Os 4 principais óleos essenciais para infecção e congestionamento sinusal (e uma receita de inalador DIY para crianças)

Por que as pessoas estão recorrendo a óleos essenciais para infecções sinusais & Congestão

Problemas nos seios da face podem ser causados por resfriado comum, gripe ou infecção sinusal , ou alergias.

A sinusite ocorre quando os seios da face ficam inflamados e congestionados.

Esta inflamação causa um aumento na produção de muco que não é capaz de drenar devido às passagens estreitas dos seios nasais, o que resulta em pressão e desconforto nos seios da face.

As bactérias no muco podem criar mais inflamação e causar infecção.

Os sintomas comuns de infecção sinusal são:

• Dores de cabeça e pressão facial
• Coriza
• Nariz entupido
• Dor de garganta
• Tosse
• Febre baixa
• Fadiga

Felizmente, existem vários remédios naturais disponíveis que podem fornecer alívio dos seios da face sem os efeitos colaterais adicionais da prescrição ou medicamentos e antibióticos de venda livre.

Esses medicamentos costumam causar sonolência, pressão alta, aumento da frequência cardíaca e dores de cabeça.

Devido às suas propriedades medicinais e efeitos de aumento do sistema imunológico, o uso de óleos essenciais pode ser uma forma natural, eficaz e de baixo risco de tratar infecções nos seios da face e congestão.

Os óleos essenciais (OE) são compostos aromáticos altamente concentrados que são extraídos de árvores ou materiais vegetais, como cascas, folhas, flores, raízes, resina, frutas ou nozes.

Eles são uma forma de medicamento à base de ervas e sua aplicação terapêutica é conhecida como aromaterapia.

Os benefícios dos óleos essenciais geralmente aumentam a saúde e o bem-estar.

Como os EOs funcionam para fornecer sinusite & Alívio do congestionamento

É importante escolher os EOs corretos para o alívio dos seios paranasais e congestionamento, porque nem todo OE serve.

Para maximizar os benefícios à saúde e o potencial de cura, você deve procurar óleos que tenham as seguintes propriedades medicinais e terapêuticas:

• Analgésico – analgésico – alívio da dor de cabeça e pressão nos seios da face
• Antibacteriano – para matar e prevenir o crescimento de bactérias em uma infecção
• Antiviral – para matar e impedir que os vírus causem infecções nas passagens nasais
• Antifúngico – para matar e prevenir o crescimento de fungos
• Anti-séptico – para inibir o crescimento de micróbios e manter seus seios nasais limpos
• Propriedades anti-inflamatórias – para ajudar a aliviar a inflamação passagens sinusais
• Antioxidante – para ajudar a combater a inflamação e os radicais livres
• Descongestionante – para aliviar a congestão sinusal remova o excesso de muco

Febrífugo – para tratar qualquer febre baixa que possa estar presente

• Suporte do sistema imunológico – para ajudar seu corpo a combater infecções
• Suporte do sistema respiratório – para ajudar no descongestão e na dificuldade respiratória

Os 4 melhores óleos essenciais para infecções sinusais & Congestionamento

Óleo de hortelã-pimenta (Mentha piperita)

• Analgésico
• Antibacteriano
• Antiviral
• Anti-séptico
• Antiinflamatório
• Descongestionante
• Febrifuge

O mentol, o composto ativo do óleo essencial de hortelã-pimenta, é um calmante para sinusite graças ao seu efeito refrescante que pode até atuar como um anestésico suave.

Os usos terapêuticos incluem congestão sinusal, sinusite, alívio da dor de cabeça, enxaqueca, exaustão física e mental e alívio da tensão.

Segurança & Cuidado:

• bebês e crianças menores de 6 anos
• mães grávidas e lactantes
• Se você tem pressão alta
• Pode causar irritação na pele (faça um teste de contato)
• Evite o contato com os olhos e as membranas mucosas

Óleo de eucalipto (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgésico
• Antibacteriano
• Antiviral (trato respiratório)
• Antifúngico
• Antisséptico
• Antiinflamatório
• Descongestionante
• Febrifuge
• Suporte do sistema imunológico
• Suporte do sistema respiratório

Quando inalado, o principal componente ativo do óleo essencial de eucalipto, 1,8-cineol, pode fornecer alívio para o inflamatório y problemas respiratórios, como rinossinusite e bronquite. (1)

Também pode reduzir a secreção de muco induzida por infecção. (2)

Segurança & Cuidado:

• Bebês e crianças menores de 6 anos velho
• Mamas grávidas e amamentando
• Se você tem pressão alta
• Se você tem epilepsia
• Se você sofre de dores de cabeça ou enxaquecas frequentes

Árvore do chá óleo (Melaleuca alternifolia)

• Analgésico
• Antibacteriano
• Antiviral (trato respiratório)
• Antifúngico
• Anti-séptico
• Antiinflamatório
• Descongestionante
• Imune suporte do sistema
• Suporte do sistema respiratório

Os vapores do óleo da árvore do chá são eficazes na abertura das passagens sinusais e br ingerir as vias respiratórias enquanto alivia a congestão nasal.

