09 de julho de 2019 por – Dr. Demetri C Panayi
Sentir-se fatigado e cansado é uma ocorrência comum que pode ter um impacto direto de atividade física excessiva, falta de sono, hábitos alimentares pouco saudáveis ou efeito colateral de alguns tipos de medicamentos. Embora a maioria dessas causas possa ser controlada e evitada, o cansaço durante as semanas que antecedem (TPM) e durante a menstruação pode ser causado por um problema de saúde subjacente.
Muitas mulheres sofrem de menorragia, o que é mais comumente conhecido como períodos pesados. Cerca de 1 em cada 3 mulheres procuram tratamento para o problema.
Se o sangramento intenso está interferindo em sua vida cotidiana, você não deve ignorá-lo, pois seu corpo pode estar lhe dizendo que há algo muito errado.
Quando a menstruação é intensa?
Embora o grau de sangramento menstrual difira de mulher para mulher, uma menstruação pode ser considerada “intensa” quando ocorrem os seguintes sintomas:
- Pelo menos um absorvente higiênico ou absorvente interno é embebido a cada hora
- Um absorvente e um absorvente interno são usados ao mesmo tempo
- Acordar durante a noite para trocar o sanitário produto
- Sangramento por mais de uma semana
- Grandes coágulos sanguíneos
- Atividades normais do dia-a-dia são afetadas
O cansaço extremo pode ser uma condição médica subjacente
O sangramento menstrual intenso costuma fazer com que as mulheres se sintam cansadas, o que é normal devido à diminuição dos níveis de estrogênio, que ocorre nesse ponto do seu ciclo. Seus níveis de energia geralmente voltam ao normal dentro de alguns dias, à medida que seus níveis hormonais começam a aumentar novamente. No entanto, para algumas mulheres, a fadiga pode durar mais tempo e ser mais extrema. Algumas mulheres podem ficar completamente lentas e incapazes de realizar atividades rotineiras adequadamente, o que significa algo mais grave.
Isso deve ser investigado, pois pode, na verdade, haver um motivo médico para você se sentir tão cansado durante o seu período. Em geral, você pode ser uma pessoa cujas menstruações fazem com que ela se sinta mais cansada do que as outras, ou pode ter um problema médico latente, como anemia ou tireoide subativa. O ponto importante a destacar é que você nunca deve ignorar a fadiga menstrual extrema.
Anemia por deficiência de ferro
A causa mais comum de anemia por deficiência de ferro é a menorragia, pois geralmente há uma quantidade significativa de perda de sangue. Os sintomas da anemia por deficiência de ferro incluem cansaço, pele pálida, falta de ar e palpitações cardíacas.
Um diagnóstico pode ser feito após a realização de um exame de sangue completo para determinar se o número de glóbulos vermelhos está dentro do intervalo normal. Se for diagnosticado com anemia, seu médico normalmente irá aconselhá-lo a tomar suplementos de ferro e melhorar sua dieta para aumentar a quantidade de alimentos ricos em ferro que você ingere; para compensar a perda de nutrientes durante as menstruações intensas.
Quando menstruações intensas são a razão da anemia, a medicação é geralmente prescrita pelo seu médico de família. Existem várias opções de tratamento disponíveis para a menorragia e variam de paciente para paciente, dependendo de vários fatores, incluindo gravidade, histórico médico e estilo de vida. Quando a medicação é ineficaz, o tratamento cirúrgico pode ser recomendado.
Hipotireoidismo e hipertireoidismo
A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, cuja função é produzir hormônios para regular o metabolismo de seu corpo naturalmente.
Algumas mulheres que sentem cansaço extremo podem descobrir que têm uma tireoide hipoativa, o que significa que sua tireoide não está produzindo hormônios suficientes. Os sintomas incluem sentir-se exausto e querer dormir o tempo todo, mesmo que você tenha descansado uma noite inteira. Outros sintomas comuns incluem ganho de peso e sensação de depressão. Cerca de 15 em 1000 mulheres no Reino Unido sofrem de hipotireoidismo.
O oposto pode ocorrer quando a tireoide está hiperativa e produz um excesso de certos hormônios; isso é chamado de hipertireoidismo.
Seu médico pode determinar se você tem um problema de tireoide realizando um teste de função da tireoide, colhendo uma amostra de sangue para medir os níveis hormonais. Se diagnosticado, comprimidos de reposição hormonal são prescritos e devem ser tomados diariamente, com exames de sangue realizados regularmente para monitorar os níveis hormonais.
Recomendações
Se você estiver tendo períodos abundantes, certifique-se de que você vai ao seu médico de família ou a um ginecologista qualificado para definir se é devido a algum problema de saúde subjacente ou não.
Algumas maneiras de combater a sensação de cansaço durante a menstruação incluem beber bastante água para evitar a desidratação, comer saudável, dormindo pelo menos 8 horas e praticando alguma atividade física ou exercícios, pois é o melhor lutador contra a fadiga.