Algumas pessoas adotam a rotina de escovar e depois passar fio dental. O problema com essa sequência é que qualquer alimento, placa bacteriana e bactéria liberada pelo fio dental entre os dentes permanece em sua boca até a próxima vez que você escovar.
No entanto, quando você passa fio dental e depois escova, o a ação de escovação remove essas partículas liberadas da boca. Como resultado, há menos placa dentária na boca e você terá um risco menor de desenvolver doença gengival.
O flúor em sua pasta de dente também é mais capaz de proteger seus dentes quando as partículas são removidas primeiro, observou um pequeno estudo de 2018.
Previne a doença gengival
A doença gengival, também chamada de doença periodontal, é uma infecção bucal que destrói os tecidos moles e os ossos que sustentam os dentes. A doença gengival ocorre quando há muitas bactérias na superfície dos dentes.
Isso pode acontecer como resultado de uma má higiene dental, que inclui não escovar ou passar fio dental corretamente e pular as limpezas dentais de rotina.
Os sinais de doença gengival incluem:
- mau hálito
- gengivas inchadas e vermelhas e sensíveis
- dentes soltos
- sangramento nas gengivas
Elimina a placa bacteriana
Como a placa é a principal causa de doenças gengivais, é importante passar fio dental e escovar todos os dias. A placa geralmente endurece nos dentes em 24 a 36 horas. Se você passar fio dental regularmente e depois escovar os dentes, a placa geralmente não endurece nos dentes.
Depois de passar fio dental e escovar, não se esqueça de cuspir o restante da pasta de dente na boca. Mas você não deve enxaguar a boca. Isso provavelmente é uma surpresa, já que muitas pessoas foram condicionadas a enxaguar a boca com água ou enxaguatório bucal após a escovação.
Veja por que você não quer enxaguar
Enxaguar a boca após a escovação remove o flúor – um mineral adicionado a muitos produtos dentários para ajudar a fortalecer os dentes. Como resultado, o creme dental não é tão eficaz na prevenção da cárie dentária.
Você deseja que o flúor da pasta de dente permaneça nos dentes pelo maior tempo possível. Portanto, lute contra a vontade de enxaguar com água imediatamente após a escovação. Se você estiver preocupado em ter muitos resíduos de pasta de dente na boca, coloque apenas cerca de 1 colher de chá de água na boca e cuspa.
Se você gosta de enxágue bucal para um hálito mais fresco e para prevenir ainda mais as cáries, espere algumas horas após escovar os dentes. Se você usar um enxaguatório bucal com flúor, não coma ou beba por pelo menos 30 minutos após enxaguar a boca.