Os usos terapêuticos incluem sinusite, infecções do trato respiratório, rinite, laringite, & bronquite.

Segurança & Cuidado:

• Bebês com menos de 6 meses
• Tóxico se ingerido ( uso tópico apenas)
• Pode causar irritação na pele (faça um teste de adesivo)
• Evite o contato com os olhos e membranas mucosas

Óleo de alecrim (Rosmarinus officinalis)

• Analgésico
• Antibacteriano
• Antiviral
• Antifúngico
• Anti-séptico
• Descongestionante
• Suporte do sistema imunológico
• Suporte do sistema respiratório

A revista Alternative Therapies in Health and Medicine menciona o c Compostos 1.8-cineol e linalol – os ingredientes ativos do óleo essencial de alecrim – como tendo poderosas propriedades antimicrobianas que pareciam ser eficazes contra muitas bactérias e fungos prejudiciais e resistentes a medicamentos. (3)

Os vapores no óleo de alecrim podem abrir as vias sinusais para ajudá-lo a respirar melhor e aliviar a congestão nasal.

Segurança & Cuidado:

• Bebês e crianças menores de 6 anos
• Mulheres grávidas e amamentando
• Se você tem pressão alta
• Se você tem epilepsia
• Tóxico se ingerido (apenas para uso tópico)

Outros óleos que podem ser útil:

• Óleo de orégano
• Óleo essencial de lavanda
• Óleo essencial de limão
• Óleo de olíbano
• Óleo de cravo
• Óleo de cedro

Os prós & Contras de EOs para seios da face & Congestionamento

Os prós:

• Os óleos são potentes – um pouco significa mais. Apenas algumas gotas de óleo essencial podem oferecer vários compostos ativos que desencadeiam uma série de efeitos curativos, protetores e regeneradores nas vias sinusais e no corpo.
• Você tem acesso direto à farmácia da mãe natureza a um preço relativamente acessível, embora os óleos devam ser 100% naturais, não diluídos e certificados como orgânicos.
• Se usado com cuidado e atenção, os OEs são de risco relativamente baixo e oferecem pouco ou nenhum efeito colateral quando comparados à maioria dos medicamentos convencionais ou de venda livre. (Mas esteja ciente das contra-indicações para cada óleo que você está usando!)
• Você pode criar suas próprias misturas para aumentar e maximizar os efeitos de cura em seus seios da face e quaisquer infecções.
• Quando você os usa com segurança, os EOs podem ser um remédio caseiro eficaz para muitas doenças relacionadas com crianças. Você pode usá-los como uma defesa inicial com seus bebês antes de recorrer a medicamentos mais agressivos.

Os contras:

• Os óleos são potentes – o uso indevido ou concentrações desnecessariamente altas podem causar irritação e podem até causar seus sintomas pioram.
• Infelizmente, existem muitos produtos EO adulterados no mercado que apresentam declarações e rótulos enganosos. Estima-se que mais de 75% de todo o EO no mercado seja diluído ou contaminado com material sintético. (4)
• EOs não são uma cura para tudo, especialmente se você estiver enfrentando infecção sinusal ou congestão severa ou recorrente. (Se você estiver lidando com sinusite persistente ou incomumente dolorosa, consulte seu médico ou profissional de saúde antes de usá-los.)
• A maioria das pesquisas feitas sobre EOs é baseado principalmente em estudos com animais ou células em cultura. Embora os estudos pareçam promissores, mais pesquisas são necessárias para explorar os mecanismos e o potencial desses óleos.
• Pesquise cada óleo essencial antes de usá-lo em você ou em seus filhos – muitos óleos essenciais são considerados inseguros para mães grávidas e lactantes, bem como para bebês e crianças pequenas.

