A maioria das mulheres ao redor do mundo usa sutiã, mais ainda durante o dia. Os sutiãs são essenciais, pois ajudam a apoiar o peito, aliviar dores nas costas e também permitem que você se sinta confortável ao longo do dia. Além disso, os sutiãs são responsáveis por aumentar a confiança das mulheres e torná-las sexy. As mulheres podem usar sutiã a qualquer momento. No entanto, há a questão de saber se dormir sem sutiã é excelente. Tem gente que discute e acredita que dormir de sutiã pode evitar que o seio caia. Além disso, há quem diga que se usar sutiã durante o dia não afeta, por que então dormir com um seria diferente. Este artigo falará sobre os doze benefícios de não usar sutiã para dormir.
1. Melhor sono
Quando você se deita sem usar sutiã, é provável que o faça aproveite seu sono e durma como um bebê. Ao contrário dos pijamas, que são macios e confortáveis, os sutiãs não são projetados para uso na cama. Alguns tendem a ser desconfortáveis e tensos, fazendo com que você tenha dificuldade para dormir. Quando você não tem um sono adequado e de qualidade, vários processos que acontecem enquanto você dorme são prejudicados. Por exemplo, três estágios estão envolvidos no sono. Existe o sono leve, o sono profundo e o sono REM, cada um importante à sua maneira. Se você não dormir bem, venha no dia seguinte, você sentirá fadiga, problemas de memória e não estará 100% alerta em tudo o que estiver fazendo.
2. É confortável
Quando você tira o sutiã após um longo dia de trabalho ou qualquer outra coisa, você automaticamente se sente aliviado e relaxado. Normalmente, os sutiãs são justos e você vai suar quando a temperatura estiver alta. O suor deixa a pessoa desconfortável. Quando você dorme sem sutiã, seu seio fica seco e você se sente mais confortável.
3. Seus seios não cedem
Existe uma crença generalizada de que dormir com seu sutiã ajuda a prevenir a flacidez dos seios. Além disso, algumas mulheres populares confessaram em público que seu segredo para manter seu físico é usar um sutiã quando vão dormir. Isso é um mito total, e você não deve se permitir acreditar. Quer você use sutiã ou não, seus seios continuarão caindo quando você envelhecer. A razão pela qual os seios tendem a cair à medida que você envelhece é que, conforme você envelhece, a elasticidade e a gordura da pele se deterioram.
Dormir de sutiã, para evitar que seus seios caiam, é absurdo. Durante o dia, você passa a maior parte do tempo em pé e, naturalmente, devido à gravidade, seus seios ficam flácidos para baixo. É por isso que um sutiã é útil para garantir que seus seios permaneçam na posição e não pareçam caídos. Por outro lado, dormir de sutiã para evitar que o seio caia é inútil. Quando você se deita na cama para dormir, seus seios são empurrados em direção ao peito em vez de para baixo.
4. Você pode respirar corretamente
Você não precisa que lhe digam como é importante respirar corretamente. De acordo com pesquisas, os humanos têm mais dificuldade para respirar à noite do que durante o dia. Isso ocorre porque quando você deita na cama ou no sofá, as vias aéreas superiores se tornam estreitas, forçando menos ar a chegar aos pulmões. É por isso que não é aconselhável usar roupas justas, ainda mais sutiã quando for dormir. Quando você dorme de sutiã, sua caixa torácica não funciona, ou melhor, se expande como planejado. Isso pode causar problemas respiratórios e diminuir a ingestão de oxigênio.
5. Pode reduzir as chances de infecção da pele
Há uma boa chance de você reduzir significativamente a infecção da pele se você vai dormir sem sutiã. Uma forma de prevenir a infecção da pele é permitir que ela respire adequadamente. Quando você usa um sutiã à noite, você está cobrindo os poros que são adequados para a respiração e a circulação do ar, portanto, recebendo infecções de pele. O que a maioria das pessoas não sabe é que a pele já contém muitas bactérias, a maioria das quais não são prejudiciais, no entanto, quando você dorme de sutiã, está criando um ambiente propício para que bactérias prejudiciais se reproduzam e causem danos a sua pele. As infecções cutâneas e fúngicas têm maior probabilidade de desenvolver áreas quentes e úmidas. Dormir sem sutiã garante que seu seio fique seco; portanto, sem chance de infecção.
