Cuando está embarazada, todo lo que consume es para dos (o más si tiene múltiples ). Es por eso que tantas personas embarazadas se enfocan en obtener una nutrición balanceada, tomar una vitamina prenatal y evitar los medicamentos comunes de venta libre como Tylenol.
Pero, ¿qué debe hacer cuando tiene un dolor de espalda implacable (tan común en el embarazo tardío) o un dolor de cabeza provocado por hormonas que simplemente no desaparece? El embarazo a menudo conlleva muchos dolores y molestias normales, pero molestos.
¿Puede tomar Tylenol durante el embarazo?
Tylenol es un analgésico que contiene el medicamento acetaminofén. Los médicos recomiendan con frecuencia que las mujeres embarazadas tomen el medicamento para tratar el dolor ocasional leve a moderado o para reducir la fiebre durante cualquier trimestre durante el embarazo.
De hecho, aproximadamente el 65% de las mujeres han usado acetaminofén en algún momento durante el embarazo. . Se considera más seguro que otras opciones de venta libre como el ibuprofeno o la aspirina, que se han relacionado con defectos de nacimiento. Pero asegúrese de no combinar Tylenol (u otras marcas de acetaminofén) con otros medicamentos sin que su proveedor de atención médica lo recete.
Tylenol Extra Strength durante el embarazo
Tylenol Extra Strength generalmente se considera seguro durante el embarazo, pero contiene una dosis más alta de acetaminofén. Puede tomar la dosis recomendada para adultos durante el embarazo (2 comprimidos cada 6 horas mientras duren los síntomas) y no tome más de 6 comprimidos en 24 horas.
Tylenol PM durante el embarazo
Tylenol PM es en realidad una combinación de dos medicamentos: acetaminofén y difenhidramina (más conocido como el antihistamínico que se encuentra en cosas como Benadryl). Ambos medicamentos se consideran seguros para uso ocasional a corto plazo durante el embarazo. La dosis sugerida para adultos es de 2 comprimidos a la hora de acostarse, con no más de 2 comprimidos en un período de 24 horas.
Si tiene muchos problemas para dormir o experimenta insomnio frecuente, asegúrese de hablar con su médico para encontrar formas de ayudarla a obtener el descanso que necesita.
Tylenol durante el embarazo: Riesgos & Preocupaciones
Mientras el acetaminofén está considerado el analgésico más seguro para tomar durante el embarazo, no está exento de riesgos. La investigación emergente sugiere una posible asociación entre el uso de acetaminofén durante el embarazo y un pequeño aumento en la probabilidad de asma, TDAH y autismo en los niños.
Sin embargo, los estudios no se consideran evidencia sólida ya que muchos se realizaron en animales ya menudo en dosis mucho más altas de lo normal, o mediante autoinformes de mujeres que tomaron Tylenol durante el embarazo. Entonces, en este punto, no hay pruebas de que el uso apropiado de acetaminofén tenga un impacto negativo en los bebés. Sin embargo, para estar seguros, los expertos recomiendan tomar la dosis más baja durante el menor tiempo posible o probar formas alternativas de aliviar el dolor primero.
Cómo aliviar los dolores de cabeza y el dolor de espalda naturalmente durante el embarazo
Dos de las quejas más comunes durante el embarazo son los dolores de cabeza y de espalda (junto con el dolor del ligamento redondo). Si desea evitar el uso de medicamentos, considere probar estas formas naturales para aliviar el malestar:
- Estiramientos o yoga prenatal: los ejercicios suaves liberan la tensión y fortalecen los músculos que sostienen la protuberancia del bebé, lo que ayuda a aliviar el dolor de espalda. El enfoque en la respiración profunda en el yoga también puede ayudar a reducir los dolores de cabeza por tensión.
- Meditación: Practicar la meditación regular, incluso si es solo por unos minutos al día, puede disminuir su nivel de estrés y reducir el dolor y la frecuencia de dolores de cabeza Obtener una aplicación como Expectful (una aplicación de meditación específica para el embarazo), Calm o Headspace puede ayudar a que sea más fácil de hacer.
- Compresas calientes o frías: las compresas calientes pueden aliviar el dolor de los dolores de cabeza sinusales, así como los músculos generales dolores de cabeza, mientras que las compresas frías pueden funcionar mejor para los dolores de cabeza por tensión.
- Masaje prenatal: esta forma de masaje para embarazadas relaja los músculos tensos y puede reducir los niveles de estrés, lo que puede ser útil para muchos dolores y molestias durante el embarazo.
- Cinturones para el vientre: estos cinturones rígidos ayudan a sostener la protuberancia de su bebé y le quitan la presión de la espalda.
- Agua: La deshidratación a veces puede causar dolores de cabeza. Asegúrese de beber mucha agua y bocadillos con alimentos con alto contenido de agua, como sandía, pepinos y apio.
- Almohadas para el cuerpo: usar una almohada para el embarazo entre las piernas cuando se acuesta de costado reduce la presión sobre la espalda baja. Muchas personas también usan almohadas para amortiguar la panza de su bebé o para ponerlas detrás de la espalda para un apoyo adicional cuando duermen.
Estos remedios caseros para aliviar el dolor pueden ser de gran ayuda. Pero si tiene dolor intenso o frecuente o tiene fiebre, es importante que lo hable con su médico. Pueden brindarle sugerencias para aliviar el dolor y orientación sobre los medicamentos de venta libre, y asegurarse de que lo que está experimentando no sea parte de un problema mayor.Además, que su médico le asegure que todo lo que está haciendo es seguro para su bebé en crecimiento es un gran alivio del estrés.