase congelate!
- Iaurt de cocos și granola: adăugați câteva fructe de pădure și sunteți gata!
- Prăjituri de orez acoperite: câteva prăjituri de orez acoperite cu nuci preferate untul și puțină dulceață sau felii de banană fac desertul sănătos perfect.
- Sandvișuri de mere PB: pentru a face aceste mici delicii, tăiați un măr în rondele, apoi răspândiți untul de nuci preferat între două felii. Adăugați niște chipsuri de ciocolată pentru o adevărată delicatese.
- Budincă de proteine: amestecați proteinele cu apă sau iaurt, apoi acoperiți-le cu pene de cacao sau chipsuri de ciocolată, nucă de cocos, nuci, semințe sau unt de nuci.
Mai multe rețete
- Biscuiți sănătoși de ovăz cu dovleac
- Bare de unt de arahide cu ciocolată fără coacere
- Biscuiți de vegan ușor cu 3 ingrediente