El dolor muscular es común y puede originarse en cualquier músculo del cuerpo. El término médico para el dolor muscular es mialgia. La mialgia se puede describir como dolores musculares, dolores y dolor asociados con ligamentos, tendones y tejidos blandos que conectan huesos, órganos y músculos.
Causas de la mialgia
La mialgia normalmente puede localizarse en un área del cuerpo o en grupos de músculos. Las causas más comunes de dolor muscular son el estrés, el uso excesivo, las lesiones y la tensión. El dolor muscular, específicamente el dolor muscular sistémico, puede ser causado por una enfermedad, infección o un efecto secundario de ciertos medicamentos.
Las causas comunes de mialgia incluyen:
- Síndrome de fatiga crónica
- Fibromialgia
- Enfermedad de Lyme
- Lupus
- Síndrome de dolor miofascial
- Artritis reumatoide
Muchas otras enfermedades y afecciones causan dolor en los músculos, como hipertiroidismo, influenza y distonía.
Signos & Síntomas
Dependiendo de la causa de su dolor, el dolor muscular puede ser leve o severo y, en algunos casos, debilitante . El dolor es el síntoma característico de muchas enfermedades crónicas. Los síntomas pueden variar.
El dolor muscular puede ser localizado o generalizado. El dolor puede ser sordo o agudo, leve o intenso. Con la mialgia, el dolor puede ser diferente y puede durar unos minutos o ser constante. Desafortunadamente, los diversos factores de su dolor dependen de muchas cosas.
La mialgia puede causar fiebre o escalofríos si es causada por una infección. También puede provocar síntomas como dolor en las articulaciones o muy debilidad (fatiga). Debido al dolor, la depresión y el cansancio excesivo son síntomas comunes. Esto es cierto para la mayoría de las condiciones de dolor crónico. Otros síntomas pueden incluir sensibilidad, hinchazón o enrojecimiento.
Puede ser difícil realizar la mayoría de sus actividades diarias si padece mialgia y padece estos síntomas.
Tratamiento de la mialgia
El dolor muscular por uso excesivo o lesión se puede reducir si el cuerpo descansa y toma analgésicos o AINE de venta libre. La rotación entre el hielo y el calor dentro de las 24-72 horas puede reducir el dolor y la inflamación y aliviar los músculos, liberando tensiones o nudos.
La mialgia causada por el uso excesivo o una afección como la fibromialgia se puede tratar con masajes o ejercicios de estiramiento suaves. El dolor que persiste por más de tres días debe ser tratado por un médico.
Si el dolor es el resultado de una actividad o actúa como «tirón» o distensión muscular, el mejor método para tratamientos caseros es la terapia RICE:
- Descanse. Tome un descanso de las actividades diarias regulares
- Hielo. Use hielo en el área afectada por intervalos de 20 minutos durante el día
- Compresión. Se puede usar un vendaje de compresión para reducir la hinchazón
- Elevar. La elevación de la zona afectada se puede utilizar para ayudar a reducir la hinchazón
Si siente dolor que continúa con el reposo o si surge algún signo de infección alrededor de una llaga muscular, hable con un médico sobre cómo controlar su dolor. Busque atención inmediata si tiene problemas para respirar, sufre debilidad extrema o fiebre alta.