Cuando un ser querido ingresa en tratamiento por adicción a las drogas o al alcohol, el objetivo es simple: dejar de beber o consumir drogas.
Este primer paso hacia la recuperación marca un punto de inflexión en la lucha de la persona: la voluntad de romper con un patrón de comportamiento destructivo y peligroso, y ciertamente es motivo de respeto y reconocimiento.
Aquellos que no han lidiado con la adicción de primera mano pueden no entender el largo camino que queda por delante. La persona puede pensar que una vez que deje de consumir o beber, su vida será milagrosamente mejor. Sin embargo, la recuperación no suele ser tan sencilla. El camino hacia la recuperación sostenida es a menudo accidentado, y un problema que puede surgir es el conocido síndrome de borrachera seca.
Una historia del borracho seco
El término síndrome de borracho seco originalmente se acuñado por los creadores del programa 12-Step, Alcohólicos Anónimos. Autor R.J. Solberg definió el término en su libro de 1970, El síndrome del borracho seco, como «la presencia de acciones y actitudes que caracterizaban al alcohólico antes de la recuperación».
Si bien la frase borracho seco ha sido utilizada con burla por algunos miembros de la comunidad de 12 Pasos, es importante reconocer que el síndrome del borracho seco es un Imato fenómeno psicológico que puede sucederle a cualquier persona que esté luchando contra una adicción. No es el resultado de «no hacer funcionar el programa», ni es una señal de algún fallo innato dentro del individuo.
El síndrome del borracho seco se puede superar; simplemente requiere la voluntad de descubrir la raíz de la adicción.
Signos y síntomas
Hay algunos signos reveladores que indican que una persona está luchando con el síndrome de borrachera seca. Psychology Today describe estos signos como:
- Resentimiento hacia amigos o familiares
- Ira y negatividad en torno a la recuperación
- Depresión, ansiedad y miedo a una recaída
- Celos de amigos que no están luchando contra la adicción
- Romántica de sus días de bebida
- Estar obsesionado con uno mismo
- Reemplazar la adicción con un nuevo vicio (por ejemplo, sexo, comida y uso de Internet)
El síndrome del borracho seco opera casi exclusivamente dentro de la mente de una persona. De hecho, los psicólogos desde 1955 han sostenido que trabajar en la propia «vida interior» es el k ey para superar la mentalidad de borracho seco. A través de un tratamiento integral que incluye terapia y programas de recuperación como los grupos de 12 pasos, una persona puede descubrir qué lo llevó a las drogas o al alcohol al principio.
Con este conocimiento en la mano, puede comenzar a reparar el daño que la adicción ha causado.
La psicología del síndrome del borracho seco
Muchas adicciones surgen de la necesidad de afrontar mecanismo. Cuando una persona entra en tratamiento, sus seres queridos a menudo esperan que sin la sustancia devastadora en la vida de la persona, todo estará bien; sin embargo, la realidad es que alguien que lucha con una adicción no se sintió «bien» en primer lugar. Cuando se quita su manta de seguridad (la sustancia de elección), las cosas pueden empeorar antes de mejorar.
¿Cómo pueden ayudar los seres queridos?
Si nota que un ser querido presenta signos del síndrome de borrachera seca, su primera responsabilidad es alentarlo a continuar con el tratamiento. La Enciclopedia de Prevención y Tratamiento del Abuso de Sustancias & Recovery informó en 2008 que, a veces, alguien que lucha con el síndrome de borrachera seca puede desanimarse con lo que percibe como un esfuerzo fallido de sobriedad. Como resultado, es más probable que disminuyan sus esfuerzos de tratamiento o incluso que abandonen por completo. Este curso de acción puede hacer que la sobriedad de una persona sea más tenue y, en última instancia, deshacer todo el trabajo duro realizado hasta ese momento.
Una forma de combatir el síndrome de borrachera es dirigir a su ser querido hacia una vida más saludable y estimulante. comportamiento. La mayoría de las personas que luchan contra el síndrome del borracho seco también padecen tendencias depresivas y tienen dificultades para encontrar actividades que disfruten. Puede ayudarlos a redescubrir viejos pasatiempos que alguna vez amaron o presentarles nuevas experiencias. Algunos ejemplos incluyen:
- Estimule el intelecto tomando una clase.
- Explore las enseñanzas y prácticas espirituales.
- Aprenda un nuevo pasatiempo.
- Tómese el tiempo para hacer ejercicio.
- Pase tiempo con familiares y amigos.
- Explore el tratamiento a través de programas de rehabilitación y terapia.
El La función principal de un amigo o familiar para una persona en recuperación es brindar apoyo y reflejar la positividad que uno puede encontrar en una vida libre de adicciones. Esto es especialmente importante cuando una persona se enfrenta al síndrome de borrachera seca. Si continúa participando y apoyando a su ser querido durante este momento difícil, es posible que le resulte más fácil seguir adelante y continuar el arduo pero gratificante trabajo de recuperación.
Encontrar opciones de tratamiento
Puede parecer un punto obvio que cualquier persona que sufra de adicción debería considerar buscar tratamiento profesional. Pero para las personas que padecen el síndrome del borracho seco, las reuniones o la terapia de AA a menudo pueden parecer inútiles. Pueden argumentar que, dado que no se sienten mejor después de una reunión, no necesitan ese tipo de ayuda y, además, no han tocado una bebida en un tiempo. Claro, pueden sentirse podridos, pero en lo que a ellos respecta, están sobrios y eso es suficiente.
Como se discutió, este patrón de pensamiento derrotista es un indicador claro del síndrome del borracho seco, y es un patrón que puede beneficiarse del tratamiento, particularmente de la terapia continua individual o grupal. Un estudio de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias concluyó que la terapia de grupo no solo brinda a las personas apoyo e información útiles, sino que también puede inspirar esperanza. En la terapia de grupo, los participantes pueden aprender e inspirarse en las experiencias y el progreso de los demás. Cuando alguien experimenta el síndrome del borracho seco, su perspectiva a menudo está dominada por la negatividad, y este sentido de positividad y aliento puede alterar en gran medida su curso de recuperación.
Algunas personas pueden preferir trabajar en su adicción de manera más privada en terapia individual. Las reuniones individuales con un terapeuta ofrecen un lugar y un momento para discutir y reflexionar sobre las quejas y las frustraciones, y obtener información sobre el proceso general de recuperación. Este momento también puede ser un gran lugar para la reflexión y el análisis de la propia adicción, una discusión que eventualmente puede descubrir las causas fundamentales de la lucha y proporcionar al cliente mecanismos de afrontamiento más saludables.
Vivir con el síndrome del borracho seco puede ser increíblemente difícil tanto para la persona que lucha con él como para su familia. Sin embargo, es importante recordar que, al igual que cualquier otro fenómeno psicológico, se puede superar con la asistencia y el apoyo adecuados.