Crosta de pizza de farinha de amêndoa com baixo teor de carboidratos


Massa de pizza com baixo teor de carboidratos, pode ser verdade ?! E adivinha? Não é feito com couve-flor fedorenta! Hooray! Basta misturar todos os ingredientes e espalhar a massa em uma assadeira. Não ter sua casa cheirando a couve-flor fedida, sem couve-flor drenada para tirar toda a umidade! Super fácil. Eu não sou um fã de couve-flor, então aquelas receitas de crosta de pizza de couve-flor com baixo teor de carboidratos não me entusiasmam em nada. Eu sei que é isso que está na moda agora, para fazer uma crosta de pizza com baixo teor de carboidratos. Eu prefiro ter minha crosta de pizza um pouco semelhante à massa de pizza real e isso é muito bom Cubra com suas coberturas favoritas de carne, queijo e vegetais. Existem apenas 5 carboidratos por fatia. Isso o convence a tentar isso agora?

Estou muito animado porque comprei o novo iPhone 6s. Meu antigo Lumia não estava mais carregando, então decidi fazer um novo upgrade para o telefone. Eu amo meu novo iPhone !! Um dos primeiros aplicativos que baixei foi o aplicativo c25k para execução. Esse aplicativo no iPhone é muito melhor do que no meu Lumia. Posso até ouvir a pessoa dizer comece a correr e a andar! Meu telefone antigo, o som estava tão baixo que eu mal conseguia ouvir nada. Qual é o seu aplicativo favorito no seu telefone?

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Ingredientes

  • 1 ovo grande (inteiro)
  • 1/4 xícara de água da torneira
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  • 1 1/2 xícara de farinha de amêndoa escaldada
  • 1/2 xícara de queijo parmesão (ralado)
  • 1/2 colher de chá de assar Pó

Suplementos opcionais:

  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagada

Instruções

  1. Bata o ovo, a água e o azeite em uma tigela pequena . Reserve.
  2. Combine os ingredientes secos: farinha de amêndoa, queijo parmesão e fermento em pó. Incorpore lentamente a primeira tigela de ingredientes aos ingredientes secos.
  3. Unte duas folhas de pergaminho. Use o papel manteiga para ajudá-lo a estender a massa porque ela pode ficar um pouco pegajosa. Coloque a massa entre duas folhas de papel manteiga e enrole-a em uma forma circular com um rolo. Retire o papel vegetal de cima e levante o papel vegetal de baixo para uma assadeira.
  4. Asse a 375 ° F por 20-25 minutos até dourar e ficar crocante nas bordas. Deixe esfriar por cerca de 20 minutos para formar uma crosta crocante. Cubra com as coberturas e leve ao forno ou grelha por alguns minutos para cozer as coberturas. Faz 8 fatias.

Notas

Receita ligeiramente adaptada de Atkins

SmartPoints: 5 por fatia
PointsPlus: 5 por fatia

Nutrição

  • Tamanho da porção: 1 fatia
  • Calorias: 171
  • Açúcar: 0,85
  • Gordura: 14,6
  • Gordura saturada: 2,25
  • Carboidratos: 4,8
  • Fibra: 2,2
  • Proteína: 7,69

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