6. É higiênico
É recomendável que você use roupas leves e macias, como pijamas e camisolas, quando for dormir. Essas roupas garantem que você não sue muito à noite. Ao contrário de durante o dia, quando você está vestido, durante a noite você terá que se cobrir com cobertores e edredons. Quando você era um sutiã, você suaria muito do que pretendia. Suar é normal, mas é desconfortável. Quando você transpira, a área ao redor do seio se torna um local perfeito para a proliferação de bactérias.
Além disso, seu sutiã muitas vezes fica sujo, forçando você a gastar mais dinheiro em detergentes e água. Na maioria dos casos, quando você suar muito, você tende a cheirar mal. Isso é ruim, especialmente se você tiver um parceiro.
7. Melhora a circulação sanguínea
Os sutiãs são naturalmente justos para que possam segurar firmemente seus seios no lugar. Se eles não fossem tão apertados, então não haveria necessidade de usar um, pois seus seios escorregariam devido à gravidade. Geralmente, roupas mais justas comprimem o vaso sanguíneo, dificultando a circulação do sangue. No início, você não notará o efeito da má circulação sanguínea, mas com o tempo começará a sentir tonturas e assim por diante. A má circulação sanguínea é conhecida por causar veias varicosas e até cólicas. Quando você usa um sutiã ao longo do dia, a única vez em que você pode permitir que seu corpo restaure a circulação sanguínea saudável é quando você dorme livremente sem seu sutiã.
8. Melhora a drenagem linfática
Uma das partes mais importantes do nosso corpo é o sistema linfático. É composto de vasos e órgãos que auxiliam na remoção de resíduos de nossos corpos. É essencial se livrar das toxinas porque são prejudiciais ao corpo. Esses resíduos podem causar desconforto, retenção e até inflamação ao redor da região mamária. Usar um sutiã apertado interrompe o funcionamento dos gânglios linfáticos. Geralmente, usar um sutiã apertado à noite enquanto você dorme afeta significativamente a fisiologia da mama.
Reduz as chances de lesões
Dormir sem sutiã reduz as chances de lesões. Quando você dorme com sutiã, as chances são de se machucar com os ganchos e o botão do sutiã. Quando você está dormindo e se mexendo na cama, sem saber, as correias e os ganchos podem esfregar na sua pele, o que pode causar ferimentos. Você também pode ser exposto a chaffing. Portanto, para evitar esses ferimentos leves, certifique-se de remover o sutiã antes de ir dormir.
Ele permite que sua pele se recupere
Quando você usa um sutiã por um período prolongado, vai deixar uma marca em sua pele. Com o tempo, a amolgadela pode se tornar permanente se você não permitir que a pele se recupere. A melhor hora para deixar a pele se recuperar é durante a noite, quando você está dormindo. Portanto, quando você estiver prestes a colocar seus cobertores, certifique-se de remover o sutiã. O descanso de oito horas será suficiente para sua pele se curar e voltar ao normal.
11. Ajuda a melhorar o formato dos seios.
Seus seios ficam melhores sem sutiã durante a noite. Quando você usa um sutiã, você força seu peito a ter um formato particular; no entanto, quando você não usa um, o seio volta ao seu formato normal. O sutiã enfraquece o músculo do peito, fazendo com que os seios percam a forma e fiquem caídos.
12. Previne doenças mamárias
Dormir sem sutiã é a melhor ideia. Ajuda a prevenir doenças relacionadas à mama, como câncer de mama. O uso de sutiãs justos por um período prolongado é o principal motivo e a causa das doenças relacionadas à mama. Dormir sem sutiã é recomendado pela maioria das pessoas e médicos, pois quando você não usa sutiã, os seios terão boa circulação sanguínea e ficarão secos, evitando doenças.
A escolha é sua. se deve usar sutiã enquanto dorme ou não. Além disso, usar um sutiã para dormir tem suas vantagens, mas é preciso pesar entre os prós e as desvantagens. Usar um sutiã para dormir tem mais danos do que benefícios. Por outro lado, não usar um quando você vai tem muitos benefícios. No entanto, é importante observar que a maioria dos problemas que surgem por usar sutiã durante a hora de dormir é devido ao uso de sutiãs apertados. Portanto, é seguro dizer que dormir sem sutiã é bom.