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Receita do imitador de frango com pimenta preta do Panda Express – um delicioso prato de inspiração chinesa baseado no popular frango com pimenta preta do Panda Express! é da Panda Express, mas um milhão de vezes melhor com toneladas de alho e pimenta preta com sabor de frango para o jantar que toda a família vai adorar – mais rápido do que leva para pegar comida para viagem!
O fast food favorito absoluto da minha filha, sem dúvida, é o Panda Express.
Ela adora o chow mein, o frango com laranja, o brócolis e a carne – e ela realmente ama o Black Pepper Chicken. É cheio de sabor, sem glúten, com poucas calorias e baixo teor de carboidratos – o que o torna um dos meus pratos favoritos do Panda Express também.
Esta receita de frango com pimenta preta do Copycat Panda Express, completa com aipo e cebola e um molho de pimenta preta espesso, rico e picante é a minha escolha agora, sempre que quisermos o Panda Express!
Esta receita fácil de frango com pimenta preta pode ser feita em menos tempo do que leva para dirigir até um Panda Express – e tem gosto cerca de um milhão de vezes melhor do que comida para viagem. Também pode ser usado em uma dieta paleo ou dieta cetônica, uma vez que é naturalmente sem glúten e grãos, e com baixo teor de carboidratos – tornando esta receita saudável e deliciosa do Copycat Panda Express!
Apenas me leve à receita já!
Se você preferir pular minhas (muito úteis, eu acho) dicas e truques, informações culinárias essenciais e idéias de receitas semelhantes – e vá direto para este preto deliciosamente fácil receita de frango com pimenta – basta rolar até o final da página, onde você pode encontrar o cartão de receita para impressão.
O que é frango com pimenta preta
Frango com pimenta preta é um delicioso prato de inspiração chinesa popularizado por restaurantes chineses americanos.
Enquanto muitos frangos com pimenta preta servem para americanos o amor não é a cozinha tradicional chinesa (a comida chinesa no estilo americano é mais espessa, tem mais molho e tende a combinar ingredientes que não costumam ser combinados em pratos chineses regionais, o prato se tornou um item básico em muitos cardápios de restaurantes chineses.
Panda Express é bem conhecido por seu frango com pimenta preta, pois é um de seus ofertas mais leves e também sem glúten – mas é um pouco diferente das ofertas mais tradicionais de frango com pimenta preta chinesa, pois é muito mais espesso e tem muito mais molho.
Este frango com pimenta preta Panda Express A receita do Copycat é leve, deliciosa e cheia de sabor – é um pouco picante e picante, e tem um sabor delicioso de alho que rapidamente tornará este prato simples de frango com pimenta preta um grande favorito de sua família!
Como preparar frango com pimenta preta
Frango com pimenta preta é uma das receitas mais fáceis de copiar do Panda Express – a maior parte é misturar o molho e depois frigideira para fritar o frango e os vegetais. Existem algumas dicas e truques para garantir que seu frango com pimenta preta fique perfeito sempre!
– Cozinhe quente e rápido.
Este frango fica mais gostoso quando cortado em cubinhos e cozido muito quente e muito rápido – certifique-se de usar uma frigideira grande ou wok em fogo alto para cozinhar o frango rapidamente! Você quer que o frango frite , NÃO ferva.
– Cozinhe em lotes.
Se a sua frigideira for menor, cozinhe o frango e os vegetais em lotes para cozinhar tudo rapidamente – depois coloque de volta na frigideira para misturar molho para vir junto.
– Suavizar vegetais, mas não muito.
Seus vegetais devem ser amaciados – mas não cozidos para macios! Vegetais ligeiramente crocantes dão a este prato um perfeito textura crocante que todos adoram.
– Corte o aipo na diagonal para mais mordida.
Para cortar o aipo como o panda expresso, coloque o aipo virado para baixo (como um U de cabeça para baixo) em uma placa de corte.
Corte o aipo em um ângulo em sua direção para fazer fatias maiores em vez de semicírculos em fatias finas para obter mais crocância, como o Panda Express serve aos deles.
-Don ” t adicione o molho até o fim.
Não adicione o molho até que o prato esteja pronto – queremos aquecer o molho e deixá-lo cobrir o frango e os vegetais – mas não queremos que o molho cozinhe demais a comida e a transforme depois de fritar na frigideira.
O frango com pimenta preta é saudável?
Embora muitos pratos de inspiração chinesa na América não sejam realmente muito saudáveis e sejam conhecidos por sendo um pouco mais pesado e oleoso, este frango com pimenta preta é uma escolha inteligente para quem deseja saciar seus desejos de frango com comida chinesa sem um perfil nutricional pesado ou de calorias e gorduras como outros pratos de comida chinesa americanizada.