Como escolher os OEs certos de alta qualidade para Sinus & Congestionamento

Se você estiver usando OE para fins medicinais Para finalidades, é importante escolher óleos de alta qualidade não diluídos e 100% puros.

Isso garantirá que você obtenha o máximo de eficácia e poder de cura.

Usar apenas EOs de alto grau para seus filhos é crucial, pois eles são mais sensíveis e suscetíveis a produtos químicos agressivos.

Aqui estão sete fatores a serem considerados ao comprar EOs para alívio de sinusite e congestionamento:

• Sempre escolha um grau orgânico e terapêutico certificado
• Verifique a garantia de qualidade via teste
• Analise a empresa – ela tem boa reputação?
• Verifique o rótulo.
• Não economize nem barateie.
• Certifique-se de que o nome em latim do óleo esteja no rótulo.
• Observe o feedback de seu corpo e confie em sua intuição.

Nota: Só porque um EO é conhecido por ter um certo efeito, isso não significa que cada pessoa experimentará o mesmo efeito.

Somos todos feitos de maneira diferente e temos nossa própria bioquímica única que interage com os óleos.

É por isso que é muito importante ouvir o seu próprio corpo.

Sinus Rx: 4 receitas de óleo essencial DIY para facilitar o congestionamento & Acalmar uma infecção sinusal

Agora que você está familiarizado com EOs como remédios caseiros eficazes, é hora de aplicar.

Você pode usar a seguinte mistura de óleo essencial de três maneiras:

1 – Inalação de vapor

A terapia de inalação a vapor é a maneira mais direta de inserir os vapores de óleo nos seios da face, nas passagens nasais e no sistema respiratório.

Sinus Rx Blend:

• 2 gotas de Eucalyptus
• 2 cai Rosemary
• 2 gotas Tea tree
• 1 gota Peppermint

Instruções:

• Encha uma tigela grande ou panela com água fervente. (Água muito quente também serve.)
• Adicione óleos essenciais.
• Coloque uma toalha ou cobertor sobre você para conter o vapor.
• Inspire profundamente e lentamente.

2 – Difusor

Usar um difusor de óleo essencial ajuda a vaporizar e dispersar milhões de micropartículas aromáticas na sala em que você está difundindo.

Mistura Sinus Rx:

• 3 gotas de Eucalipto
• 3 gotas de Rosemary
• 3 gotas de Tea tree
• 2 gotas de hortelã-pimenta

Instruções:

Adicione 200 ml de água em seu difusor

3 – Esfregar a vapor

Este esfregão de peito caseiro é a melhor maneira de aplicar esta mistura topicamente.

Esta receita é uma alternativa não tóxica ao bom e velho esfregaço Vicks.

Infelizmente, Vicks contém ingredientes menos favoráveis, incluindo produtos químicos sintéticos e até petróleo. (ECA.)

Mistura:

• ¼ xícara de manteiga de cacau (óleo veicular)
• ¼ xícara de jojoba ou óleo de coco (óleo veicular)
• 15 gotas de óleo de eucalipto
• 15 gotas de óleo essencial de alecrim
• 10 gotas de óleo da árvore do chá
• 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• 5 gotas de óleo de lavanda

Instruções:

• Derreta ligeiramente o cacau manteiga e óleo de coco em uma pequena panela.
• Adicione todos os EOs e mexa bem.
• Mistura de transferência a pequenos frascos ou qualquer recipiente hermético com tampa.
• Deixe esfriar completamente antes de aplicar topicamente no peito e nas costas conforme necessário.
• Nota: Não aplique nas narinas ou em qualquer área com membranas mucosas.
• Dica profissional: para uma aplicação menos agitada e em movimento, você pode adicionar a mistura a recipientes de protetor labial vazios e aplicar diretamente.

4 – Inalador seguro para crianças

Esta receita de inalador é suave o suficiente para bebês de 6 meses ou mais.

Os inaladores são uma ótima maneira de ajudar a aliviar o congestionamento do seu filho, uma vez que não bagunçam e são portáteis.

Mistura:

6 a 24 meses:

• 5 gotas de óleo da árvore do chá
• 2 gotas de óleo de limão
• 3 gotas de óleo de agulha de abeto

2-6 anos:

• 10 gotas de óleo da árvore do chá
• 5 gotas de óleo de limão
• 5 gotas de óleo de agulha de abeto

Instruções:

• Adicionar todos os EOs no topo do pavio do inalador de algodão e permitir que a mistura seja totalmente absorvida antes de colocar o pavio em um recipiente de inalador de plástico que não seja BPA.