Amamentar deitado é a meta da amamentação

Amamentar deitado é frequentemente apresentado como a terra prometida dos cargos de amamentação, mas não é o o mais fácil para algumas novas mães. Mesmo assim, vale a pena tentar, pois pode ajudar a tornar a amamentação mais confortável para você e seu bebê.

Quer saber como fazer da maneira certa? Alguns consultores de lactação que ajudaram muitos pais a dominar essa posição, compartilham suas melhores dicas.

Para que é usada a posição deitada de lado?

Pergunte a qualquer pessoa que domina a amamentação deitada e eles dirão que o maior benefício é que ajuda as novas mamães com privação de sono a terem mais descanso deitando-se para algumas mamadas de seus bebês. “É realmente relaxante”, diz Dallas Parsons, uma consultora de lactação certificada internacionalmente com sede em South Surrey, BC. Também é menos perturbador para o seu sono se você for capaz de puxar seu bebê para a cama em vez de sentar para amamentá-lo.

Mas, além de ajudar os pais a se sentirem mais descansados (não é pouca coisa!), amamentar deitado pode ser útil se seu períneo foi danificado durante o o nascimento do bebê, visto que sentar-se sobre os ossos do peito para mamar pode ser doloroso, diz Taya Griffin, uma consultora de lactação certificada internacionalmente com sede em Toronto. Existem outras circunstâncias pós-natal em que esta posição também pode ser útil. Griffin explica que suas clientes não conseguiam sentar-se sem vomitar por causa de uma dor de cabeça epidural, enquanto outra tinha depressão pós-parto e permanecia na cama. Em ambos os casos, a posição deitada de lado salvava sua vida.

Além de ser uma dádiva para os pais, ficar de lado pode ajudar alguns bebês a apostar na amamentação ter. “Se o bebê teve muitos traumas de nascimento, tem torcicolo ou outros problemas no pescoço ou foi submetido a um fórceps ou parto a vácuo, muitas vezes eles se beneficiam quando a mãe passa o tempo aprendendo a amamentar deitada, porque não há pressão em qualquer lugar o crânio ou o pescoço do bebê ”, explica Griffin.“ Depois que o bebê pega, ele pode realmente ficar mais feliz e mais relaxado e abrir mais a boca porque está apenas deitado de lado ”.

Se um bebê está frustrado com o fluxo do leite, amamentar deitado também pode ajudar nessa situação. “Muitas vezes tento ficar deitado de lado se o bebê estiver agitado, porque às vezes tanto a mãe quanto o bebê estão mais relaxados e o leite flui melhor”, diz Griffin. Se um consultor de lactação determinou que o oposto é verdadeiro, onde você uma tonelada de leite, a posição deitada de lado também pode ajudar – você pode deitar sobre uma toalha na cama e todo o leite que escorrer da boca do seu bebê vai para a toalha, não para o seu estômago, como faria se você fosse sentado, diz Griffin.

Como amamentar deitado

Veja como Griffin e Parsons sugerem que você amamente deitado. Você pode precisar fazer alguns ajustes para descobrir o que funciona melhor para você e seu bebê.

1. Certifique-se de que não há cobertores ou edredons perto do bebê na cama e que o lençol está apertado em um colchão firme.

2. Coloque o bebê na cama de costas.

3. Deite-se de lado ao lado do bebê.

4. Coloque um travesseiro atrás suas costas para se apoiar levemente. “Isso vai levantar um pouco o mamilo e a mama da cama, para que o bebê possa ter uma grande quantidade da aréola na boca”, explica Griffin. “Isso, é claro, dependerá do tamanho da mama. Se o seio for menor, talvez você não precise inclinar-se para dentro. Se o seio for maior, talvez seja necessário inclinar-se um pouco mais para trás. ”

5. Verifique a posição da perna. Alguns bebês são bastante fortes e empurram as pernas contra as coxas, o que pode afetar as travas. Para evitar isso, mantenha as pernas retas e alinhadas com os quadris, em vez de enrolar o corpo ao redor do bebê, sugere Griffin.

6. Coloque um travesseiro entre os joelhos para neutralizar a coluna e torná-la mais confortável, diz Griffin, e coloque um travesseiro sob a cabeça.

7 . Quando estiver tudo pronto, coloque seu bebê de lado para que você e ele fiquem de frente para o outro. O nariz do seu bebê deve estar alinhado com o mamilo de seu seio inferior para encorajá-lo a olhar para cima e abrir bem a boca.

8. Traga o seu bebê para o seio profundamente (como faria com uma pegada normal), com a mão de cima atrás das omoplatas, e puxe-o para dentro quando a boca estiver aberta. “Algumas mães precisam realmente se apoiar nos cotovelos e apoiar os seios enquanto seus bebês se agarram”, diz Griffin.

