A gravidez resulta em músculos doloridos e espasmos , que piora no primeiro trimestre e afeta a qualidade de sua vida. Uma barriga em crescimento causa dores na região lombar e nos quadris, o que torna necessário um remédio natural para a dor em mulheres grávidas. É melhor evitar remédios e remédios caseiros costumam ser a opção recomendada. Um remédio caseiro fácil é uma almofada de aquecimento. É bem sabido que muito calor afeta a barriga do bebê e as almofadas de aquecimento neutralizam isso com temperaturas moderadas e são seguras para uso por mulheres grávidas. As almofadas de aquecimento aliviam a dor através da dilatação dos vasos sanguíneos, fornecendo assim um rico estoque de oxigênio e nutrientes para outras partes do corpo.
A almofada de aquecimento alivia os pontos doloridos e a rigidez muscular durante a gravidez e não aumenta a temperatura corporal central, aquecendo apenas uma área do corpo e não afetando o bebê.
Usar almofada térmica durante a gravidez é seguro?
O calor moderado não prejudica o bebê e não afeta a temperatura geral do corpo, tornando assim as almofadas térmicas seguras para uso durante a gravidez. No entanto, a sauna e os banhos quentes devem ser evitados durante a gravidez, pois aumentam a temperatura corporal central, o que leva a defeitos congênitos e abortos espontâneos.
Quando usar uma bolsa térmica
Uma almofada térmica para dores lombares durante a gravidez é comumente usada para obter alívio instantâneo de cãibras musculares. Você pode usar uma almofada de aquecimento para cólicas grávidas e incorporar o uso de terapia quente e fria, trocando compressas térmicas por compressas de gelo para aliviar a inflamação, dores musculares e dores em áreas com vasos sanguíneos afetados. As bolsas de gelo evitam a formação de coágulos sanguíneos, enquanto as bolsas de calor promovem a circulação sanguínea adequada nas áreas afetadas. A troca fornece o equilíbrio certo de temperatura para alívio rápido
Você deve usar uma almofada de aquecimento em uma barriga de grávida?
Não! Embora as almofadas térmicas sejam ideais para uso como substitutos de produtos químicos indesejados e medicamentos sem receita, elas não devem ser colocadas diretamente sobre a barriga. Evite colocar uma almofada térmica diretamente sobre a barriga da grávida, pois ela pode expor seu bebê ao calor diretamente e pode contribuir para defeitos de nascença.
A gravidez causa cãibras e espasmos musculares e as compressas térmicas proporcionam um alívio natural da dor e do desconforto, temporariamente. Almofadas de aquecimento podem ser usadas na barriga da grávida, desde que a temperatura seja definida abaixo de 100 graus Fahrenheit para evitar afetar o bebê. O ideal é colocar uma toalha entre a pele e a almofada térmica para evitar queimar a pele devido ao calor e diminuir o impacto, tornando-a segura para uso.
Quando evitar almofadas de aquecimento
As almofadas de aquecimento devem ser evitadas e não devem ser usadas para mais do que 10 a 15 minutos por sessão e não mais além de um máximo de 20 minutos. Se a temperatura corporal central já estiver alta, evite usá-los. Em caso de dúvida, fale com seu provedor de saúde sobre isso.
Outros substitutos seguros para pacotes de calor
Embora as almofadas de aquecimento vejam a dor, apenas um uso indireto de almofadas de aquecimento é recomendado. Existem outros substitutos seguros para o uso de compressas térmicas para mulheres grávidas. Estas são as seguintes alternativas:
- Tomar um banho morno (não quente) seguido de uma massagem perto das áreas afetadas
- Tomar paracetamol com aprovação médica ajuda a aliviar a dor
- Usando uma meia de calor que foi aquecida suavemente em um micro-ondas que esfria com o tempo para evitar queimaduras na pele
- Técnicas de controle da dor relacionadas à respiração e outras recomendadas por médicos e enfermeiras
- Peça ao seu médico para prescrever certos medicamentos naturais ou suplementos para o alívio da dor na gravidez
- Alimente-se de maneira saudável, ande diariamente e pratique uma boa postura para acomodar o peso do bebê e reduzir a dor durante a gravidez.
Dicas de segurança para usar almofadas térmicas
Ao usar almofadas térmicas, alguns cuidados devem ser tomados. Algumas das dicas de segurança são as seguintes:
- Não use almofadas térmicas por mais de 20 minutos por sessão. 10 minutos é a duração recomendada para o uso de almofadas térmicas com uma temperatura abaixo de 102 graus Fahrenheit.
- Evite colocar almofadas térmicas diretamente sobre sua barriga e apenas coloque-as em outras áreas afetadas como o pescoço e músculos diferentes regiões.
- Considere usar a configuração de calor mais baixa e evite a configuração mais alta para evitar o aumento excessivo da temperatura corporal.
- Envolva-os em um cobertor úmido ou toalha para o uso indireto de almofadas de aquecimento em sua barriga e, em seguida, coloque-o sobre as áreas afetadas para evitar o contato direto do calor com sua pele. Isso o torna mais seguro nas áreas afetadas, bem como para o seu bebê.
- Se você colocar as almofadas térmicas em sua barriga, certifique-se de que a temperatura esteja abaixo de 100 graus Fahrenheit como medida de precaução e use não mais além de intervalos de 10 a 15 minutos.
- Evite usar compressas térmicas durante a gravidez se sentir dor abdominal ou nas costas persistente e consulte seu médico imediatamente.
- Não use compressas térmicas para doenças crônicas dor e alternar com compressas de gelo para desintoxicar os vasos sanguíneos e promover a cura.
- Evite cair no sono e fique acordado ao aplicar compressas térmicas na barriga, pois elas podem causar superaquecimento se não forem aplicadas com cuidado.
As bolsas de calor são parte integrante da gravidez e realmente aliviam a dor e promovem um alívio instantâneo quando usadas com eficácia nos intervalos certos. Para dores musculares e nas costas, você pode explorar o uso da massagem corporal em conjunto com compressas térmicas para colher os benefícios de maneira adequada. Um pouco de calor não vai prejudicar seu bebê, mas muito calor é fatal, então certifique-se de manter o calor no nível certo. Se você está se perguntando se pode usar adesivos aquecidos durante a gravidez, a temperatura responderá à sua pergunta e o ponto ideal é abaixo de 100 graus Fahrenheit para mães no primeiro trimestre. As bolsas de calor tornam a sua gravidez confortável e transformam os seus trimestres numa brisa quando utilizadas com cuidado e precisão. Consulte o seu médico ou o departamento médico em questão imediatamente se sentir dor nos ligamentos redondos, inchaço, constipação ou dor na região abdominal ao usar almofadas aquecidas na parte inferior das costas ou na barriga.
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