Preto O frango apimentado depende de vegetais frescos e ervas secas, bem como de alguns molhos para obter um sabor rico, forte e indulgente que não inclui soja, glúten ou muito açúcar como outros pratos de comida chinesa americanizada normalmente têm.
Esta receita do Panda Express Black Pepper Chicken Copycat é um prato inspirado na comida chinesa saudável que funciona bem em dietas com baixo teor de carboidratos e baixas calorias e pode ser facilmente tornado ainda mais saudável com algumas trocas descritas abaixo.
Receita de frango com comida chinesa sem glúten
É fácil e delicioso A receita do Panda Express Copycat Black Pepper Chicken é naturalmente sem glúten – e pode facilmente ser aplicada em uma dieta paleo ou dieta cetônica também!
Esta receita pode ser naturalmente baixa em carboidratos – mas estou delineando uma muitas trocas que você pode tentar se estiver procurando por algumas substituições!
-Molho de ostra – não há uma verdadeira troca para o molho de ostra se você estiver preocupado com os 5 carboidratos por porção dos pacotes de molho de ostra (Ostra o molho é mais rico em carboidratos do que o molho de soja, mas seu sabor não é facilmente substituído e a textura é muito mais espessa e ideal nesta receita – embora você possa fazer seu próprio molho de ostra em casa para reduzir alguns dos carboidratos do molho. )
Se você está querendo trocar o molho de ostra, pode tentar o seguinte:
– Coco Aminos (use o alho ou o sabor original)
-Molho de soja (geralmente muitas dietas cetônicas permitirão o molho de soja se ficar com menos carboidratos for uma consideração para você.)
-Molho de Hoisin (esta não é uma troca exata, mas se for o que você tem na mão, vai funcionar k, embora com um perfil de sabor diferente.)
Alternativamente, se você estiver seguindo uma dieta cetônica ou paleo, o amido de milho nesta receita pode te enganar. Existem algumas opções fáceis para cortar o amido de milho nesta receita, dependendo de sua preferência:
-Use goma de araruta ou xantana como um substituto do amido de milho para dragar o frango;
ou minha opção preferida: pule completamente e apenas frite o frango sem dragar.
Se você optar por apenas fritar o frango, ele terá menos cobertura e o molho não obterá o amido extra, fazendo é um pouco mais fino, mas o sabor ainda estará fora do mundo.
Qualquer opção que você escolher depende inteiramente de você!
Outro Delicioso fácil Receitas de frango que você vai adorar:
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Receita de frango frito asiático Paleo Keto One Pot Low Carb
Frango embrulhado com bacon recheado com pimenta e cheddar
Coxas de frango com baixo teor de carboidratos Keto amanteigado Crackle de frango
Receita do imitador de frango com pimenta preta do Panda Express
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Receita de frango com pimenta preta do Panda Express – um delicioso prato de inspiração chinesa baseado no popular frango com pimenta preta do Panda Express! Tem o mesmo sabor do Panda Express, mas um milhão de vezes melhor com toneladas de alho e pimenta preta com sabor de frango para o jantar que toda a família vai adorar – mais rápido do que leva para pegar comida para viagem!
Ingredientes
Para o frango:
- 6 coxas de frango, desossadas, sem pele
- 1 pimentão verde picado em cubos
- 1 amarelo cebola, fatiada
- 3 talos de aipo, fatiado
- 2 colheres de sopa de amido de milho
- 1 colher de sopa de alho em pó
- 1 colher de chá de pimenta preta rachada
- 1/2 colher de sopa de cebola em pó
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
- 2 xícaras de arroz cozido
- Para o molho:
- 1/2 xícara de caldo de galinha
- 1/4 xícara de molho de ostra
- 1/4 xícara de vinagre de vinho de arroz
- 1/2 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de chá de pimenta do reino
- 1 colher de chá de pimenta em pó
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
Instruções
Para o molho:
- Em uma tigela grande, misture e deixou de lado.
Para o frango:
- Seque o frango e corte em cubos de 1 “.
- Coloque o frango na tigela e mexa bem em amido de milho, pimenta e sal.
- Aqueça o óleo de amendoim em fogo médio em uma frigideira grande em fogo médio até ficar cintilante.
- Adicione o frango ao óleo em pequenos lotes para que possa cozinhar rapidamente – não sobrecarregue a bandeja.
- Retire o frango da frigideira, coloque em um prato e repita o processo de refogar com o resto do frango aos poucos até estar pronto.
- Coloque todo o frango de volta na panela e adicione os vegetais, refogue por cerca de 5 minutos até que os vegetais estejam macios.
- Adicione o molho e o caldo à panela, leve a mistura para ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 10 minutos.
- Sirva sobre uma tigela grande de arroz e divirta-se!
Informações nutricionais
Quantidade por doseCalorias 406 Gordura saturada 5gColesterol 110mgSódio 440mgCarboidratos 25gFiber 2gSugar 2gProteína 21g
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