Reflexo de descida (reflexo de ejeção do leite)
- Ao sugar a mama, seu bebê ativa pequenos nervos no mamilo.
- Esses nervos causam a liberação de hormônios na corrente sanguínea.
- Um desses hormônios (prolactina) atua nos tecidos produtores de leite.
- O outro hormônio (oxitocina) faz com que o seio expulse ou “abaixe” o leite.
- O reflexo de descida torna o leite em seus seios disponível para o bebê.
- As células ao redor dos alvéolos se contraem e espremem o leite, empurrando-o pelos dutos em direção ao mamilo.
- A oxitocina também faz os dutos de leite se alargarem, facilitando o fluxo do leite por eles.
- A queda pode acontecer se você ver ou ouvir seu bebê, ou mesmo apenas pensar neles.
- A queda também pode ser desencadeada ao tocar sua mama e a área do mamilo com seus dedos ou usando uma bomba tira leite.
- Pessoas de dez dizem que seu suprimento de leite pode ser afetado se você estiver muito ansioso, extremamente cansado, chateado ou com dor. A verdade é que amamentar é um processo poderoso. Normalmente, o seu suprimento não será afetado por esses fatores, mas é possível que a descida seja afetada ou demore um pouco mais do que o normal, fazendo com que seu bebê se preocupe com a mama ou entre e saia. Existem maneiras de ajudar a ocorrer sua decepção (veja abaixo).
Você pode estar ciente da decepção como:
- uma sensação de formigamento, que pode ser bastante forte
- uma sensação de plenitude súbita
- leite escorrendo da outra mama
- uma mudança no padrão de sucção do bebê de uma sucção-sucção rápida para uma padrão rítmico de sucção e deglutição conforme o leite começa a fluir.
Nos primeiros dias, você pode sentir o útero se contrair ao abaixar, especialmente se este não for seu primeiro bebê.
A queda geralmente ocorre mais de uma vez durante a mamada; no entanto, a maioria das mães só notará a primeira. Essas outras ocorrências ocorrem em resposta a mudanças na sucção do bebê. Algumas mães sentem a queda logo no início dias ou semanas, mas depois descobrir que esse sentimento vai embora.
Maneiras de ajudar a ocorrer sua queda ao se alimentar ou se alimentar:
- Relaxe. Enquanto você se alimenta ou expressa, respire lenta e profundamente. Algumas mães acham útil beber primeiro uma bebida quente ou ouvir uma música relaxante. O calor também pode ajudar, por exemplo, tomar um banho quente ou colocar um lavador de rosto quente em seu peito por alguns minutos antes de começar.
- Massageie suavemente seus seios. Passe o peito em direção ao mamilo com a palma da mão ou com a ponta de um dedo. Role suavemente o mamilo entre os dedos.
- Pense no seu bebê. Se você estiver expressando, pode achar mais fácil expressá-lo enquanto estiver perto de seu bebê. Quando você estiver longe de seu bebê, pode ser útil olhar uma foto dele.
- Suporte. A pessoa de apoio também pode ajudar, fazendo uma massagem suave nas costas e nos ombros para ajudá-lo a relaxar. Algumas mães, no entanto, preferem expressar ou alimentar em particular, pois se sentem pressionadas se alguém as estiver observando.
Ao sugar na mama, seu bebê ativa pequenos nervos no mamilo. Esses nervos fazem com que os hormônios sejam liberados na corrente sanguínea. Um desses hormônios (prolactina) atua nos tecidos produtores de leite. O outro hormônio (oxitocina) faz com que o seio expulse ou “abaixe” o leite.
Amamentação: um livreto de introdução
Amamentação: uma introdução fornece um esboço básico dos principais aspectos da amamentação.
© Australian Breastfeeding Association, revisado em agosto de 2020