A fibromialgia é tratada com uma combinação de terapias, que podem incluir medicamentos, mudanças no estilo de vida, psicoterapia e tratamentos complementares:
- Medicamentos
- analgésicos de venda livre
- Medicamentos prescritos especificamente aprovados para tratar a fibromialgia
- analgésicos prescritos
- Certos antidepressivos, que podem ajudar com dor ou problemas de sono
- Mudanças no estilo de vida
- Tenha uma boa noite de sono
- Pratique exercícios regularmente. Se você não se exercitou, comece devagar. Talvez você precise consultar um fisioterapeuta, que pode ajudá-lo a criar um plano que atenda às suas necessidades.
- Aprenda a controlar o estresse
- Faça uma dieta saudável
- Aprenda a facilitar as coisas. Fazer muito pode piorar seus sintomas. Portanto, você deve aprender a equilibrar a atividade com a necessidade de descansar
- Terapia da conversa: Algumas, como a terapia cognitivo-comportamental, podem ajudá-lo a aprender estratégias para lidar com a dor, o estresse e seus pensamentos negativos. Se você também sofre de depressão junto com a fibromialgia, a psicoterapia pode ajudá-lo.
- Terapias complementares: ajudaram algumas pessoas com sintomas de fibromialgia. No entanto, os pesquisadores precisam fazer mais estudos para mostrar quais são eficazes. Se você acha que eles podem ajudá-lo, converse primeiro com seu profissional de saúde. Essas terapias incluem:
- Massagem terapêutica
- Terapias de movimento
- Quiropraxia
- Acupuntura