A dor muscular é comum e pode se originar em qualquer músculo do corpo. O termo médico para dor muscular é mialgia. A mialgia pode ser descrita como dores musculares, dores e dores associadas a ligamentos, tendões e tecidos moles que conectam ossos, órgãos e músculos.
Causas da mialgia
A mialgia geralmente pode estar localizada em uma área do corpo ou em grupos de músculos. As causas mais comuns de dor muscular são estresse, uso excessivo, lesões e tensão. A dor muscular – especificamente a dor muscular sistêmica – pode ser causada por uma doença, infecção ou efeito colateral de certos medicamentos.
As causas comuns de mialgia incluem:
- síndrome da fadiga crônica
- fibromialgia
- doença de Lyme
- Lúpus
- Síndrome da dor miofascial
- Artrite reumatóide
Muitas outras doenças e condições causam dor nos músculos, como hipertireoidismo, gripe e distonia.
Sinais & Sintomas
Dependendo da causa da sua dor, a dor muscular pode ser leve ou intensa e, em alguns casos, debilitante . A dor é o sintoma característico de muitas doenças crônicas. Os sintomas podem variar.
A dor muscular pode ser localizada ou generalizada. A dor pode ser maçante ou aguda, leve ou intensa. Na mialgia, a dor pode ser diferente, durar alguns minutos ou constante. Infelizmente, os vários fatores de sua dor dependem de muitas coisas.
A mialgia pode causar febre ou calafrios se for causada por uma infecção. Também pode causar sintomas como dores nas articulações ou muito fraqueza (fadiga). Por causa da dor, a depressão e a sensação de cansaço excessivo são sintomas comuns. Isso é verdadeiro para a maioria das condições de dor crônica. Outros sintomas podem incluir sensibilidade, inchaço ou vermelhidão.
Pode ser difícil realizar a maior parte de suas atividades diárias se você sofre de mialgia e esses sintomas.
Tratamento da mialgia
A dor muscular devido ao uso excessivo ou lesão pode ser reduzida descansando o corpo e tomando analgésicos de venda livre ou AINEs. A rotação entre gelo e calor dentro de 24-72 horas pode reduzir a dor e a inflamação e ser calmante para os músculos, liberando quaisquer tensões ou nós.
A mialgia causada por uso excessivo ou uma condição como a fibromialgia pode ser tratada com massagem ou exercícios suaves de alongamento. Dor que persiste por mais de três dias deve ser tratada por um médico.
Se a dor é o resultado de uma atividade ou age como “estiramento” ou tensão muscular, o melhor método para tratamentos caseiros é a terapia RICE:
- Descanse. Faça uma pausa nas atividades diárias regulares
- Gelo. Use gelo na área afetada por intervalos de 20 minutos ao longo do dia
- Compressão. Uma bandagem de compressão pode ser usada para reduzir o inchaço
- Eleve. Elevar a área afetada pode ser usado para ajudar a reduzir o inchaço.
Se você sentir dor que continua com o repouso ou se surgirem sinais de infecção ao redor de uma ferida músculo, converse com um médico sobre como controlar sua dor. Procure atendimento imediato se tiver dificuldade para respirar, sofrer de fraqueza extrema ou tiver febre alta.