Medos e fobias são muito reais e a mente humana é capaz de desenvolvê-los para virtualmente qualquer coisa ou qualquer situação. O medo da fobia de palavras longas ou Hippopotomonstrosesquippedaliophobia é freqüentemente considerado uma fobia jocosa ou fictícia; no entanto, esse não é o caso e a fobia de palavras longas é realmente muito real e existe.
Pessoas que sofrem de hipopotomonstrosesquipedaliofobia tendem a sentir muita ansiedade quando confrontadas com palavras longas. Na verdade, é irônico que o nome científico dado a essa fobia seja tão longo. A hipopotomonstrosesquipipaliofobia pode, na verdade, ser dividida em várias partes: Hipopótamo- é “cavalo” em grego e potam-os é rio. Assim, a primeira parte da palavra se refere a um cavalo aquático também conhecido como Hipopótamo. O Dicionário Oxford usa a palavra: hipopotamina para se referir a “algo muito grande”. A palavra “monstruoso” é a origem latina de um ser monstruoso ou algo que é enorme ou aterrorizante e sesquipalio é derivado do latim sesquippedali que significa medindo um pé e meio de comprimento . Fobos significa medo mórbido.
Causas do medo da fobia de palavras longas
A maioria das fobias específicas, incluindo o medo da fobia de palavras longas, são causadas por um evento registrado por partes de o cérebro (nomeadamente a amígdala e o hipocampo) como perigoso ou mortal. O corpo então reage como se o mesmo evento tivesse que acontecer repetidamente. Uma pessoa com hipopotomonstrosesquipaliofobia grave é literalmente mantida prisioneira por seus sentimentos de ansiedade e pânico que experimenta ao pensar ou ver palavras longas.
Ninguém nasce com essa fobia. A maioria das pessoas simplesmente aprendeu com um episódio desagradável. Na verdade; muitas pessoas nem mesmo se lembram de como o medo começou.
Crianças que frequentam a escola (ou, em alguns casos, adultos que trabalham) podem ter experimentado ser ridicularizadas ou ficar envergonhadas (ou se pegaram tremendo, tremendo, etc.) quando ler / pronunciar palavras longas. A mente, então, continua a criar a mesma resposta sem qualquer base. Para uma pessoa que sofre de Hipopotomonstrosesquipipaliofobia, a mente desenvolve imagens negativas, imagens ruins de filmes ao pensar ou ver palavras longas.
Sintomas de Hipopotomonstrosesquipipaliofobia
Cada indivíduo é diferente e assim são seus sintomas de Hipopotomonstrosesquipipaliofobia.
Normalmente, os sintomas da fobia de palavras longas podem ser caracterizados como mentais, emocionais ou físicos. Muitos indivíduos ficam extremamente ansiosos ou têm um ataque de pânico total ao ver ou pensar em palavras longas.
Os sintomas físicos incluem tremores, choro, fuga, tremores, sensação de náusea, dores de cabeça, batimento cardíaco rápido ou acelerado e respiração superficial, etc.
O a pessoa provavelmente sentirá pavor e terror; sua mente cria imagens muito ruins, como envergonhar-se, desmaiar etc. quando confrontado com palavras longas.
Freqüentemente, o paciente entende que seu medo é irracional e sem suporte; no entanto, ele é incapaz de se controlar e é impotente para racionalizar.
Tratar e superar o medo da fobia de palavras longas
A boa notícia é que Hippopotomonstrosesquipipaliofobia pode ser superada. Drogas e medicamentos devem ser o último recurso, pois simplesmente mascaram os sintomas de ansiedade experimentados devido à fobia. A solução para superar o medo de palavras longas é principalmente lembrar e avaliar os fatores que levaram à fobia em primeiro lugar.
Os terapeutas também podem ajudar a avaliar esses fatores para chegar a um plano de tratamento. O indivíduo é então encorajado a se expor gradualmente a palavras longas: começando apenas por ver a palavra, então progredindo para pensar sobre palavras longas e finalmente dizê-las. Essa exposição gradual ajuda a diminuir o pânico até que o indivíduo esteja completamente confortável e possa enfrentar palavras longas com confiança.
Usar métodos de autoajuda, como respiração profunda, relaxamento e meditação, etc., também são recomendados para lidar com essa fobia. Terapia da conversa, terapia cognitivo-comportamental e terapia comportamental são algumas outras terapias importantes e eficazes para o tratamento de hipopotomonstrosesquipedaliofobia.