Minha vida era cheia de distrações e sugestões sociais antes de eu considerar seriamente que tinha depressão.
Culturalmente, especialmente para os asiáticos do leste, a depressão era um mito ou um sintoma temporário de um problema corporal, como dores de estômago. E como um adolescente, cada pensamento que ocupava espaço em meu cérebro, levando meu corpo a um estado indefinido de peso e sensibilidade, era para ser apenas o efeito de ser um adolescente egocêntrico.
Atacar e quebrando pincéis? Apenas a fúria de um artista não acertando sua visão. Socando paredes e quebrando CDs? Apenas uma escritora adolescente incapaz de entender sua angústia.
É o sentimento estereotipado que se traduz bem em um quarto de raiva, mas no momento em que toda a energia é gasta … Eu sou atingido por um vácuo de vazio e desespero.
Minha mãe chamava esse comportamento intermitente de “temperamento do artista” (em cantonês) e, na época, fazia sentido. A narrativa da criatividade é “todos os artistas são loucos”, então abracei esse mito .
Van Gogh era louco, diria meu professor de história da arte, sem mergulhar na história séria de doença mental e medicamentos de Van Gogh.
Foi também no início dos anos 2000, quando a doença mental era um tabu e minha única fonte de informação era Xanga ou LiveJournal. De acordo com blogs e romances de jovens adultos, a depressão sempre teve o “blues” ou uma tristeza e vazio subjacentes. Pode ser paralisante e doloroso, mas nunca em relação a sentimentos “enérgicos”, como alegria ou raiva.
Este estereótipo específico atrasou em uma década o modo como eu entendia a depressão
A ansiedade é mais do que energia nervosa, timidez ou medo. O transtorno bipolar não é um superpotência de intenções heróicas e vilãs. A depressão não é apenas tristeza e tristeza.
Traduzir saúde mental em conceitos simples pode ajudar a maioria a entender, mas se alguns sintomas estereotipados se tornarem a única coisa de que as pessoas ouvem falar, só vejo fazendo mais mal do que bom.
Seguir apenas uma narrativa – mesmo que traga consciência – pode atrapalhar a maneira como as pessoas recebem tratamento ou entendem suas próprias condições.
Engraçado, eu não aprendi sobre a conexão entre raiva e depressão até dois anos de edição de saúde.
Durante um longo episódio de dois meses, me deparei com um artigo sobre isso no trabalho e senti todas as engrenagens clicarem. Quase todos os dias, eu me encontrava pesquisando essas duas palavras no Google, em busca de novos insights, mas raiva e depressão ainda raramente são uma combinação sobre a qual vejo escrito.
Pelo que pesquisei, o consenso geral parece que a raiva é um aspecto esquecido da depressão (mesmo na depressão pós-parto). A pesquisa mostra que o tratamento da raiva costuma ser deixado de lado no manejo farmacológico e terapêutico. Estudos descobriram que uma estratégia de enfrentamento da raiva em adolescentes pode, na verdade, estar associada à depressão.