Você lava seus lençóis o suficiente? Provavelmente não

Em muito pouco tempo, seus lençóis ficam cobertos de células mortas da pele, oleosidade da pele, saliva e suor. Isso pode ser um paraíso para os ácaros da poeira.

Essas criaturinhas são muito pequenas para serem vistas com seus olhos, mas vivem em sua cama e fazem uma refeição com flocos de pele morta. Os 1,5 gramas de pele eliminados por um ser humano a cada dia podem alimentar 1 milhão de ácaros. Muitas pessoas são alérgicas aos ácaros e suas fezes. Sim, você tem insetos fazendo cocô na sua cama.

Isso torna importante lavar os lençóis e outras roupas de cama. É aqui que você deve limpar a cama e ir para o lavandaria.

Com que frequência deve lavar seus lençóis?

Muitas pessoas simplesmente não lavam seus lençóis com frequência suficiente. Uma pesquisa de 2017 feita pela Coyuchi, uma empresa de têxteis-lar, descobriu que apenas 44% dos os 1.000 americanos pesquisados lavam seus lençóis uma ou duas vezes por mês. Apenas 11% fazem isso uma vez por temporada e 5% retiram os lençóis apenas uma ou duas vezes por ano. Uma pesquisa do Mattress Advisor descobriu que, das 1.000 pessoas, eles entrevistados, a maioria esperou em média cerca de 25 dias antes de limpar ou trocar os lençóis.

Então, com que frequência você deve lavar os lençóis? Bem, depende das circunstâncias.

O Good Housekeeping Institute diz que você deve lavar seus lençóis – e outras roupas de cama – pelo menos uma vez a cada duas semanas. Se você tiver suores noturnos ou apenas suar muito em geral, tente lavar a louça uma vez por semana.

Se você é alérgico a ácaros, a Asthma and Allergy Foundation of America recomenda lavar sua roupa de cama pelo menos uma vez por semana. Você precisará lavá-los em água a pelo menos 54,4 Celsius (130 graus Fahrenheit) para matar os ácaros.

Agora, se você estiver doente com algo contagioso, as regras mudam. Os lençóis e outras roupas de cama precisam ser trocados assim que você se sentir melhor para evitar que contraia a doença novamente. A água deverá estar entre 60 e 65,5 graus Celsius (140 e 150 graus Fahrenheit) para matar os germes, então selecione a opção higienizar em sua lavadora. Se sua lavadora não tiver a opção de higienizar, use a configuração de calor mais alta em sua secadora.

Não se esqueça dos travesseiros!

Uma pesquisa de 2017 da Canstar Blue descobriu que 29% dos australianos nunca lavam os travesseiros. Embora você possa pensar que a fronha protege seu travesseiro, ela realmente não faz tanto quanto você esperava. Suor, poeira e células da pele ainda penetram no travesseiro. Além disso, a lavagem pode afofá-los e fazer com que durem mais tempo, portanto, girar na máquina de lavar é uma vantagem para todos.

Você deve lavar seu amigo fofo pelo menos a cada seis meses ou mais. Aqui estão algumas instruções sobre como lavar seu travesseiro.

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