Antes de dormir na cama, coloque uma barra de sabão embaixo As tampas. O remédio popular não comprovado pode curar seus problemas noturnos, pelo menos de acordo com seus fiéis adeptos.
Snoozing com espuma supostamente evita cãibras noturnas nas pernas, aquelas contrações musculares dolorosas que acordam você no meio da noite. De acordo com uma pesquisa do Twitter conduzida por The Doctors, 42% das pessoas dizem que o sabão faz o truque. O co-anfitrião, Dr. Jim Sears, não conseguiu encontrar nenhuma evidência científica que apóie a prática, mas isso não desencorajou outros.
Em um episódio de 2010 do The Dr. Oz Show, o Dr. Mehmet Oz recomendou lavanda sabonete como um “remédio caseiro louco” para a Síndrome das Pernas Inquietas. “Sei que parece loucura, mas as pessoas colocam isso embaixo dos lençóis”, disse ele. “Achamos que a lavanda é relaxante e talvez benéfica em si mesma.”
Ann Landers também promoveu a cura em sua popular coluna de jornal, de acordo com Snopes. “Eles ficaram emocionados e gratos por terem se livrado dessas cãibras nas pernas”, disse Landers sobre seus agradecidos leitores.
Com base em anedotas pessoais, nem todas as marcas funcionam. Seguidores desaconselham Dial e Dove, mas parecem ambivalentes quanto ao tamanho, localização e embalagem (ou falta dela).
No entanto, pergunte aos especialistas e eles dirão algo diferente. “Se você está tendo cólicas, é” importante observar primeiro a sua hidratação “, diz Kim Gladden, médica. “Você quer ter certeza de que está bebendo água suficiente ao longo do dia.” Comer bem e alongar-se todos os dias também pode ajudar, de acordo com a Cleveland Clinic.
Se os espasmos acontecem com frequência ou parecem graves, sincronize-se com o seu próprio clínico geral para ter certeza de que não são nada graves. No entanto, dormir com Ivory pode apenas ajudar com um cavalo charley ocasional.