Riscos do chá preto
Beber chá preto em quantidades moderadas geralmente é seguro para a maioria das pessoas. Não há quantidade certa conhecida para beber. Os ingredientes e a qualidade dos suplementos podem variar amplamente. Isso torna difícil definir uma dose padrão.
Beber grandes quantidades de chá preto – mais de quatro ou cinco xícaras por dia – pode causar problemas de saúde. Isso é principalmente devido aos efeitos colaterais relacionados à cafeína.
Os efeitos colaterais do chá preto (mais frequentemente em grandes quantidades) podem incluir:
- Ansiedade e dificuldade para dormir
- Respiração mais rápida
- Dor de cabeça
- Aumento da urina
- Batimento cardíaco irregular
- Náusea e vômito
- Nervosismo e inquietação
- Zumbidos nos ouvidos
- Tremores
- Pressão alta
- Anemia
Combinar o chá preto com outros tipos de cafeína ou um produto chamado efedra pode ser muito perigoso. Alguns dos problemas que pode causar incluem:
- Tremores
- Aumento da pressão arterial
- Alterações na frequência cardíaca
- Convulsões
- Desmaio
Chá preto ou suplementos de chá preto podem interferir com outros medicamentos e suplementos que está a tomar. Alguns medicamentos também podem fazer com que a cafeína permaneça no seu corpo mais tempo do que o habitual. Fale com o seu médico para saber se algum dos medicamentos que está a tomar podem ter este efeito . A cafeína do chá preto também pode interferir em alguns exames de sangue. Informe sempre o seu médico sobre quaisquer suplementos que esteja a tomar, incluindo os naturais e os comprados sem receita médica. Informe seu médico se você bebe muito chá preto.
Se você usa suplementos com chá preto, lembre-se de que o FDA regulamenta os suplementos dietéticos; no entanto, trata-os como alimentos em vez de medicamentos. Ao contrário dos fabricantes de medicamentos, os fabricantes de suplementos não precisam mostrar que seus produtos são seguros ou eficazes antes de vendê-los no mercado.