9. Enrole um cobertor e coloque-o ao lado da coluna do bebê. Isso ajudará a mantê-lo eles são apoiados e permitem que eles se agarrem ao seio profundamente, sem sua mão nas costas, diz Griffin.Isso também libera sua mão de cima para fazer as compressões mamárias, acrescenta Parsons, que pode acelerar a alimentação quando você aumenta o fluxo ao apertar suavemente o seio.

10. Dependendo da sua rotina, você pode precisar trocar de lado. Algumas mães conseguem se inclinar na direção do bebê e oferecer o seio superior, o que significa que você não precisa virar o bebê. Mas se isso não funcionar para você, deite-se de costas, coloque seu bebê no peito, reposicione-se e amamente-o do lado oposto. Parsons diz que é importante não negligenciar continuamente o outro lado porque ele pode ficar bloqueado ou desconfortável.

É seguro adormecer enquanto amamenta deitado?

Tanto a saúde pública A Agência do Canadá e a Sociedade Canadense de Pediatria (CPS) afirmam que o compartilhamento da cama não é recomendado. A CPS lista vários fatores de risco para bebês dormindo em camas de adultos, incluindo um risco maior de síndrome da morte súbita infantil (SMSL), quedas, sufocamento e superaquecimento. Dito isso, muitas pessoas ainda acabam dormindo com seus bebês, intencionalmente ou não.

Se você estiver amamentando ao lado, posição deitada, é uma boa ideia criar o ambiente de sono mais seguro possível no caso de você acabar caindo no sono, sugere Parsons. “É melhor configurar sua cama com segurança para esses casos”, explica ela. La Leche League desenvolveu um conjunto de diretrizes para o compartilhamento seguro da cama chamado The Safe Sleep Seven. Eles dizem que aqueles que compartilham a cama devem ser não fumantes e sóbrios .

Embora se tenha descoberto que a amamentação reduz o risco de SMSL, a pesquisa descobriu que, quando os bebês são amamentados principalmente, a mãe que amamenta tende a se posicionar de maneira a proteger o bebê de sufocação acidental (de ambos o pai ou um cobertor). Da mesma forma, o bebê tende a adotar uma posição perto da mama, longe de travesseiros e outros perigos possíveis. O bebê também deve ser saudável e a termo, dormir de costas e estar com roupas leves ( não enrolada). A superfície de dormir também deve ser segura, o que significa um colchão razoavelmente firme, sem travesseiros extras, brinquedos e capas pesadas; sem cordões ou cordões pendurados nas proximidades; quaisquer rachaduras (por exemplo, entre uma cabeceira ou parede e o colchão) embalado com cobertores ou toalhas enroladas; e, se você cobrir o bebê, roupas de cama leves e longe da cabeça do bebê.

Você pode alimentar um recém-nascido deitado?

Sim, você pode! No entanto, tanto Griffin quanto Parsons dizem que é preciso prática, então os pais que não estão confiantes na amamentação podem se intimidar com essa posição. Griffin acrescenta que é uma boa ideia saber uma boa trava de antemão, porque trancar deitado é um pouco mais complicado, e ela viu clientes que danificaram seus mamilos ao fazerem a amamentação deitada de lado sem resolver isso primeiro. Mas isso não significa que você não deve tentar – você só pode precisar de alguma ajuda se não funcionar da primeira vez. “Você precisa se certificar de que o bebê está alinhado corretamente e agarrado profundamente”, diz Parsons. “Se doer, tente ajustar. Se você não consegue acertar então, você pode querer abandoná-lo por agora e voltar para ele. ”

Griffin, que não era capaz de dominar esta posição até que seu filho mais velho tinha dois meses de idade, costumava pegar sua filha mais nova em uma posição de berço cruzado enquanto se sentava na beira da cama e depois lentamente polegada seu caminho para baixo. “Eu teria um travesseiro pronto e a seguraria com força”, explica ela. “Então, quando eu estava quase deitada, soltei sua bunda e caí na cama.” Ela então colocaria um cobertor enrolado ao longo da coluna de seu bebê para mantê-lo na posição. “Sete em cada 10 vezes, eu realmente conseguiria uma trava muito boa”, diz ela.

Como obter ajuda com a posição deitada de lado

Há muitos recursos, tanto online quanto offline, para ajudá-la com a amamentação deitada. Parsons, que só começou a usar regularmente com seu terceiro filho, diz que vale a pena procurar ajuda e tentar descobrir. “É uma coisa tão maravilhosa ser capaz de deite-se para alimentar seu bebê ”, explica ela. “Se você está com dificuldades, procure aquele vídeo do YouTube que funcione ou vá a uma reunião da La Leche League e peça a alguém para lhe mostrar como fazê-lo. É realmente uma das melhores coisas sobre a amamentação”, diz ela, rindo. Se você puder pagar, investir em uma consultora de lactação que irá até sua casa para ensiná-la também é uma ótima idéia. “Ter alguém em sua casa, com seus travesseiros e sua cama, pode ser uma grande ajuda”, diz Griffin.

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