Por que as pessoas tomam probióticos?
Os probióticos funcionam equilibrando os níveis de microorganismos nos intestinos. Eles reduzem o número de bactérias nocivas. Eles também parecem estimular o sistema imunológico do corpo.
Embora a pesquisa esteja em andamento, há boas evidências de que alguns probióticos podem ser úteis no tratamento da síndrome do intestino irritável, alguns tipos de diarreia, colite (particularmente ulcerativa colite ee uma complicação da cirurgia para colite ulcerosa chamada bolsite), acne e eczema em crianças. Eles também podem ser usados com antibióticos para ajudar a prevenir diarreia que pode surgir com o uso de antibióticos.
Além disso, os pesquisadores estão estudando probióticos para determinar se eles podem ajudar certos tipos de úlceras estomacais (causadas por H. pylori ), infecções (incluindo trato urinário, vaginal, gastrointestinal, sinusite e respiratório), doenças dentárias, alergias e doenças do fígado. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se os probióticos são seguros e eficazes para essas condições.
Existem muitos tipos de probióticos. Eles incluem lactobacilos (como Lactobacillus acidophilus e Lactobacillus GG), bifidobactérias (como Bifidobacterium bifidus) e algumas leveduras (como Saccharomyces boulardii). Probióticos diferentes têm efeitos diferentes. Portanto, embora um possa ajudar a tratar a diarreia ou uma infecção vaginal, outro pode não ter efeito. Antes de começar a tomar um suplemento de probióticos, converse com seu médico para certificar-se de que você receba o tratamento com maior probabilidade de ajudar.
Os probióticos são diferentes dos prebióticos. Prebióticos são ingredientes não digeríveis em alimentos usados para estimular o crescimento de bactérias probióticas no corpo, proporcionando um ambiente adequado no qual os próprios probióticos podem florescer. Os simbióticos são combinações de prebióticos com probióticos.