- Faça pequenas refeições frequentes
- Coma proteínas / carboidratos antes de sair da cama de manhã. (Manteiga de amendoim / biscoitos na mesa de cabeceira) Colocar comida no estômago antes de começar a se movimentar pode ajudar a começar bem o dia.
- Experimente cheirar um limão, beber limonada, chupar um limão cair.
- Batata frita e pipoca de um dia ajudam.
- Experimente balas de hortelã. Coloque óleo de hortelã-pimenta no pulso – cheire quando estiver enjoado.
- Emetrol é um medicamento sem receita médica que pode ser comprado na farmácia para enjoos e pode ser eficaz.
- Xarope de cola
- Experimente tomar vitamina B6, 50 mg, duas vezes ao dia, além da vitamina pré-natal.
- Você também pode tomar ½ comprimido de Unisom duas vezes ao dia. O Unisom é um remédio para dormir vendido sem prescrição médica, BEM na gravidez e que pode ajudar com as náuseas. (Certifique-se de que o ingrediente ativo seja o succinato de doxilamina.)
- Duas vitaminas do Flintstone equivalem a uma vitamina pré-natal, se você não tolerar sua vitamina pré-natal, tome uma de manhã e outra à noite.
- Tente novo arredores, dê um passeio lá fora, faça algo diferente.
- Ginger Ale, chá de gengibre, cápsulas de gengibre, cápsulas de gengibre
Desidratação
Você deveria urine pelo menos 3-4 vezes por dia. Menos do que isso significa que você pode estar desidratado, o que também pode causar náuseas, vômitos e cólicas estomacais.
Entre em contato com a clínica se não conseguir engolir líquidos por 24 horas ou não conseguir urinar.
Se você tiver que escolher entre alimentos sólidos e líquidos, escolha líquidos para não ficar desidratado. Seu corpo tem recursos para proteger o bebê durante o início da gravidez, náuseas e vômitos.
Instruções para um medicamento combinado para náusea
Esses medicamentos são semelhantes a uma combinação de prescrição. Tome-os todos os dias, pelo menos na hora de dormir, para evitar náuseas.
- Comprimidos de 25 mg de vitamina B6 (piridoxina)
- Comprimidos de 25 mg de Unisom (doxilamina)
Observação: a doxilamina pode deixá-lo sonolento.
Noites / hora de dormir: tome um comprimido de B6 e Unisom.
Manhãs: tome ½ do B6 e do Unisom, conforme necessário.
Meio-dia: tome ½ do B6 e do Unisom, conforme necessário.