As dicas a seguir para induzir o espirro funcionam ativando os nervos que fazem o corpo espirrar.
Use um lenço
Enrole o canto de um lenço em uma ponta e coloque-o em uma narina. Movimente suavemente o lenço para a frente e para trás, até sentir uma sensação de cócegas. Esta ação estimula o nervo trigêmeo.
É essencial ter cuidado ao usar esta técnica – não insira o tecido muito acima da narina, pois pode causar dor.
Faça cócegas com uma pena
Algumas pessoas podem ser induzidas a espirrar simplesmente escovando sob o nariz com uma pena falsa. Não é recomendado usar uma pena real, nem inserir a pena no nariz.
Olhe para a luz
Algumas pessoas podem espirrar sob demanda apenas por olhando para uma luz brilhante. Os pesquisadores estimam que até um terço da população é suscetível a essa forma de espirro reflexivo, que é conhecido como reflexo fótico do espirro (PSR) ou ACHOO (surtos heliooftálmicos autossômicos dominantes compulsivos de espirros). Esse reflexo pode ocorrer porque o nervo trigêmeo está localizado ao lado do nervo óptico.
O espirro fótico é hereditário – se um dos pais for afetado, o filho tem 50 por cento de chance de também ter o reflexo.
Aqueles que desejam experimentar devem olhar para uma luz brilhante de repente. No entanto, nunca olhe diretamente para o sol, pois isso pode causar danos aos olhos.
Cheire um perfume forte
Alguns perfumes e colônias fortes podem fazer as pessoas espirrar. Para tentar fazer isso, borrife uma fragrância forte no ar para irritar o revestimento nasal.
Não inale as partículas do perfume diretamente, e nunca borrife a fragrância diretamente na narina.
Tweeze um pelo da narina
Arrancar um único pelo da narina pode estimular o nervo trigêmeo a causar espirros. Mas seja gentil, pois a pele das narinas é extremamente sensível.
Coma chocolate amargo
O chocolate amargo com uma alta porcentagem de cacau pode causar espirros. A razão exata para essa ocorrência não é conhecida, mas os cientistas não acham que tenha algo a ver com alergias.
Embora essa dica certamente não funcione para todos, ela funciona para alguns – especialmente aqueles que não coma chocolate regularmente.
Incline a cabeça para trás
Essa técnica pode ser especialmente benéfica para aqueles que sentem um espirro chegando, mas ele não se materializa. Basta inclinar a cabeça para trás e olhar para cima.
Cheire especiarias
Pimenta preta e outras especiarias – como cominho, coentro e pimenta vermelha esmagada – são conhecidos irritantes nasais. Um composto na pimenta preta e branca contém piperina, que irrita as membranas mucosas. Da mesma forma, a capsaicina – um componente natural da pimenta – causará uma reação de espirro.
Tente abrir um pote de temperos e cheirar suavemente ou triture alguns grãos de pimenta inteiros para induzir um espirro. Cozinhar comida picante ou inalar um pouco de extrato de capsaicina de uma garrafa também pode funcionar.
Tome cuidado ao cheirar especiarias, pois inalar muito pode causar uma sensação de queimação nas narinas.
Arranque uma pelos da sobrancelha
Da mesma forma, pinçar as sobrancelhas pode irritar os nervos faciais, o que pode estimular o nervo trigêmeo. Algumas pessoas espirram depois de arrancar um único fio de cabelo, enquanto outras precisam pinçar alguns.
Use a ponta da língua
Passe levemente a ponta da língua para cima e para baixo no teto de a boca. O nervo trigêmeo percorre esse caminho. Uma pessoa pode ter que experimentar a respeito do melhor lugar para massagear, o nível de pressão a ser aplicado e a quantidade de tempo necessária para induzir um espirro.
Massageie o nariz
Esfregue suavemente a ponte do nariz em um movimento descendente para obter uma resposta do nervo trigêmeo. Algumas pessoas podem obter resultados comprimindo levemente o nariz. Novamente, experimente a técnica até que uma sensação de cócegas e um espirro ocorram.
Pegue um pouco de ar frio
O ar frio para o rosto pode desencadear o reflexo do espirro. Vá para uma área fria e respire profundamente o ar fresco. Se não estiver frio lá fora, ligue o ar condicionado ou abra o freezer e respire o ar frio.
Tome uma bebida carbonatada
Um receptor na língua, conhecido como Receptor TRPA1, é ativado pelo dióxido de carbono em refrigerantes. Quando vários receptores são estimulados, o corpo aumenta a saliva e provoca tosse ou espirro.
A inalação das bolhas também funciona porque o nariz é mais sensível do que a língua ao dióxido de carbono.