Seu parceiro de cama fica acordado à noite porque você faz sons estranhos de gemidos durante o sono? O gemido pode levar a problemas médicos graves da mesma forma que o ronco? O que exatamente é catatrenia e como ela pode ser curada?
Aqui, discutimos esse raro e estranho distúrbio do sono e eliminamos quaisquer preocupações que você possa ter sobre as consequências de gemer durante o sono.
O que é catatrenia?
A Classificação Internacional de Distúrbios do Sono (ICSD-3) classifica a catatrenia entre os distúrbios respiratórios relacionados ao sono. Outras entradas nesta classe de distúrbios do sono são apneia obstrutiva do sono, apneia central do sono, hipoventilação relacionada ao sono, hipoxemia relacionada ao sono e ronco.
Até o ICSD-3, a catatrenia era considerada uma parassonia (caracterizado como um comportamento anormal ou incomum durante o sono) semelhante a sonilóquio (falar durante o sono). No entanto, um estudo publicado no Journal Sleep distinguiu a catatrenia como um distúrbio respiratório relacionado ao sono, em vez de uma parassonia.
A catatrenia é caracterizada como gemidos emitidos durante a expiração da respiração. Os sons de gemidos geralmente ocorrem durante os estágios de movimento rápido dos olhos (REM) do sono e são frequentemente precedidos pela respiração de bradipnéia (respiração lenta de respirações longas e profundas). O estudo mencionado acima descobriu que todos os pacientes com catatrenia tinham sintomas quase idênticos de “inspiração profunda sem produção de som seguida de expiração prolongada com gemidos, geralmente durando de 2 a 20 segundos”.
Também foi encontrado que o gemido noturno alternou com a respiração normal durante a noite e às vezes dentro do mesmo ciclo de sono.
Como a catatrenia é diferente do ronco e da apneia do sono?
O gemido ocorre durante a expiração; O ronco ocorre durante a inalação. Embora os gemidos possam ser irritáveis de ouvir por um parceiro de cama, o distúrbio não está relacionado a nenhuma condição médica séria. Durante a catatrenia, não há queda na saturação de oxigênio no sangue, o que é comum na apneia do sono.
Os pacientes com catatrenia raramente apresentam sono fragmentado ou sonolência diurna excessiva, o que é muito característico da apneia do sono. A maioria dos pacientes com catatrenia recebe um sono normal e adequado todas as noites e acorda sentindo-se descansado.
A catatrenia pode ser prejudicial ao sono?
Enquanto os pacientes com catatrenia raramente notam seus próprios sintomas e não apresentam sintomas de sonolência diurna, os sons de gemidos ainda podem causar distúrbios no sono de um parceiro de cama devido ao som. Os parceiros de cama cujo sono é perturbado regularmente podem acabar sofrendo de privação de sono e podem sentir-se cansados durante o dia.
Por essas razões, se o sono do parceiro da cama está sendo perturbado regularmente, é recomendado receber tratamento para catatrenia.
Tratamentos para catatrenia
Semelhante à apneia do sono, a catatrenia provou ser eficazmente tratada com pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP).
O tratamento cirúrgico pode ser outra opção, além de usar um aparelho oral.
Outros tratamentos incluem métodos para tornar os ruídos menos perceptíveis para o parceiro de cama tais como:
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Usando uma máquina de som
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Usando ruído branco de um ventilador ou umidificador
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Usar tampões de ouvido
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Dormir separadamente.
Se o sono de alguém está sendo perturbado por algum razão, é importante que o problema seja verificado. Os parceiros de cama que costumam perder o sono por causa dos sons produzidos pela outra pessoa podem correr o risco de desenvolver um distúrbio do sono. Foi comprovado que o sono inadequado reduz as habilidades cognitivas, torna a concentração mais difícil, afeta o humor e pode até causar acidentes de trânsito ou de trabalho.
Se você sofre de catatrenia que está causando problemas de sono para seu parceiro de cama , entre em contato com a Alaska Sleep Clinic para descobrir se um dispositivo CPAP pode ajudar a resolver seus problemas.