Continuação
Mesmo quando você não está tendo um ataque, é um É uma boa ideia comer mel antes de ir para a cama. Quando ele eliminar o catarro na garganta, você dormirá melhor. Isso pode ajudá-lo a acordar revigorado.
Beba cafeína. Um café, refrigerante, chá ou outra bebida com cafeína pode ajudar a abrir as vias respiratórias. Uma pequena quantidade de cafeína pode ajudá-lo a respirar melhor por até 4 horas. Precisamos de mais pesquisas para saber se as bebidas com cafeína podem ajudar permanentemente com os sintomas da asma.
Use óleo de eucalipto. Coloque algumas gotas em uma tigela com água fervida e respire o vapor para ajudar a limpar as passagens bloqueadas. Ele também pode quebrar o muco.
Você também pode colocar algumas gotas em um guardanapo e colocá-lo perto do nariz enquanto dorme para ajudá-lo a descansar melhor.
Fale com o seu médico sobre isso antes de tentar. Alguns produtos com óleo de eucalipto também contêm produtos químicos que podem agravar a asma em algumas pessoas.
Experimente o óleo de mostarda. O óleo aquecido de sementes de mostarda pode ajudá-lo a respirar. O óleo abre suas passagens e ajuda os pulmões a trabalharem depois que você o esfrega no peito. É seguro, então você pode usá-lo o quanto precisar para se sentir melhor.