La incontinencia de esfuerzo es una ocurrencia relativamente común, pero no hay ninguna razón por la que una persona deba ignorar la vergüenza o inconveniente que el problema puede causar.
Hay opciones de tratamiento disponibles para la incontinencia de esfuerzo, que incluyen cambios en el estilo de vida, uso de dispositivos e intervención quirúrgica.
Cambios en el estilo de vida
En primera instancia, la mayoría de los médicos recomendarán que las personas con incontinencia de esfuerzo prueben una variedad de cambios en el estilo de vida. Estos cambios en el estilo de vida pueden incluir cualquiera de los siguientes:
- perder peso o mantener un peso corporal saludable
- dejar de fumar
- cronometrar el consumo de líquidos con cuidado
- limitar o evitar la cafeína
Fisioterapia
La mayoría de los médicos recomiendan la terapia del suelo pélvico o los ejercicios de Kegel como una forma de fortalecer los músculos pélvicos debilitados. Las personas pueden hacer estos ejercicios de forma independiente o con la ayuda de un terapeuta del piso pélvico que puede usar una técnica llamada biorretroalimentación.
Para hacer un ejercicio de Kegel, una persona debe involucrar y sostener los músculos que se usan para detener la liberación de orina. Deben repetir el ejercicio con la mayor frecuencia posible.
La biorretroalimentación implica estimular los músculos eléctricamente durante los ejercicios.
Terapia de modificación del comportamiento
Una técnica de modificación del comportamiento es entrenamiento de la vejiga. Esta técnica implica sentarse en el inodoro para orinar a intervalos establecidos o en un momento particular del día.
Este procedimiento ayuda a entrenar la vejiga para que solo libere orina cuando está sentado en el inodoro. Sin embargo, esta técnica es más eficaz para las personas con incontinencia mixta que para las personas que solo tienen incontinencia de esfuerzo.
A veces, un médico puede recomendar una combinación de terapia de modificación física y conductual para ayudar a controlar la incontinencia de esfuerzo.
Dispositivos
Si las modificaciones del estilo de vida y el comportamiento no pueden controlar la incontinencia de esfuerzo de una mujer, es posible que necesite el uso de un dispositivo para ayudar a controlarla.
Un pesario vaginal es un anillo dispositivo con forma de dos protuberancias que se asientan a cada lado de la uretra. El pesario ayuda a sostener la vejiga para que la orina no gotee cuando está bajo estrés.
Las mujeres también pueden optar por usar un inserto uretral durante una actividad física intensa, como la práctica de deportes.
Cirugía
En casos graves, un médico puede recomendar una cirugía para ayudar con la incontinencia de esfuerzo. La cirugía para la incontinencia de esfuerzo tiene como objetivo ayudar a que el músculo urinario o el esfínter se cierre correctamente o proporcionar apoyo adicional a la vejiga.
A menudo se usa un procedimiento de cabestrillo, en el que se coloca un cabestrillo alrededor de la vejiga para ayudar a sostenerla. Es un tipo de cirugía eficaz para mujeres y hombres.